咸排骨 莴苣

淘菜谱 2023-03-10 17:23 编辑:admin 214阅读

一、咸猪蹄炖莴苣做法?

咸猪蹄剁块,锅里烧水,加生姜料酒,加入猪蹄,炖一个小时,加上泡好的莴苣即可

二、莴苣糖醋排骨做法?

主料:排骨2根,莴苣1根

辅料:八角1粒,香叶1片,料酒2茶匙,淀粉0.5茶匙,冰糖2茶匙,菜油2茶匙,红烧酱油1茶匙,醋2茶匙,鸡精0.5茶匙,芝麻油0.5茶匙,白芝麻少许

做法步骤:

步骤1

排骨泡洗后剁块冷水下锅;

步骤2

水开后打去浮沬,放料酒2茶匙、八角1粒、香叶1张;

步骤3

加盖煮20分钟;

步骤4

捞出沥水;

步骤5

洒淀粉0.5茶匙;抓匀;

步骤6

莴苣削皮洗净切片

步骤7

锅内倒入适量油烧热;

步骤8

倒入排骨;

步骤9

起硬壳捞出。

步骤10

冰糖2茶匙。

步骤11

菜油2茶匙,烧热下剁碎块了的冰糖;

步骤12

待冰糖熔化变色放排骨翻炒;再加入莴苣

步骤13

放红烧酱油1茶匙、醋1茶匙,加水;

步骤14

大火烧煮;

步骤15

汁干吐油,放鸡精0.5茶匙、醋1茶匙、芝麻油0.5茶匙翻匀起锅;

步骤16

洒少许白芝麻即可。

三、咸排骨粥的做法,咸排骨粥怎么做好吃,咸排骨粥?

- 准备食材 -

大米 100克

糯米 50克

咸蛋 1个

红头葱 2根

- 步骤 -

1.准备好大米100克,糯米50克;(

2.大米、糯米清水浸泡十分钟;

3.准备熟的咸鸭蛋一个;

4.鸭蛋去壳;

5.洗干净大米和糯米,加入适量的水(我购买的电饭锅有量水量多少,如果没有这个功能的,加入水是米的四陪容量即可)

6.放入咸鸭蛋;

7.按粥/汤键煲四十分钟;

8.加入葱,把咸鸭蛋红调羹切小块,搅拌均匀;(吃的比较清淡的可以不加盐,中开胃的需要加盐)

9.营养开胃的咸蛋粥就出锅了。

- 小贴士 -

1.咸蛋本身咸,可以不加盐; 2.加糯米比较软,适合春天的滋润;

四、咸排骨热量?

热量:139~69.5千卡之间。

原因:排骨:278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为:1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般,一斤排骨可切10~20块不等,所以一小块能量在:139~69.5千卡之间

排骨脂肪很高减肥期间建议在有小减肥内一个星期奖励一次

五、排骨莴苣黄瓜怎么做?

排骨可以红烧,焯一下水以后,就在锅里放上油,调料大料放好,生姜蒜,辣椒,花椒,然后放上盐酱一炒,以后就加上水进行红烧,烧上一个多小时,就烧熟了,就可以出锅了,莴笋可以炒着吃,切成丝或片和肉一块儿炒着吃都很好,黄瓜凉拌吃,直接拍了,叫拍黄瓜,放一点酱油,辣椒油,花椒油一拌就可以吃了

六、莴苣香菇炖排骨的做法?

原料

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肉片干 (一片)

香菇 (5个)

排骨 (1-2斤)

洋葱 (1个)

土豆 (2个)

莴苣 (1个)

冰糖 干红辣椒 桂皮 八角 适量

1/将所有的配菜都洗净,切好,备用;

香菇洗净切片;洋葱半个洗净切丝;莴苣去皮洗净,切成小片;肉片撕成小块后加水泡软;还有煲里不可缺少的土豆,我们将它去皮洗净,切成小块;

2,将排骨洗净,加入适量的料酒、生抽抓匀,腌制半小时以上;再下少量的淀粉或者地瓜粉,抓匀;

3/将八角、桂皮、干红辣椒洗净备好;

