一、西红柿减肥正确吃法
西红柿对健康的好处，主要是其中所含的番茄红素能起到抗氧化的作用。它的吃法有以下三种:
一.生吃
1.生吃西红柿会略微降低番茄红素的利用率，但其中所含的钾、维生素、膳食纤维并不会浪费。
2.若用生西红柿代替水果来吃，则对控制三高、肥胖等慢性疾病有绝佳的好处。
二.炒熟吃
把西红柿炒熟吃，能提高番茄红素的利用率，但一定要少油低温炒，或者煮熟后与含有油脂的食物一起吃下去即可(高温爆炒会破坏番茄红素)
三.做成番茄酱吃
在炒菜时，比如西红柿炒蛋，适量加点番茄酱，成品立马会鲜香无比哦。
总之，饮食对人体的营养效果，通常需要很长时间才能看出来(包括不良的饮食行为)，但只有我们烹饪方式健康、食材搭配合理、控油控盐，不管生吃熟吃、先吃后吃，对人体来说差别不大的，无需过度纠结哈
二、西红柿减肥方法
吃西红柿是能减肥的，因为西红柿的热量很低，一般每100g含有19大卡，同时含有丰富的果胶等食物纤维，容易让人有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，所以是适合减肥人士吃的。此外，番茄不用每天吃，如果要是每天都吃的话，大一点的两个，但是都要在饭后吃，因为每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
三、西红柿减肥正确吃法大全
（一）麦芽山楂饮
原料：麦芽10克,山楂3克
做法：
1. 先将山楂切片与麦芽分别炒焦。
2. 取炒麦芽，炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。
（二）炒麦芽汁
原料：麦芽、神曲、山楂各10克
做法：
1.把这三味药加100毫升水，煎15分钟后;
2.倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。
（三）山药麦芽水
原料：山药、莲子各15克，麦芽、茯苓各5克，白砂糖15克
做法：
将上述各料一同研粉，然后用开水冲服即可。
1.麦芽：除去杂质。
2.炒麦芽：取净麦芽，照清炒法(不加辅料的炒法称为清炒法。)炒至棕黄色，放凉，筛去灰屑。
3.焦麦芽：取净麦芽，照清炒法(不加辅料的炒法称为清炒法。)炒至焦褐色.放凉，筛去灰屑。
四、西红柿减肥正确吃法图片
回答：西红柿蜂蜜白醋正确吃法：
食材准备：西红柿2个、蜂蜜1勺、白醋2勺
——西红柿减脂餐的做法步骤：
步骤1、准备2个西红柿洗干净，（在清洗的西红柿的时候大家最好用食盐搓洗片刻冲洗干净就可以了
步骤2、然后用刀切成片，在切成长条状，在切成小块，然后倒入2勺的白醋，倒入一勺的蜂蜜，用勺子搅拌均匀，用勺子按压几下，这样会让西红柿吸收更多的白醋和蜂蜜。
步骤3、用勺子挖着吃吧，酸甜酸甜的最后喝上一些汤汁，解暑又好吃，太爱了，减肥期间的朋友试试吧！消化不好的朋友也可以多吃一些哦。
五、西红柿的减肥吃法
早饭：西红柿厚蛋烧：油盐糖少许、鸡蛋2个、西红柿2个。
西红柿去皮，切丁，越细越好，打入2枚鸡蛋，加适量盐，把蛋液和西红柿混合搅匀。热锅少油小火，将蛋液均匀的铺一层在锅底。从一头将蛋皮卷起，切块装盘。可以根据个人喜好撒点黑胡椒。
2、中饭：花菜炒西红柿：有机花菜一颗、番茄两个、淀粉少许
有机花菜去大梗，用淡盐水泡半小时，用手掰成小朵。西红柿去皮切小块备用。锅里加开水和几滴油，把掰好的有机花菜汆汤下捞出控水备用。放几滴油可以使有机花菜颜色漂亮，不建议取消此步骤。用点蒜炸油锅，倒入汆汤好的有机花菜翻炒片刻，再加入切成小块的番茄继续翻炒，等番茄出水的时候加盐，少量生抽，糖，糖的量根据番茄的酸甜程度自行调整。盖上锅盖闷煮下，因为我喜欢面点的口感。出锅前用适量淀粉勾芡，再放点鸡精调味。
3、晚饭：低脂番茄玉米蔬菜浓汤：番茄2个、洋葱一小个、香菇10朵、红绿灯笼椒、玉米一个、盐适量、橄榄油适量
洗好切盘备用低脂番茄玉米蔬菜浓汤。橄榄油加热放入番茄炒软，炒出番茄酱汁低脂番茄玉米蔬菜浓汤。加入洋葱炒软，加入一大碗烫水煮开后，在放入甜玉米低脂番茄玉米蔬菜浓汤。加入剩下的甜椒，香菇，中火一起闷煮一下，至汤变浓稠就可以啦。低脂番茄玉米蔬菜浓汤低脂健康!又好吃啊!
六、西红柿怎样吃减肥
吃西红柿可以减肥的，因为西红柿当中含的糖比较少，所以热量比较少。并且西红柿含有大量的维生素C，可以增强人体的抵抗力。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，黄瓜，包菜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐
七、西红柿减肥正确吃法视频
解冻后食用。西红柿只能短暂的冷冻，要尽快吃掉，可以将冻西红柿放在冷藏室中，慢慢解冻；也可以将冻西红柿在温水中浸泡一段时间解冻化软；着急食用也可以将冻西红柿直接切成小块，然后放在锅里炒或炖均可。为了保持口感，西红柿尽量不要放在冰箱内保存。
八、西红柿减肥法怎么吃
你好
西红柿的外在和内在，永远都是一个颜色，红番茄外面是红色，里面也是红色的，而青番茄的外面是青色的，里面呢，也是青色。可以说番茄是“表里如一”的，代表了真诚的心意。
番茄在西方又被称为爱情的苹果，相传在古代的某个夏天，英国俄罗达拉里公爵来到南美洲游览，看到这种鲜红美观的果实，十分喜欢。于是，他移植了一株番茄带回皇宫，送给他的夫人伊丽莎白女皇观赏。从此以后，番茄逐渐传到世界各地，在庭园、花园种植观赏。番茄被誉为“爱的苹果”，作为男女间馈赠的礼物，象征爱情与友谊。
九、西红柿减肥怎么吃最好
您好，首先西红柿里含有大量的胡萝卜素与番茄红素，每100克西红柿含有的能量为11千卡，在同等重量的食物中，西红柿能量远远低于其他食物，所以吃西红柿减肥是可以的，西红柿热量较低，只要人摄入的能量小于人输出的能量，就可以消耗身体多余的热量，达到减肥的目的。
十、吃西红柿减肥的正确方法
可以把西红柿打成西红柿汁喝下去对于减肥有一定的效果。另外，在平时也要注意不能吃油脂过高的食物，尤其是油炸类食品，否则会导致减肥反弹。因为西红柿中含有苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液对脂肪物质进行消化，吃过油腻的食物，再吃点西红柿，可以助消化，还能防止消化不良。