冰鲜干贝娃娃菜(冰鲜干贝娃娃菜怎么做)

淘菜谱 2023-03-08 02:49 编辑:admin 274阅读

一、瑶柱扒娃娃菜怎么做?

一、材料

1、主要食材:娃娃菜1棵、瑶柱(干贝)3粒、火腿2小片

2、调料:生抽1茶匙、白糖一点、淀粉1茶匙

二、做法

瑶柱扒娃娃菜以娃娃菜为主料制作的食物

瑶柱扒娃娃菜是由娃娃菜等制作的食物,制作难度普通。

中文名瑶柱扒娃娃菜

主要食材娃娃菜1棵、瑶柱(干贝)3粒、火腿2小片

调料生抽1茶匙、白糖一点、淀粉1茶匙

主要工艺蒸

制作方法

1、娃娃菜洗净后剖开几瓣,排放到一个大盘子上,上面铺瑶柱和火腿片;

 2、锅烧热水后,上锅蒸20分钟左右,如果想更绵口一点也可以再蒸多几分钟;

3、取出蒸好的菜;

4、用手把瑶柱和火腿撕成丝,再把菜盘子里的汤汁轻轻蓖到碗里(小心烫手);

5、把这碗瑶柱丝连汤汁放锅中小火煮开(如果汤汁太少可略加点水),加一点点植物油;6、与此同时,另用碗放入一茶匙生抽、一点糖、一茶匙淀粉,加1/3碗左右的水,搅成欠汁;

7、待锅里的瑶柱汤煮开后,把欠汁倒入,用锅铲轻轻地翻,使之略变稠,成透明的“欠”;8、将煮好的欠汁浇到之前蒸熟的娃娃菜上即可。

二、新鲜干贝的家常做法?

准备食材胚芽米30克,干贝4个,胡萝卜,金针菇,娃娃菜;胚芽米提前浸泡30分钟,泡发好的干贝撕成条,胡萝卜切碎,金针菇焯水3分钟,娃娃菜焯水1分钟,金针菇切碎,娃娃菜切碎备用;加400毫升水熬粥,20分钟后加干贝搅拌,加胡萝卜碎搅拌,加娃娃菜、金针菇再煮1分钟即可盛出。

三、蒜蓉粉丝娃娃菜蒜蓉娃娃菜的做法?

步骤/方式1

准备食材用料:娃娃菜1颗,粉丝1把,大蒜1头,香葱1根,老抽半勺,生抽1勺,蚝油2勺,小米椒1个,干贝6粒。没有可用虾米,五花肉粒代替。

粉丝和干贝提前用凉水泡好,清洗干净之后可以一起浸泡,增加粉丝的鲜味儿,没有干贝可以用虾米或者五花肉粒代替;

葱,蒜,小米椒,干贝,一颗娃娃菜(可根据娃娃菜大小自己调节用量)都切好备用。

步骤/方式2

炒蒜蓉:热锅冷油,油热之后葱白,蒜末,小米椒,干贝放入锅中炒香,并倒入生抽,蚝油,翻炒均匀,全程小火。

步骤/方式3

炒好的蒜蓉,一半倒入粉丝里面搅拌均匀,一半继续留在锅里。

步骤/方式4

留在锅里的蒜蓉放入娃娃,稍微翻炒一下,倒入水,开中火煮到娃娃菜软烂,中间需要翻动两到三次,让娃娃菜可以受热均匀并且更加入味。

步骤/方式5

然后再把粉丝放入炒好的娃娃菜里面,开中火翻炒均匀,并且放入半勺老抽上色,大概3-5分钟粉丝一般就能熟透,白色的粉丝变透明就是标志。

步骤/方式6

汤汁收完,关火

步骤/方式7

撒上葱花装盘即可。

四、干贝娃娃菜?

干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。

娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。

详细步骤

1、材料:娃娃菜、干贝、浓缩汤料鸡汤。

2、娃娃菜切长段。

3、干贝洗净,加清水煮10分钟。

4、加入鸡汤块。

5、煮上几分钟。

6、继续煮上几分钟。

7、加入娃娃娃菜,煮至娃娃菜变软。加盐,关火出锅即可。

五、上汤娃娃菜的具体做法?

步骤/方式1

食材:

娃娃菜 2棵 、 干贝粒 10克 、 海虾米 10克 、 皮蛋 一枚 、 蒜瓣 3粒 、 枸杞 8粒左右 、 食用油 5克 、 生抽 1勺 、 鱼露 几滴 、 清水 300ml

具体做法:

1、准备好材料

步骤/方式2

2、上汤的配料:蒜粒、海米、干贝粒、皮蛋枸杞粒,配色好看又营养

步骤/方式3

3、干贝粒和海米提前用温水浸泡一会儿,然后倒掉泡出的水沥干备用;蒜瓣切大粒;皮蛋剥壳后切成小块儿;枸杞洗净用清水泡软;娃娃菜洗净后整棵各对半切开,切开的每一半再分别连着中间的菜梗芯再切成三等份备用;

步骤/方式4

4、锅中加油烧热后放入蒜粒爆香;

步骤/方式5

5、蒜粒微黄时倒入干贝粒和海米一起翻炒炸出香味;

步骤/方式6

6、倒入清水;

步骤/方式7

7、煮滚后加入皮蛋块儿;

步骤/方式8

8、再次煮滚后煮约二分钟,加入生抽和鱼露调味;这就是简单又鲜美的上汤啦……

步骤/方式9

9、放入切好的娃娃菜,用锅铲压一压让娃娃菜浸到上汤里;

步骤/方式10

10、盖上锅盖焖煮至娃娃菜变软后,撒入枸杞,关火

步骤/方式11

11、鲜、甜,连皮蛋都变得很好吃了……

六、娃娃菜最正宗的做法?

食材:

娃娃菜300克、干贝50克、枸杞5克、盐1勺。

娃娃菜的正宗做法:

1、娃娃菜切成六块;

2、干贝放入温水中浸泡1小时;

3、锅中倒入适量清水,煮沸后放入干贝,中火煲20分钟,再放入枸杞煲3分钟左右;

4、改中大火,放入娃娃菜,继续加盖煮5分钟;

5、调入适量盐,倒入适量色拉油,煮1分钟盛出。