4/开火,加入适量的食用油,将冰糖下入锅里炒匀,再将八角等下入锅里炒香;

5/将洋葱先下入锅里炒香,再下土豆翻炒几分钟;

6/再将香菇和莴苣也下入锅里翻炒1分钟左右;

7/将排骨放入锅里,翻炒几下,加入适量的加饭酒(料酒也行)适量的生抽、水,将所有食材覆盖;

8/煮开后,下入一汤匙郫县豆瓣酱,适量的盐和鸡精调味好,再下猪皮干;

9/小火慢煮15分钟后,将莴苣的叶子和黄瓜也下入锅里,翻炒至熟,即可出锅食用了。

10.美味又好吃的莴苣香菇炖排骨的做法完成开吃了。

七、蒸咸排骨做法?

 用料:排骨一条、蒜头两颗、姜四五片、盐少许、酱油少许、咸梅3颗、小米椒1-2条、鸡精少许、油少许、番薯粉3-4勺

潮汕咸梅蒸排骨的做法步骤:

步骤 1、排骨洗净备用,放入少许盐,鸡精,酱油,油,先不搅拌。

步骤 2、蒜头,姜片,小米椒,咸梅全部混合一起在砧板上剁成泥。切的过程注意手不要接触小米椒,不然会很辣手。(咸梅就是腌制的老咸梅)

步骤 3、将剁好的咸梅泥倒入排骨中,放3-4勺番薯粉(最好是农家做的,没有就用淀粉代替)戴个一次性手套,抓匀,把排骨腌制2分钟。

步骤 4、将腌制好的排骨放盘子,放入锅中,倒入水,蒸个8-10分钟即可起锅

步骤 5、最后,这酸溜溜中带点辣的咸梅蒸排骨,真的好吃好吃。

八、咸排骨最佳吃法?

用料

咸排骨 2根

土豆 3-5个(中等)

油 适量

盐 少许

葱 5根

干辣椒 2/3个(可不放)

腊味十足的咸排骨(咸肉)焖土豆的做法步骤

步骤 1

1)排骨洗干净,用冷水煮熟,捞起来,沥干水分。 2)起锅烧油,把干辣椒、排骨放进去煸炒,倒入土豆片。 加水没过土豆和排骨,加入少于盐 【*】(根据排骨咸度来加) 3)煮至土豆软烂,放入葱段,翻炒出锅。

步骤 2

步骤1

这是放了杏鲍菇一起焖的版本

九、咸排骨红烧做法?

锅里放水和花椒煮开.放入排骨大火煮开.排骨捞出洗净沥干水备用.

2.

锅里放油,小火炒葱姜八角.倒入排骨炒到微黄.放入干辣椒,继续煸炒排骨边缘焦黄.沿着锅边倒入料酒.煸炒几下沿着锅边倒入生抽老抽,放入五香粉.

3.

兑水淹没排骨,大火烧开.转小火炖30-50分钟.调入盐.大火收汁到粘稠,出锅调入鸡精即可.

十、宜兴咸排骨做法?

做法

1、先用汤锅烧半锅热水,把腊排骨放入锅内热水中,浸泡3小时以上,去除肉中的多余盐份。

2、把浸泡好的腊排骨从水中捞出,再涮洗几遍,装入盘中备用,冬瓜削去外皮,用刀切成坨,装入大盘中(可留几块削下的皮,洗净后与冬瓜同煮,煮熟后可放入大汤碗中做点缀用)。

3、把浸泡过腊排骨的咸水倒出,汤锅重新涮洗一遍,在锅中加入适量的清水,把清理过的腊排骨放入锅中的凉水中,打开火,大火烧开后转小火炖煮3小时以上(炖煮时间越长,肉和汤也就越鲜)。

4、小火炖煮至腊排骨能用筷子轻松插穿时,把切成砣的冬瓜倒入炀锅中,留下几小块冬瓜皮洗净也一同放入,大火烧开后,依然改用小火炖煮,炖煮至冬瓜也同样能用筷子插穿时,关火,移入大碗中上桌享用