1. 西兰花可以和花菜一起煮吗
一、耗油西兰花
将蒜头打成蒜泥备用，西兰花先放入热水中煮过一遍，可以去除味道，西兰花变色时捞出。将蒜泥放入热锅中爆香，放入胡萝卜超软，将沥干的花菜放入，加上一勺耗油，不需要添加其他的调味，炒熟就可以盛出了。
二、西兰花培根沙拉
在减肥的女生可以尝试沙拉的做法，将西兰花切成容易入味的小块，在焯水后过凉水。培根切成小块监制，将各种坚果炒出香味。添加上橄榄、胡萝卜等食材加入一勺柠檬汁，撒上胡椒搅拌均匀。
2. 西兰花与花菜可以一起炒吗
菜花和西兰花能一起炒，具体步骤如下：
食材：西兰花、菜花、油、大料、盐、葱、红椒。
1、西蓝花、菜花焯一下水，沥干水分装盘，红黄彩椒切块，准备好葱、大料。
2、炒锅烧热放油，爆香葱大料。
3、 放进准备好的西蓝花、菜花放进锅里翻炒。
4、加盐翻炒几下后，把彩椒放进去翻炒。
5、翻炒几下，乘出装盘，完成。
3. 西兰花可以和花菜一起煮吗宝宝
西兰花做法：
1.西兰花洗净掰成两小块。
2.西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。
3.西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。
4.土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。
5.然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。
6.配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。
宝宝吃西兰花的好处：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量是白花菜的很多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当
4. 西兰花可以和其他菜一起水煮吗
把西兰花掰成小朵，用盐水泡一下洗净，胡萝卜切溥片，锅里烧水水开把西兰花和胡萝卜放进去煮熟捞起再加佐料拌匀就可以了
5. 西兰花能和花菜一起炒吗
原料
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西兰花 (300克)
黑木耳 (5克)
柠檬沙拉汁 15毫升
淀粉 4克
1/准备食材。
2/黑木耳先稍微清洗，然后用温水泡发，再加点面粉轻轻揉搓，然后用水反复冲洗几次捞出控水备用。
3/西兰花先冲洗干净表面，然后掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟取出皱褶里的脏污。
4/西兰花和黑木耳捞出控水，用厨房用纸或是干净的毛巾吸干表面的水分。
5/食材放入碗中加玉米淀粉用筷子拌匀，使食材表面裹满薄薄一层的淀粉。
6/加少许的油茶籽油拌匀。
7/锅中加水烧开，把蔬菜放入蒸蓖大火蒸3-5分钟。
8/取出蔬菜，加入柠檬沙拉汁拌匀即可食用。
9.美味又好吃的西兰花炒青菜做法完成开吃了。
6. 西兰花可以和花菜一起煮吗怎么做
包菜和花菜可以一起吃。原料：牛肉200克、鸡胸脯肉1个、包菜半颗、花菜半颗、西兰花1颗、胡萝卜半根、香菇4朵、玉米面适量、白面适量、燕麦适量、鸡蛋2个、香油适量、清水适量。1、将所有食材清洗，西兰花、花菜这类蔬菜中容易藏小虫，放入盐水中浸泡一段时间。
3、锅内少油，将胡萝卜丁和香菇丁，放入锅中炒熟。
4、将清洗好的西兰花、包菜、花菜，切碎。
5、将切碎的肉和蔬菜一同放进大点的容器里，打入两个鸡蛋，加玉米面、白面、燕麦、少许香油。7、蒸锅大火蒸十到十五分钟，即可出锅完成。
7. 西兰花能和花菜一起烧吗
主料：
西兰花适量
秋葵适量
辅料：
蒜4-5掰
葱少许
姜少许
盐适量
鸡精适量
蚝油适量
做法：
1. 西兰花洗净掰成小块。
2. 秋葵切1.5CM左右段。
3. 葱姜切丝。
4. 油锅放入蒜块，炒出蒜香味。
5. 放入葱姜丝。
6. 放入西兰花翻炒。
7. 放入秋葵翻炒，放盐翻炒，放耗油。
8. 放鸡精。
9. 翻炒入味
10.出锅