一、流胡的家常做法？
用料：西葫芦1个、红椒1个、木耳20朵、葱1根、蒜2瓣、姜3片、生抽2勺、蚝油1勺、陈醋2勺、白糖3克、淀粉1勺、芝麻香油1勺
葫芦丝的家常做法步骤：
步骤 1、准备西葫芦和红椒，洗净。
步骤 2、木耳提前泡发好，西葫芦切略粗点的条，红椒切丝。
步骤 3、蒜切片，葱姜切丝。
步骤 4、在碗中放两勺生抽、一勺蚝油、两勺陈醋、半勺白糖、一勺土豆淀粉，加入半碗清水搅拌均匀。
步骤 5、锅热放食用油，油热放葱、姜、蒜，爆香。
步骤 6、加入西葫芦丝，大火翻炒至变软。
步骤 7、放红椒丝和木耳，继续大火翻炒均匀。
步骤 8、炒至七成熟时，加入配好的料汁，大火收计再淋一勺芝麻香油即可出锅了。
步骤 9、装盘上桌，既好看又相当好吃的家常减肥美食就完成了。
二、醋溜西葫芦丝做法？
原料：
西葫芦1个
黑木耳适量
猪肉适量
蒜适量
食盐适量
醋少许
做法：
1
蒜蓉炝锅
2
放入肉丝翻炒，并放入适量糖同炒
3
放入西葫芦丝翻炒
4
放入木耳丝同炒，放入适量盐
5
出锅前放入适量醋，迅速翻炒并出锅
三、西葫芦木耳鸡蛋怎么炒好吃？
原料：鸡蛋 (3个)，木耳 (适量)，西湖 适量，洋葱 适量，辣椒 适量，豆瓣酱 1勺，姜 适量，蒜 适量，生抽 1勺，蚝油 1勺，陈醋 1勺，白糖 少许，老抽 少许
方法：
1、碗里打三个鸡蛋，加食盐搅成蛋液。
2、洋葱切小块，辣椒切块，起锅烧油鸡蛋炒熟备用。
3、锅里加油放豆瓣酱，炒出红油后下入姜末和蒜末。
4、炒香后加入提前泡发的木耳，加入洋葱和辣椒、生抽、蚝油、陈醋。
5、再加适量食盐，倒入鸡蛋，加少许白糖提鲜。
6、再加少许老抽，翻炒片刻装盘。
7、木耳炒鸡蛋就做好了。
四、蒜苔和西葫芦怎样顿？
蒜泥拌西葫芦
主料： 西葫芦 200克
配料： 大蒜 30克 木耳(水发) 25克 虾米 15克
调料： 香油 2克 盐 3克 味精 1克 醋 5克 各适量
制作方法
1. 西葫芦洗净去皮，瓤、切条，与黑木耳一同放入开水锅中焯熟，捞出沥水；
2. 黑木耳泡发洗净后切丝；
3. 将西葫芦条、黑木耳、海米装入盘中，加入盐、味精、醋、蒜泥、香油拌匀即可。
烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失
五、西葫芦 做法？
用料：西葫芦2个、西红柿2个、鸡蛋2个、油盐适量、小葱1棵、大蒜2瓣、
做法：
1.准备好所需材料，食材洗净
2.鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，使蛋清和蛋黄充分融合在一起，西红柿去蒂，再把西红柿切成块。
3.西葫芦对半切开，再顶刀切成片。
4.锅内加入油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，待蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成块，将鸡蛋块盛出待用。
6.锅内再添加少许油，下入葱花和蒜片爆香，再下入西红柿翻炒，将西红柿翻炒出汁。
7.下入西葫芦片，一起翻炒，将西葫芦片翻炒至稍变软。
8.下入炒好的鸡蛋块，再加入盐，大火快速翻炒均匀，关火
六、西葫芦瓜怎样炒好吃？
原料：西葫芦、豆豉、蒜、食用油、盐、生抽、鸡精。
做法步骤：
第1步、西葫芦洗净对半切开，再切成片备用。
第2步、蒜去皮拍散剁碎，准备好豆豉。
第3步、炒锅上火，倒入食用油烧热，下豆豉和蒜粒小火煸香。
第4步、放入西葫芦片煸炒断生。
第5步、调入少许生抽翻炒均匀。
第6步、调入盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。