猪肝可以和娃娃菜一起吃(猪肝可以和娃娃菜一起吃吗)

淘菜谱 2023-03-16 12:14 编辑:admin 251阅读

一、猪肝干了怎么做好吃?

所需食材

猪肝250克

胡萝卜半根,娃娃菜三四片,适量的大蒜、生姜。干辣椒跟大蒜叶

适量的食盐、老抽、鸡精、黄酒、淀粉

做法如下

首先把猪肝切好冲洗两三遍,洗掉血水后用淀粉、黄酒、生姜腌制几分钟。

然后锅里水烧开,倒入腌制好的猪肝用漏勺搅动,焯水⑩秒立马捞出用凉水冲洗掉浮沫,沥干。

热锅冷油下入姜蒜爆香,然后下入干辣椒激发出辣味后立即倒入切好的胡萝卜、娃娃菜翻炒至断生。

接着倒入刚才焯过水的猪肝以及大蒜叶,最后撒入适量的食盐、老抽、鸡精、黄酒调味,翻炒一分钟左右后即可出锅。

二、猪肝和哪些菜相配为好?

你好,猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝有补肝明目养血的功效。可用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

猪肝与菠菜相宜,猪肝富含B族维生素、铁和叶酸,菠菜同样富含叶酸,同食有很好的预防贫血、促进生长、消除疲劳的作用。另外猪肝还适宜与以下食物一起搭配:

【猪肝+葱】促进营养的吸收。

【猪肝+蒜】促进营养的吸收。

【猪肝+洋葱】补虚损.

【猪肝+韭菜】促进营养吸收。

【猪肝+菠菜】猪肝富含B族维生素铁和叶酸菠菜富含叶酸同食能补血。

【猪肝+白菜】白菜清热祛火猪肝养肝补血两者同食可补血养颜清肺养胃。

【猪肝+苦瓜】增强抗癌效果。

【猪肝+油菜】提高营养价值。

【猪肝+菊花】清热养肝明目。

【猪肝+莲子】补虚损健脾胃。

【猪肝+银耳】养肝明目。

但是需要注意的是猪肝忌与含大量维生素C的食品同食同食会使维生素C失去原有的功效如与辣椒山楂等:

【猪肝+辣椒】猪肝中的铜、铁极容易是辣椒中的维生素C氧化降低营养价值。

【猪肝+红酒】影响人体对铁的吸收。

【猪肝+山楂】破坏维生素C和抗物质。

【猪肝+鹌鹑】破坏维生素有损健康。

【猪肝+鲫鱼】容易生痈疮。

【猪肝+鲤鱼】影响消化。

三、猪肝煮汤和什么搭配最合适?

一般和菠菜或者是娃娃菜,小白菜都是可以的,Well国内烧油,葱姜蒜炒香以后,将蔬菜适当炒制一下,然后加入高汤或者开水调味以后,将猪肝片下入一般烧开以后即可出锅,出锅的时候一般放胡椒粉,葱花,香菜和食用盐,少量香油

四、猪杂煲怎么搭配?

猪颈肉 300克 、 猪腰 一个 、 猪肝 300克 、 娃娃菜 5欠 、 泡椒 2个 、 盐 适量 、 生抽 适量 、 姜 3片 、 米酒 适量 、 葱 1根 、 青椒 2个

烹饪步骤

1猪肝洗干净切片

2猪腰洗干净切片

3猪颈肉洗干净切片,姜切片

4葱,辣椒,洗干净切片

5娃娃洗干净菜准备好

6先在瓦煲里放水,放娃娃菜,个人爱好也可以放其他青菜

7水滚了放猪颈肉,葱头段,泡椒,放两滴米酒

8大火煲滚后,转小火煲10分钟,放猪肝猪腰

9大火煲,6分钟,放青椒,葱段

10放盐,生抽,辣椒葱段再煲2分钟即关火

五、娃娃菜炒猪肝怎么做好吃?

主料

娃娃菜

1棵

猪肝

185g

辅料

适量

适量

蒜片

适量

淀粉

适量

料酒

适量

生抽

适量

蚝油

适量

步骤

1.材料:娃娃菜、猪肝、蒜片

2.将娃娃菜清洗一下。

3.放在案板上切开,待用。

4.将猪肝放在案板上切成片。

5.用清水浸泡尽量去掉猪肝中的血水。

6.捞出,控干一些水分。

7.随后,加适量的料酒。

8.加适量的盐。

9.加适量的淀粉。

10.拌匀,待用。

11.烧锅倒油烧热,下入蒜片炝锅。

12.接着,下入拌好的猪肝翻炒翻炒至变色,盛出。

13.然后,利用炒猪肝的油,下入切好的娃娃菜翻炒翻炒断生。

14.最后,合入炒好的猪肝翻炒一下。

15.加适量的生抽。

16.加适量的蚝油。

17.加适量的鸡精。

18.调味炒匀,即成。

19.出锅,装盘。

六、三鲜白菜汤?

步骤/方式一

娃娃菜两颗,洗净后,用刀将娃娃菜一分为二。

步骤/方式二

然后将娃娃菜斜刀切块。

步骤/方式三

一斤豆腐切成小块。

步骤/方式四

碗中打入两个鸡蛋。

步骤/方式五

锅中倒入一勺食用油。

步骤/方式六

然后倒入鸡蛋。

步骤/方式七

煎至定型后将鸡蛋翻面。

步骤/方式八

煎至两面金黄色即可。

步骤/方式九

直接倒入滚烫的沸水。

步骤/方式十

煮好的素高汤就会像牛奶一样雪白。

步骤/方式十一

然后将娃娃菜和豆腐放入。

步骤/方式十二

再放入三个姜片,十多粒枸杞。

步骤/方式十三

然后盖上盖子,转小火煮三分钟。

步骤/方式十四

加入一小勺食盐。

步骤/方式十五

一小勺鸡粉,一分钟后出锅即可。