1. 红苋菜炒皮蛋的做法
先将苋菜择好,洗净沥干备用。
然后将皮蛋剥壳,切小块(我切的比较大块,可以再切小块一些),拍两个蒜头,也可以加一些葱头之类的哦,比较香。
热锅放油,将蒜头先爆香,然后加入苋菜进行翻炒
等苋菜变软后,加适量的水,皮蛋(有火腿或者肉的也可以加),稍微煮一下(不用煮太久,苋菜很容易熟,太烂就不太好吃了) 水开之后,就可以放味道啦!放入适量的盐和味精/鸡精,翻炒均匀。 好吃的苋菜皮蛋煲就完成啦。
2. 红苋菜炒皮蛋的做法大全
食材:红苋菜180克,鸭蛋2个,鱼露少许,蒜4瓣,盐适量。
做法:
1,新鲜红苋菜,用清水冲水洗净备用
2,鸭蛋打进碗里,滴少许鱼露进去,一起搅拌均匀
3,蒜拍碎备用
4,干锅放油,倒入蛋液,待蛋液凝固,盛出备用
5,另起锅放油烧热,爆香蒜泥
6,将苋菜放进去炒软
7,倒入鸭蛋一起翻炒均匀,临出锅前加适量食盐进行调味即可
8,出锅装盘
3. 红苋菜煮皮蛋的做法
步骤
1.准备食材
2.皮蛋去壳切成小粒,蒜米切也成碎粒
3.去掉苋菜的根部,保留嫩的茎与叶,切成段
4.锅中放适量油,爆香蒜米
5.放入野苋菜快速翻炒
6.炒至野苋菜变软。
7.加入适量水或高汤大火烤开后转中火约五分钟。
8.加入皮蛋丁再煮二三分钟。
9.关火后加入盐调味即可出锅食用
4. 红苋菜煮皮蛋的功效
1、红苋菜买回来以后,放入水中加点盐浸泡一下,10分钟以后,捞出用流水冲洗干净,再放入一个大碗中。
2、把苋菜切成段,再用手大力的揉搓,把它揉搓变软,这一步是区别与直接下锅的关键,经过这样处理的苋菜会变得更软。
3、锅中放入植物油,烧热以后,把猪膘肉切成片,全部放进去,开始煸炒,一定要把多余的油份给炒出来。
4、放入去皮切成末的蒜瓣,把它爆香,蒜末尽可能的切的小一点,这样的话容易入味,而且也更香一些。
5、把揉搓好的红苋菜倒入锅中,放入盐开始进行煸炒,把它炒软,炒出水分,盖上盖子继续焖煮1分钟左右。
6、加入鸡粉2克进行提鲜,翻炒至入味,找一个盘子把它装起来,一道营养美味的家常菜,小炒红苋菜就制作完成了。
5. 红苋菜炒皮蛋的做法视频
红玉米菜又叫红苋菜
1、清炒苋菜
首先,准备材料,苋菜、蒜、盐、油等调味品,将苋菜去掉根部,择好,洗净,沥水,把蒜切片放在一旁备用;
清炒苋菜
然后,正常起锅烧油,油热倒入大蒜末,爆出香味,倒入控干水分的苋菜,用中大火翻炒,炒嫩叶蔬菜,速度要快,炒软放盐,等渗出汤汁以后,关火出锅装盘;
最后,炒出红色汤汁以后,就可以开吃了,其它调味品不用放,只放少量的食盐、鸡精就可以,其它调味品不用放,炒一分钟左右;清香美味,快速简单。
2、上汤苋菜
首先,准备用料,苋菜、皮蛋、蒜、老姜等材料,苋菜摘去顶端嫩叶,老姜去皮切丝,大蒜剥去外皮,切成两半;皮蛋切小丁备用择好的苋菜用大量冷水清洗干净,过沸水焯煮30秒,捞出沥干水分备用;
清洗
然后,起锅烧油,油热倒入姜丝、大蒜和皮蛋,用中小火煎一煎,煎成微黄色;
最后,加入高汤,开锅倒入洗净的苋菜,再按照个人的口味,依次加入食盐、胡椒粉和鸡精,大概一分钟之后,就可以出锅了,颜色很漂亮,味道也好喝,营养丰富,简单美味。
3、凉拌苋菜
首先,准备好香菜、蒜、盐、生抽、香油、味精、芝麻等调味料;
凉拌苋菜
然后,把苋菜洗净,从中间切一刀烧开水半锅,加点盐和油放入苋菜焯一下,时间不要太长;
