西葫芦怎么做主食(西葫芦怎么做主食好吃)

淘菜谱 2023-03-08 23:19 编辑:admin 194阅读

一、如何做西葫芦茄汁饭?

材料

主料:西葫芦160g、西红柿30g、米饭50g;辅料:油适量、盐适量

西葫芦茄汁饭

1

起油锅,下西葫芦片。

2

翻炒至断生。

3

下西红柿块。

4

炒出汤汁并入味,加盐调味即可。

5

蒸好的米饭。

6

盛米饭,将烧好的菜码盘,即可食用。

二、虾仁西葫芦蒸饺的做法是什么?

虾仁西葫芦蒸饺是一道老少皆宜的美味主食,虾仁富含丰富的蛋白质,清淡爽口,易于消化。西葫芦含有较多的维生素C,具有清热利尿的功效。西葫芦配虾仁,简直就是美味本味了,下面我就来和大家分享虾仁西葫芦蒸饺的做法。

制作步骤:

一,主料:准备500克面粉。加入一勺盐,搅拌均匀,用不烫手的水拌成面碎后,在揉成面团放在带盖的容器里醒发1小时。

二,配料:虾仁,西葫芦用凉水冲洗干净。

三,把虾仁切成小丁儿,放入容器里,西葫芦擦成丝放在容器里,放少许盐,搅拌均匀腌制十分钟。

四,把腌好的葫芦丝攥干水,用刀剁一剁,放入容器里,加少许花生油,搅拌均匀备用。

五,把牛奶,料酒盐,放入虾仁里,搅拌均匀腌制15分。

六,葱,姜末,胡椒粉,花生油,香油,生抽,放入虾仁里,腌制15分,把西葫芦放入虾仁里,搅拌均匀备用。

七,把醒好的面搓成小剂子,揉面团,擀成中间厚边薄的饺皮放入馅包好。

八,开大火,锅中倒温水,把龙体刷上油,放入包好的饺子,水开后,把饺子放上去,上汽后定时蒸10分钟左,调好随个人口味的汁即可食用。营养又好吃。剩下的可以用油煎至两面金黄,更加好吃。

大家好,我是

@治愈小食光

,是一名爱美食、爱健身,爱生活的妈妈。虽然每天都很忙碌,但是忙得很有意义。坚持每天分享美食,如果您喜欢我的美食,欢迎关注我,每天都有美食更新。感谢大家的点赞、转发和评论,祝您和您的家人身体健康,生活愉快,开心快乐每一天。

三、煎菜坨的做法?

煎菜坨是一道很美味的主食,例如最常见的菜坨就是西葫芦鸡蛋菜坨,具体的做法如下:

1.准备西葫芦一根,鸡蛋两个,面粉200克,油。

2.用刨刮工具,把西葫芦磨成条状,把鸡蛋打入碗中,搅拌,然后连同鸡蛋,葫芦丝和面粉加在一起,放点油,一起搅拌。

3.电饼铛加热2分钟,锅中放油,用手取一坨主料,依次放入锅中,加热2分钟。就可以享用了。

四、西葫芦的家常做法简单又好吃?

材料

西葫芦一个,番茄2个

做法

步骤1:蒜切末,西葫芦去瓤切片,番茄切块。

步骤2:锅中加水,水开倒入西葫芦加盐焯一下水,然后装盘备用。

步骤3:热锅倒入油,加入蒜末煸炒爆香 ,然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那样能炒出红油来)炒出来使这个样子滴。

步骤4:倒入西葫芦,加入一点盐,少许白糖翻炒几下即可。

五、西葫芦麦饭的做法?

主料:西葫芦适量

辅料:面粉少许,玉米面粉少许

配料:盐适量:五香粉适量

做法:1.准备好所有材料,西葫芦洗净切碎。

2.给切好的西葫芦里放上盐,五香粉腌几分钟。

3.先在腌好的西葫芦中拌一些玉米面,搅散。

4.再拌入面粉继续搅散。让西葫芦上均匀裹上两种面粉。

5.大火烧开蒸锅将裹上面粉的西葫芦均匀的撒在屉布上盖上盖中火蒸10分钟。

6.蒸熟后迅速倒出用筷子不停搅动防止粘连,直到晾凉。

7.另起一只锅放油爆香葱花小火把麦饭炒香。

8.制作碗汁:小碗中放入捣好的蒜,辣椒面,花椒面。

9.炒锅中加油,油至8成热倒入小碗中,稍凉后加入香醋,即成碗汁。用碗汁拌着麦饭开吃。

六、西葫芦蒸馒头怎么做的?

用西葫芦蒸馒头首先把西葫芦用水洗干净,然后把西葫的皮去掉,挖去西葫芦的内心挖掉。上锅蒸上十二分钟,把西葫芦蒸熟。

然后用勺子把西葫芦弄成西葫芦泥。

等西葫芦放到三十九占度时放上安琪酵母,再放上适量的面粉,筹发酵至两倍大,上锅蒸三十五钟就成功,!