蘑菇娃娃菜汤(娃娃菜 做汤)

淘菜谱 2023-01-08 10:52 编辑:admin 225阅读

1. 娃娃菜 做汤

皮蛋娃娃菜火腿汤!这叫上汤娃娃菜。

上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴,属于粤菜系。主要食材是娃娃菜,主要烹饪工艺是煮,而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。娃娃菜洗净后从中间剖开,劈成四段备用,蒜头切成片,皮蛋切成粒状。娃娃菜焯水后备用。锅里加精制油,蒜片和皮蛋爆香,加水和鸡汤,再将青红椒丝放入锅里稍煮片刻。加入娃娃菜略煮后捞出,将汁水淋在娃娃菜上即可。

2. 娃娃菜作汤

娃娃菜粉丝汤的做法步骤

步骤 1

准备好洗干净的娃娃菜和粉丝浸泡一会儿

步骤 2

哪怕家里没有现煮的鸡汤,也可以将太太乐鲜鸡汁直接倒入到水中,快手的高汤也可以很鲜美。

步骤 3

汤中放入丸子娃娃菜泡软的粉丝,一锅热腾腾的汤就做好了。

步骤 4

蜂蜜瓶子一样的口方便挤压。

步骤 5

用鲜鸡汁原来还有很多种做法,下次可以尝试哟!

3. 娃娃菜什么汤

食材用料:鱼片 100g,娃娃菜 300g,姜丝 少许,料酒 少许,蒜瓣 两颗,盐 少许,油 少许,生粉 少许

做法步骤

1,首先,将鱼肉斜切成薄片,加入姜丝、料酒、少许盐、油,腌制大约10-15分钟。

2,在等鱼腌制的时候,开始准备娃娃菜。把娃娃菜对半纵向切开,如果个别棵太大,就切成四份,洗净。

3,将蒜瓣切成薄片备用。

4,生粉加入一些水化开备用,不要太多了。

5,把油锅烧热后,倒入提前腌过的鱼片,大火快速翻炒至六、七成熟,迅速盛出备用。鱼汁也盛出来,不要浪费。

6,然后就正式开炒了!重新热油锅,稍微多放一些油,约两匙半,少许盐中火。用手感觉油锅开始冒热气后,放入蒜片爆香。待蒜片两面成金黄色,换大火,迅速放入娃娃菜翻炒。此时可以加些许盐和料酒,但不要多,因为鱼片里已经放过盐了。

7,倒入小半碗水,等水沸腾后,加入鱼片和鱼汁,翻炒。加入提前调制好的淀粉水,盖上锅盖,闷1分钟。开锅盖后再翻炒两下就可以出锅了!

4. 娃娃菜菌菇汤

1、黄豆花生炖猪皮。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。

2、山药枸杞骨头汤。骨头汤能起到抗衰老的作用。

3、花胶炖海参。花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。

4、猪蹄大枣汤。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。它不但能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,而且对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

5、冬菇蹄筋凤爪汤。鸡爪的保健作用主要体现在其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用,它有良好的支撑力,就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润。

6、虾丸紫菜汤。鲜虾高蛋白低脂肪,还有丰富的钙、钾等微量元素和维生素A,吃起来味道鲜甜,非常适合孩子吃。再搭配上高碘高纤维的紫菜,熬成虾滑汤,汤鲜肉嫩,补钙比喝牛奶还强,还能补脑,增强记忆力。

7、牛肉鹌鹑蛋汤。牛肉所富含的氨基酸组织和人体最为接近,趁着春季长个黄金期,一定要多给孩子喝一些牛肉汤,既能提高孩子的抵抗力,又能强筋健骨帮助孩子猛涨个。

8、鸽子海鲜菇汤。鸽子汤到底有多营养,估计坊间流传的“一鸽胜九鸡”你有所耳闻,它不像其他肉食,鸽子低脂肪、低油脂,蛋白质含量却极高。

9、菌菇蚕豆米龙利鱼汤。鱼肉高蛋白,低脂肪,是优质的动物蛋白质来源, 而龙利鱼是优质海洋鱼类,富含不饱和脂肪酸,常吃具有增强记忆颇,保护视力等功效, 且龙利鱼肉质细嫩,味道鲜美,且无刺,是非常适合孩子食用。 蚕豆米鲜嫩可口,细腻香糯,富含植物蛋白质,还含有大脑和神经组织的重要成分磷脂和丰富的胆碱,具有增强记忆力、健脑的功效。 菌菇的味道鲜美,香味浓郁,营养极其丰富。

10、山药泥鳅汤。常言道:“天上斑鸠,地上泥鳅”。泥鳅是一种具有非常高营养价值的淡水鱼类。泥鳅中所含有的蛋白质、矿物质和维生素比虾还高,还富含铁、钙元素等。跟山药一起烧汤,比牛羊肉养人,比虾肉更补钙。

5. 娃娃菜的做法汤

用料,娃娃菜 一颗粉丝 一把鸡精 3勺盐 4勺香肠 一根十三香 适量

步骤 1准备原材料:娃娃菜,香肠,粉丝

步骤 2娃娃菜竖着切条 香肠切片

步骤 3锅中加入水,先放入粉丝。

步骤 4粉丝软后,锅中依次加入娃娃菜和香肠

步骤 5娃娃菜变软后,依次加入调理: 盐,鸡精,十三香

6. 娃娃菜鸡汤

【准备食材和配菜】 米线300克 鸡骨架两个 鸡胸肉一块 豆腐皮一张 香菇几个 小青菜一把 葱姜蒜 花椒 八角适量

【准备调料】 食用盐 胡椒粉 料酒 生粉 鸡粉 花椒粉 生抽 香醋 辣椒油各适量

【制作方法】

1.先把米线放入盆中,加入冷水浸泡;豆腐皮切成丝,香菇洗净切成片,小青菜洗净去掉根部,葱切小段,姜蒜切成小片。

2.将鸡骨架洗净,锅中烧水,水开下入鸡骨架,焯烫两分钟撇去浮沫,捞出鸡骨架;起锅烧油,先下入鸡骨架翻炒几下,再下入葱姜蒜片、八角和花椒,炒出香味后,加入适量的清水没过鸡骨;开大火烧开后转小火,盖上盖子炖40分钟。

3.把鸡胸肉洗净后切成小丁,放入空碗中加入盐、胡椒粉、料酒、生粉抓拌均匀,腌制10分钟让其入味。

4.准备一个空碗,放入1勺盐,半勺胡椒粉,少许鸡粉,半勺花椒粉,1勺生抽,1勺香醋,1勺辣椒油搅拌均匀备用。

5.锅中加少许油,将腌好的鸡胸肉倒入锅中,将鸡胸肉煎熟煎至表面微黄,盛出备用。

6.鸡胸肉炖至半小时,放入豆皮丝、香菇片,盖上盖子再煮3分钟,然后下入小青菜和泡好的米线,将米线煮熟,捞出盛入装有料汁的碗中,再淋上汤汁,放上鸡胸肉,拌匀后即可食用,一道鲜香美味的鸡汤米线就制作完成!