最后,捞出后入凉开水中过凉蒜切成茸,将蒜、生抽、盐、香油、味精混合调成味汁苋菜沥干水分,调入味汁,撒芝麻拌匀即可。
6. 皮蛋烧红苋菜家常做法
蒜茸炒红苋菜
用料 红苋菜500g;蒜蓉少许
做法
苋菜择好洗净
1.热锅,下油(如果有猪油炒更香),下蒜蓉炒香,下苋菜翻炒
2.炒苋菜将熟下盐、味之素调味即可
上汤苋菜
用料 苋菜300克;皮蛋一个;蒜4瓣;老姜10克
做法
1.苋菜摘取顶端嫩叶,老硬的梗弃之不用;老姜去皮切丝;大蒜剥去外皮,切成两半;皮蛋切小丁备用
2.择好的苋菜用大量冷水清洗干净,过沸水焯煮30秒,捞出沥干水份备用
3.炒锅中放入少许油加热至6成,放入蒜瓣和姜丝炒出香味,加入高汤煮开,放入皮蛋丁并调入盐调味
4.把煮好的高汤淋入焯烫过的苋菜即可
苋菜炒饭
用料 苋菜300克;米饭300克;蒜;盐;蚝油
做法
1.蒜切末
2.苋菜洗净,切小段
3.锅中入少许油,放入蒜末炒香
4.倒入苋菜
5.调入盐、蚝油略翻炒
6.倒入大米饭
7.翻炒均匀即可
清炒红苋菜
用料 红苋菜500克;蒜两瓣;盐适量;食用油
做法
1.将红苋菜去掉根部,择好,洗净,沥水
2.蒜切片或蓉备用
3.炒锅注油烧热,下蒜片爆香,接着倒入苋菜大火快炒,待苋菜稍变色调入适量盐翻炒均匀即可出锅
蒜蓉苋菜
用料 苋菜一把;蒜瓣5.6个;盐;食用油
做法
1.剥好的蒜瓣放到蒜臼里,加半勺盐。
2.捣成蒜蓉备用。
3.锅中倒油,油热后放入蒜蓉。
4.蒜蓉划散炒香。
5.放入苋菜,翻炒,尝下味道,因为蒜蓉加过盐了,不咸就少加点盐。到所有苋菜都炒熟。
7. 红苋菜皮蛋的做法大全
一、原料
主料 苋菜(紫)700克
辅料 植物油适量 食盐5克 蒜10克
二、做法
步骤1
红苋菜摘去老根,用流水冲洗干净沥水。蒜去皮去蒂,切五六片蒜片,其余的剁碎成蒜蓉
步骤2
中火加热锅,倒入油
步骤3
调小火,把蒜片和蒜蓉倒进去炸出香味
步骤4
调大火倒入红苋菜,用筷子将苋菜不停的从底部捞起,让它均匀受热
步骤5
用筷子不断将苋菜滑散,一直到叶子发蔫,调入盐,翻炒均匀后关火
8. 红苋菜炒皮蛋怎么做
主料:红苋菜460克、蒜米3瓣、食用油10克辅料:盐2克
1、这一把红苋菜别看一大把,也就不到一斤的重量
2、红苋菜摘掉根须,很嫩几乎没有老的叶子
3、放洗菜的水槽里冲泡10分钟,这样可以把菜叶上的一些泥沙冲洗干净。
4、蒜米去皮切成小颗粒,如果有压蒜蓉的工具最好了。
5、红苋菜沥一下水份
6、烧热油锅,放入食用油和蒜泥煸出香味。
7、放入红苋菜大火翻炒,建议用深的铁锅,这样容易翻炒均匀。
8、红苋菜翻炒到体积缩小,加入盐调味
9、盐融化后翻炒均匀就可以关火出锅了。
10、一大把红苋菜,出锅就只有这么一小碟
9. 苋菜炒皮蛋的做法大全
苦瓜炒皮蛋的做法:
1.苦瓜切薄片,放热水里烫一下,捞出备用
2.皮蛋切块,丢进锅里炒
3.放苦瓜,加一点水
4.最后放辣椒,盛出即可。
小贴士
1、苦瓜性寒,脾胃虚寒者少吃。
2、苦瓜富含草酸,焯水后可以减少一些。
3、苦瓜切片用少许盐腌制片刻,挤净水分可以减少苦味。
上面的做法很简单,相信大家都学会了吧,苦瓜的粗纤维含量也是很丰富的,并且含有较多的脂蛋白,可以促进人体免疫系统的抗癌细胞,经常吃可以增强人体的免疫功能,配合着皮蛋吃口感更好,收到受到更多人得喜爱。