西葫芦能和胡萝卜炒在一起吗(宝宝辅食小炒西胡的做法?)

淘菜谱 2023-03-07 08:58 编辑:admin 231阅读

一、宝宝辅食小炒西胡的做法?

准备西葫芦一个,先切去头尾,从中间切开,再切成斜段,然后改刀切成菱形片,放入盘中备用。

胡萝卜半个,先切成段,再切成菱形片,和西葫芦放在一起,用来配色。

西红柿一个,切成滚刀块,大葱一段切成马蹄片,一起放入小盆中,再抓入几粒红干椒备用。

等所有食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作:

锅内烧水,加入一勺食盐和少许植物油,这样可以增加食材的底味和亮度。

等水烧开后,下入西葫芦和胡萝卜,用勺子连续推动几下,使食材受热均匀,焯水一分钟后即可倒出控水,西葫芦经过焯水,既可以减少在锅中的烹饪时间,也能保持西葫芦脆嫩的口感。

另起锅添入少许食用油,倒入切好的配菜,翻炒片刻。

倒入西葫芦和胡萝卜,快速翻炒几下,从锅边淋入少许白醋,加入白醋可以防止西葫芦氧化变黑,也能使西葫芦口感更脆。

翻炒均匀以后,起锅撤火开始调味,加入食盐2克,鸡粉1克,胡椒粉0.5克,白糖0.5克提鲜,调料也可以根据自己的口味来添加。

上锅继续翻炒,化开所有调料,15秒后即可关火起锅,装入盘中。

二、西葫芦胡萝卜蒜叶怎么炒?

取200克西葫芦去皮去囊斜切成片,放碗中取3克盐腌15分钟左右,取出用流水冲洗,滤干多余水份备用。

取50克胡萝卜切片,放油锅里煸炒3分钟左右,盛碗里备用。

取100克蒜叶切5cm左右的段,蒜叶杆子和叶子分别放置。

锅里放油30克烧热后放入大蒜杆子煸炒出香味,再放入胡萝卜和西葫芦一起翻炒,放入2克盐,3克生抽,1克鸡精,3克白糖,翻炒2分钟左右时再倒入蒜叶继续翻炒2分钟,倒入10克水淀粉收汁,盛盘。

三、西葫芦和胡萝卜能否同食?

西葫芦和胡萝卜可以一起吃。

西葫芦中主要含有的维生素C、葡萄糖、钙、胡萝卜素等营养元素;胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养元素。这两种食物成分不相克,一起食用还能互相补充营养。

四、胡萝卜能和西葫芦一起炒吗?

胡萝卜和西葫芦可以一起炒。

不能和胡萝卜一起吃的东西有:

胡椒粉和胡萝卜

除了含有大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒一起食用,否则会降低辣椒的营养价值。

西红柿和胡萝卜

胡萝卜和维生素C丰富的食物补充吃,会破坏维生素C。

苹果和胡萝卜

胡萝卜中含有一种叫做维生素C酵母的物质,这种物质会破坏苹果中的维生素C并大大降低其营养价值。

山楂和胡萝卜

胡萝卜富含维生素C分解酶,如果山楂含有丰富的维生素C和维生素C分解酶,维生素C很容易被分解。

荔枝和胡萝卜

胡萝卜含有一种叫做维生素C酵母的物质,它会破坏荔枝中的维生素C,降低其营养价值。

枇杷和胡萝卜

枇杷富含维生素C,胡萝卜中含有维生素C酶,能破坏枇杷中的维生素C,降低枇杷的营养价值。

猕猴桃和胡萝卜

猕猴桃含有丰富的维生素C,而胡萝卜则含有一种可以摧毁它的维生素C酶。如果同时食用,其原有的营养价值就会降低。

五、学做西葫芦炒胡萝卜?

西葫芦烩胡萝卜片

“家常下饭菜”西葫芦又称菜瓜,荨瓜,原产于南美洲,在我国各地有大量的种植。今日,我给乃们献上一道下饭的新吃法。

原料:西葫芦、胡萝卜、食用油、食用盐、小葱、大蒜、生姜、食盐、料酒、生抽、蚝油、香醋。

做法步骤:

第1步、准备食材:西葫芦,胡萝卜,小葱,生姜,大蒜。

第2步、葱姜蒜切末。

第3步、西葫芦去瓤(嫩的西葫芦就不用去瓤了)。

第4步、去瓤后的西葫芦切条。

第5步、胡萝卜切片。

第6步、起锅烧油。

第7步、炒香葱姜蒜末。

第8步、倒入西葫芦和胡萝卜条翻炒。

第9步、倒入料汁翻炒。

第10步、勾一个薄芡收汁。

第11步、汤汁变浓稠时关火。

六、西葫芦胡萝卜怎么炒?

日常生活中,西葫芦和胡萝卜一般都是切丝爆炒,也可以根据个人的口味加入其它食材,西葫芦丝炒鸡蛋就很不错,鸡蛋的香味和西葫芦丝的清香味融合在一起,让人食欲大增,吃完口齿留香,胡萝卜可以和猪肉一起炒,让猪肉更加的爽口,回味无穷。

七、西胡卜做法?

食材清单

西葫芦 250g 、 萝卜 100g 、 盐 适量 、 葱花、蒜片 各30克 、 水 30ml

烹饪步骤

1蔬菜切自己喜欢的样子

2锅内少放一些油,够爆葱蒜即可。

3油热爆葱蒜,然后加入胡萝卜煸炒,一分钟后加入西葫芦片。

4炒两分钟后,加水,水不要太多,锅底一小圈水就可以了