香菇到底用不用掉水(香菇用焯水吗?)

淘菜谱 2023-03-06 18:16 编辑:admin 246阅读

一、香菇用焯水吗?

香菇不焯水比较好。因为香菇焯水会使得其中的氨基酸成分流失,因此新鲜香菇不需要焯水,只要将其清洗干净即可。但需要注意的是,香菇中含有水溶性物质,所以不能将香菇长时间浸泡在水中。

  鲜香菇香味独特,味道鲜美,营养十分丰富,具有很高的食用、保健、药用价值。新鲜香菇中含有粗纤维、粗蛋白、可溶性无氮物质、三十多种酶以及十八种氨基酸。

二、香菇焯水好还是不焯水好?

不抄水好,因为可以有效的防止矿物质流失,香菇抄水之后,会导致大量的矿物质流失,所以不抄水可以有效的保持超香菇的营养成分

三、香菇需要焯水吗?

新鲜香菇炒之前是不需要焯水的,因为新鲜的香菇不像干香菇那么硬。现以瘦肉炒香菇的做法为例:

瘦肉炒香菇的做法

用料:西蓝花300g、猪瘦肉200g、香菇3朵、红辣椒一根、盐适量、鸡精适量、水淀粉少许

1、首先先把香菇洗干净,切小片备用;再把红辣椒切丝。

2、将猪瘦肉切片,加少许油、盐、鸡精、淀粉,抓匀备用。

3、烧一锅开水加入少许油和盐,放入西蓝花焯水,大概焯水30秒捞出过凉水备用。

4、热锅倒入少许油,下香菇和红辣椒爆香,再放入猪瘦肉翻炒。

5、待猪瘦肉变色时加入少许水翻炒,再加入西蓝花翻炒均匀。

6、最后加入少许盐和鸡精调味,倒入少许水淀粉勾芡,即可装盘。

7、瘦肉炒香菇就制作完成了,可以搭配米饭食用。

四、香菇要不要焯水?

       香菇不需要焯水。

       1、干香菇不需要焯水:首先香菇经过浸泡、清洗后变软,而且浸泡的过程,已经把香菇上的杂质和灰尘去掉,如果再焯水的话,会把香菇的香气和营养成分给丢失。所以不需要焯水,直接制作就可以了。

       2、鲜香菇不需要焯水:鲜香菇本身就很鲜嫩,如果焯水的话,营养成分容易丢失,而且鲜香菇焯水后,会软趴趴的不好吃,鲜香的味道也会流失一部分。