全贝娃娃菜(全贝娃娃菜汤怎么做)

淘菜谱 2023-03-15 09:15 编辑:admin 162阅读

一、扇贝炒娃娃菜的做法?

主料:娃娃菜一袋,扇贝小半碗,粉丝一捆。

辅料:盐适量,味素适量。

做法步骤:

一、娃娃菜切一下,葱、姜、胡萝卜切好,扇贝是冻的解冻,家里扇贝剩的有点少,大家做的时侯多放点。

二、粉丝用温水泡5分钟左右。

三、先炒葱姜,胡萝卜。

四、放娃娃菜翻炒。

五、放扇贝翻炒,干了就加一点水。

六、等娃娃菜软点了,放粉丝,加点水,继续煮几分钟,七、翻炒3至5分钟就熟了,放点盐和味素就可以出锅了。

二、贝蒂娃娃菜做法?

食材:小棵娃娃菜2棵,五花肉200克,木耳水发50克,洋葱50克。

调料:葱姜蒜 酱油 辣椒 料酒 花椒 糖 盐

做法:

1.娃娃菜撕大片,五花肉切薄片。

2.洋葱切小片,木耳泡发后撕成小朵。

3.锅中放油,烧热后下入辣椒、花椒炒香,再放五花肉片小火煸炒。

4.炒到肉片熟时加入洋葱,煸炒片刻后烹入料酒、酱油、白糖炒匀。

5.下娃娃菜煸炒均匀后加入盐煸炒片刻,再加鸡精调味即可。

三、扇贝娃娃菜粉丝蒜蓉做法?

1/7 粉丝提前清水浸泡3小时。

2/7 将扇贝外壳刷干净,扇贝肉用流动的水冲洗一下。

3/7 锅中放水烧开,把粉丝放入然后马上用漏勺捞出。

4/7 姜蒜、香菜切末,和辣椒粉一起放入粉丝碗中,放熟油、蚝油、生抽调味。

5/7 搅拌均匀后,取少许粉丝缠绕在筷子上。

6/7 把筷子直立在扇贝肉上,然后用手按住粉丝,提起筷子,粉丝就落在扇贝肉上了。蒸锅大火烧开,放入摆好粉丝的扇贝,水开后蒸10分钟就熟了。

7/7 在扇贝上面再撒些蒜末和香菜末,装盘食用即可。

四、上汤娃娃菜放扇贝的做法?

步骤 1

娃娃菜洗干净切两厘米见方的小块。

步骤 2

锅热倒入适量油,下五花肉煸炒至微微发黄,下姜片、扇贝炒十几秒,倒入热水,要足够没过后放的娃娃菜。下粉条、娃娃菜、适量盐调味。

步骤 3

娃娃菜煮软后即可出锅。

五、干贝娃娃菜?

干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。

娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。

详细步骤

1、材料:娃娃菜、干贝、浓缩汤料鸡汤。

2、娃娃菜切长段。

3、干贝洗净,加清水煮10分钟。

4、加入鸡汤块。

5、煮上几分钟。

6、继续煮上几分钟。

7、加入娃娃娃菜,煮至娃娃菜变软。加盐,关火出锅即可。

六、娃娃菜最正宗的做法?

食材:

娃娃菜300克、干贝50克、枸杞5克、盐1勺。

娃娃菜的正宗做法:

1、娃娃菜切成六块;

2、干贝放入温水中浸泡1小时;

3、锅中倒入适量清水,煮沸后放入干贝,中火煲20分钟,再放入枸杞煲3分钟左右;

4、改中大火,放入娃娃菜,继续加盖煮5分钟;

5、调入适量盐,倒入适量色拉油,煮1分钟盛出。