香菇跟白菜能一起吃吗(香菇跟白菜能一起吃吗宝宝)

淘菜谱 2023-03-08 08:04 编辑:admin 183阅读

一、炖香菇能放白菜吗?

白菜和香菇可以一起吃的,对身体没有什么影响,白菜富含维生素,香菇有比较丰富的矿物质以及微量元素,一起吃的对自身健康有好处,也没有什么禁忌。1、白菜营养白菜中中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分,其中还含有大量的水分,具有生津止渴、利尿消肿、排毒养颜、润肠通便等功效,是一种非常艰苦的绿色蔬菜。2、香菇营养香菇是一宗菌类食物,其中含有丰富的脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分,吃香菇具有防癌抗癌、降血压、降血脂、降低胆固醇、助消化、防衰老等功效。

二、香菇炖白菜家常做法?

原料

香菇;白菜;葱;猪肉;花生油;酱油;精盐;

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做法与步骤

1白菜和香菇洗净切块;

2热锅入油倒入肉片炒香 加入葱花爆香;

3倒入香菇翻炒;

4待香菇变软加入白菜一起翻炒,可以加入适量的水炖一会;

5炖炒至白菜变软倒入适量的盐调味即可。

三、鲜香菇炒白菜的做法?

原料:白菜、鲜香菇、油、盐。

做法步骤:

第1步、白菜洗净切块。

第2步、鲜香菇切片。

第3步、锅中放入适量油烧热后放入白菜和香菇。

第4步、翻炒均匀。

第5步、加入适量盐大火翻炒至熟即可。

第6步、装盘。