莴笋小米粥(财鱼小米粥做法?)

淘菜谱 2023-03-04 14:45 编辑:admin 296阅读

一、财鱼小米粥做法?

用料:

小米 适量

财鱼 1条

莴笋叶 适量

做法:

1,财鱼切片,头和骨头部分加生姜片熬汤。

2,熬好汤底之后,用滤网滤出骨头和肉,加入洗好的小米熬粥。

3,财鱼片加适量盐、胡椒粉、水淀粉抓匀腌10分钟左右。

4,莴笋叶两片洗净,切细丝,待用。

5,小米粥熬好,将鱼片用筷子一片片加入粥中,鱼片切薄很容易熟,一般加入再次煮沸之后一两分钟就可以了。关火加入莴笋叶丝。

6,加盐调味,不需要加其他调味品就很鲜啦。

二、莴笋怎么给宝宝做辅食,这些吃法都上榜了?

莴笋是非常好的食材哦,口味清淡,宝宝都很爱吃的。我一般这么做,将莴笋去皮,洗净,切块,上锅蒸熟,后加虾肉一起打成泥,给宝宝掺在小米粥或者白粥里面吃。

三、小米蔬菜粥怎样做?

食材和调料

小米 100g

青笋 少量

胡萝卜 少量

山药(南瓜,红薯) 少量

白菜 少量

猪肉(牛肉,鱼肉) 少量

蛋黄 视宝宝年龄增减

彩蔬粗粮小米粥(宝宝辅食)的做法步骤

第1步.用电炖锅或普通电饭锅之类的,将小米加水煮粥,软糯程度视宝宝月龄而定

第2步.将需要添加蔬菜:如白菜,青笋,胡萝卜,山药等洗净,切碎; 胡萝卜要用油略炒,这样营养素才能被宝宝吸收; 肉剁细,如果添加鱼肉,请仔细将刺挑出; 鸡蛋煮熟,取出适量蛋黄备用(蛋黄的多少要试宝宝年龄而定)

第3步.在小锅中加入适量纯净水,煮开

第4步.将准备好的彩蔬下锅,如果粗粮(如山药,红薯)切得不够细小,也可以先放难煮的食材

第5步.彩蔬和粗粮煮开后,放入煮好的小米稀饭

第6步.过程中不断翻搅,避免糊锅

第7步.月龄小的宝宝可以煮稀一些,月龄大的宝宝可以煮稠一些

四、小米大米虾皮熬粥可以再放点莴笋叶?

当然可以。

大米是凉的,小米是暖的。

两个一起是中性。

虾皮含有丰富的钙、而莴笋叶含有丰富的粗纤维和维生素。

还具有抗养化功效……等,营养很丰富。