1. 莴苣可以和西兰花一起炒吗
鲜虾炒扁豆:
1.扁豆和虾都处理干净。
2.起油锅，炒扁豆。
3.加入虾，一起炒。
4.炒到虾的颜色变红。
5.加盐调味。
6.再加适量的水，炒熟。
7.出锅即可。 小贴士 一定要先炒扁豆，因为扁豆必须充分炒熟。
2. 莴笋跟西兰花可以一起炒吗
西兰花可以和鸡蛋一同食用。 西兰花烹饪指导： 1、西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。西兰花主要供西餐配菜或做色拉； 2、菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药； 3、吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收； 4、西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳，但要注意的是，在烫西兰花时，时间不宜太长，否则失去脆感，拌出的菜也会大打折扣； 5、西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用，烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。 6、很多人接受不了西兰花那股苦味，其实，改变一下烹调方法就可以避免： 各种西兰花菜肴(8张) ①不能过度烹饪，比如把西兰花炒得泛黄，这会让蔬菜带有强烈硫磺味且损失营养，最好通过蒸或微波炉来加热。 ②将不同蔬菜混在一起，如花椰菜、甘蓝，再加上一些萝卜。同时摄入不同十字花科的蔬菜，更有利于其中营养元素的吸收。 ③如果对这些蔬菜里面的苦味比较敏感，可以试着在烹饪过程中加入酱油、柠檬汁或醋之类的调味品，或出锅前淋上少许蜂蜜、糖浆或果酱，调料的味道稍重一些可以掩盖掉您不喜欢的苦味。 ④烹饪过程中多加大蒜和香料。大蒜中富含有益心脏的活性成分，香料中则含有大量的抗氧化剂，同时香料还能减少蔬菜中抗氧化剂的流失。
3. 莴苣炒西兰花的做法
五彩笋丝：
莴笋去皮，洗净切丝，青，红，黄椒切丝，黑木耳泡发洗净切丝。锅倒油，爆香葱，下各种菜丝翻炒成熟，加盐，味精调味，起锅装盘。
酸菜笋丁：
袋装酸菜切末，莴笋去皮切丁，红椒切段，葱切花。锅倒油，将红椒炸出味，下葱花炒香，入酸菜翻炒，然后下莴笋丁，加少许水，盖上锅盖，焖烧将酸菜味烧入笋丁内，关火放味精。
三色笋片：
莴笋去皮洗净，山药去皮洗净，胡萝卜洗净，用工具刀将各种菜料切片。锅倒油将蒜末爆香，下各种菜料翻炒，点少许醋，不要求酸味，是为了保持菜料的脆口度，加少许糖，盐，水，炒至水分略收，关火放味精起锅。
4. 莴笋和西兰花一起炒吗
莴笋炒肉的做法步骤
步骤 1
肉切片，用少许盐，料酒和生抽抓匀，腌制一会儿后加一点水，等肉吃进水再放适量干淀粉抓匀，最后再加一点油抓匀，备用。
步骤 2
莴笋处理好后，竖着一切两半后再分别斜着切片，然后放入烧开的水中焯一下，打个滚即可捞出，冲凉控干备用。
步骤 3
锅烧热，放适量油，下入姜蒜片煸香，下入肉片快速划散，肉片全部变色后下入莴笋一同翻炒，这时淋少许生抽稍微上点色，然后加点盐和鸡粉调味，出锅时再加一点剁椒提味。喜欢吃干辣椒或者小米辣的，要和姜蒜片一起下锅。
5. 莴笋和西兰花能一起煮吗
胡萝卜拌莴笋的做法详细步骤
1.莴笋去根、叶、皮，切成片；胡萝卜洗净，切成片。
2.莴笋、胡萝卜用沸水焯一下，捞出投凉，沥干，放盘内，莴笋垫盘底，上面放胡萝卜片，加精盐、味精、花椒油、香油调匀即成。
6. 西兰花能和莴笋一起炒吗
菠菜和西兰花能一起吃。西兰花和菠菜都是生活中常见的食物，这两种食物都不算是敏感性的食物，把这两种食物放在一起做菜吃，里面的营养成分并不会发生相生相克的作用，在一起煮不会对身体的健康造成任何影响。
茄子和西兰花都是比较常见的蔬菜，营养功效都是非常不错的，这两种蔬菜是可以在一起吃的，是不会发生食物相克的问题，他们的吃法也比较简单，比如说可以在一起炒制。对于想要减肥的人士来说可以经常这样吃，它不但能够提供人的营养需求，同时热量也比较低。
7. 莴苣和西兰花可以一起吃吗
西兰花和山药是可以在一起吃的。两者中都含有丰富的维生素，可以很好的预防夜盲症的发生，具有明目的作用。并且还可以很好的补充身体所缺乏的维生素，维生素的补充可以促进黑色素的分解，可以起到美容养颜的作用。两者在一起吃还可以促进铁元素的吸收，能很好的预防贫血。
8. 莴苣和西兰花能一起吃吗
可以的。
做法如下：
材料：鸡蛋、西蓝花、温水
1、打一个鸡蛋到一个碗里，用打蛋器不断搅拌，把鸡蛋液搅拌均匀。
2、在倒入五十度左右的温水，再用打蛋器搅拌均匀搅匀，温水和鸡蛋的比例是1.5：1。
3、把西蓝花洗干净，再取几朵西蓝花，用剪刀剪下顶部绿色花的部分。
4、把剪好的西蓝花放入蛋液，与蛋液混合略加搅拌。
5、把搅拌均匀后放到蒸锅隔水蒸制中火10分钟左右，就蒸好了。
注：记得蒸的时候要加一个碗盖一起蒸，有效避免鸡蛋蒸成蜂窝状。
9. 莴苣可以和菜花一起炒吗
可以炒，肥肠和花菜炒在一起，肥肠要预先洗干净，但内壁里的油脂不要弄得太干净，否则肠不肥，然后在水里煮肠至肠可嚼程度取出晾水，花菜掰碎到钥匙大小在开水里煮过至苏软晾水。
开火上锅倒油，放入葱姜蒜末开始爆香，（爱吃麻辣放入干辣椒/泡椒/花椒）至变色后倒入肥肠翻炒，到全面吸油后加入料酒去腥，适当胡椒粉，放花菜混炒，加入适当水（不沾锅即可）水快收干时放入盐，鸡精，（少量糖-）后入盆，放入香菜或芹菜叶点坠。