鸡肉土豆沙拉的做法(鸡肉土豆沙拉的做法窍门)

淘菜谱 2023-03-12 14:38 编辑:admin 174阅读

一、鸡肉沙拉的做法?

食材清单

鸡胸肉 200克 、 土豆 一个 、 圣女果 几个 、 甜玉米粒 40克 、 生菜 半个 、 蚝油 一勺 、 生抽 一勺 、 黑胡椒汁 一勺 、 芝麻油 一勺

烹饪步骤

步骤1

鸡胸肉水煮就是一个不错的烹饪方法,鸡胸肉切成厚片,加料酒、姜片和葱段冷水下锅,注意把握火候,煮熟即出锅,

步骤2

趁热把鸡肉锤松撕成鸡肉丝,味道香口感也并不柴,当然了,选择高品质的鸡肉也非常关键。

步骤3

土豆去皮切成滚刀块,蒸熟或者煮熟都可以。

步骤4

甜玉米粒,可以给沙拉增添漂亮的颜色,也可以丰富营养,其香甜的味道自带加分项,很喜欢它。玉米棒煮熟后把玉米籽抠下来就可以了。平常可以一次性多弄一些,冻在冰箱中,吃的时候就比较方便了,买成品甜玉米粒也很好。

步骤5

生菜,拌沙拉常用的蔬菜,各个品种的生菜都可以用,生食时需要先用盐水泡,尽可能用嫩叶。除了生菜,还可以用芝麻菜,苦菊,包菜,紫橄榄等,根据自己的喜欢选择就好了。圣女果,也是一个组沙拉增色的食材,酸甜多汁跟谁都搭,颜色好看味道诱人,没有理由不用它啊。

最后一步

沙拉汁,可以用油醋汁,可以用现成的沙拉酱、沙拉汁,也可以自己搭配,比如今天这份沙拉,我用了黑胡椒汁加蚝油加生抽加芝麻油做成了混合汁,蒸土豆的时候放在蒸笼中一起蒸了,最后蘸食或者拌食都很好。换句话说,就是用自己喜欢的调料给这盘菜调味就好了。

二、鸡肉沙拉蔬菜的做法?

鸡肉蔬菜沙拉的做法

1、食材:鸡胸肉半块,牛油果半个,生菜1棵,芝士片1片,熟鸡蛋1个,圣女果(小番茄)8—10个,火腿片或者培根3片,洋葱1/8个,沙拉酱适量。

2、生菜洗干净,切碎一些,放入盘底。

3、小番茄对半切开摆入盘中,水煮蛋切成小块,洋葱切条,放入盘中。

4、火腿片或培根切成1.5厘米的薄片,锅里放少量油煎出香味放入碗中备用。

5、鸡胸肉切成1.5厘米的小块,加入适量黑胡椒腌制10分钟,锅中放少量油,煎熟放入碗里备用。

6、将芝士切碎成细条,摆入盘中。

7、将牛油果切成1.5厘米见放的块,撒上些许柠檬汁防止氧化,摆入盘中。

8、最后将火腿片(或者培根)鸡胸肉摆入盘中,拌上沙拉酱就可以吃。

三、土豆炒鸡肉的做法?

用料

土豆 一个

鸡肉 1/4只

干辣椒 几个

葱 少许

姜 少许

蒜 少许

酱油

料酒

土豆炒鸡肉的做法

土豆切块,鸡肉洗净放盐,酱油,料酒腌制十五分钟

葱姜蒜 干辣椒下油锅爆炒,放入鸡肉加水炖三五分钟

放土豆放盐继续炖到土豆熟了就好了

小贴士

不吃辣可以不放干辣椒,也很好吃

四、土豆红薯鸡肉的做法?

步骤/方式1

准备食材,除洋葱切丝,其余都切块状即可。

步骤/方式2

冷水下鸡肉,1勺料酒,2片姜。 大火烧开。 去血沫后,捞出鸡肉备用。

步骤/方式3

锅中加油,倒入洋葱,姜蒜,豆瓣酱,中火翻炒至香味出来。

步骤/方式4

倒入鸡肉,中火翻炒半分钟。

步骤/方式5

倒入特调焖汁。

步骤/方式6

加4根干辣椒翻炒均匀, 不喜欢吃辣的,也可以不加。

步骤/方式7

1、加入土豆和红薯,翻炒均匀。 2、加一勺料酒,适量清水(没过鸡肉,大火烧开。

步骤/方式8

倒入高压锅,焖10-15分钟。 也可直接加盖在锅中,焖25-30分钟。

步骤/方式9

1、焖好后,倒入红椒,青椒,大葱,翻炒。收汁。 2、加入适量水淀粉勾芡。使汤汁浓稠。

步骤/方式10

即可出锅摆盘!

五、土豆冻鸡肉的做法?

冻鸡解冻切块去腥凉水上锅炖再加土豆即可

六、土豆焖鸡肉的做法?

. 新鲜仔鸡半只剁成块,大约800克,不到2斤

2. 放锅内大火焯水(新鲜仔鸡此步骤省略)后捞出,备用

3. 锅内放油烧至7分热,放入葱、姜爆香

4. 大火,加入鸡块翻炒,加料酒,翻炒至变色

5. 加入水大火煮开

6. 土豆斩块

7. 水开后加入土豆,老抽至开锅

8. 加入冰糖、盐,翻炒,大火收汁后出锅

七、咖喱土豆鸡肉的做法?

肥嫩生鸡1.5公斤,去皮土豆750克,鸡汤3公斤,料酒60克,精盐30克,味精7克,白糖15克,豆油2公斤(实耗150克),咖喱油250克,葱段50克,生姜25克,水淀粉25克,芝麻油25克,芝麻面25克。

制作过程

1、 先制出咖喱油;炒锅烧热,放入200克豆油,烧至六成热时,放入100克葱头末,煸炒出香味时,再放入50克大蒜泥和250克咖喱粉,用小火炒匀,待炒透时,加入清水,用手勺调匀,如需咖喱油浓些,可用适量面粉加清水调匀后,加入咖喱油中,炒透,即可盛入容器中,待用。

2、把肥嫩生鸡摘洗干净,斩去头颈、尾脚,用刀从鸡背上顺长剖开,切成2片,斩去脊背骨,再把刀从鸡的腿、脯中间切断,共切成4块。去皮土豆洗净,切成菱形块。

3、炒锅上火烧热,放入豆油,烧至七成热时,放入鸡块过油,炸至鸡块外皮紧缩变色,随即用漏勺捞出,控干油。

4、取净瓷盆,加入适量冷清水,随即将鸡泡起(目的为了防止鸡被风吹后变色)。

5、原炒锅加热,烧五成热时,倒入土豆块,炸至嫩黄色时即离火,捞出土豆,倒入漏勺内控干油,倒出余油入油罐内。

6、炒锅留少许豆油,烧热,放入葱段、姜片煸炒后,放料酒、鸡汤,随即将鸡块从水里捞出来,放入锅中,盖上锅盖,烧开后,改小火约焖20分钟,待鸡肉即将酥烂时,放入精盐、。咖喱油、白糖、味精,再焖10分钟,此时鸡块已酥烂入味,将鸡块用漏勺捞出,放入瓷盆中。

7、再将炸好的土豆块倒入咖喱卤的锅中,约焖7分钟左右,用漏勺捞出,放在另一容器中,然后,把咖喱鸡块的卤倒入瓷容器中。

8、待烧好的鸡块晾凉后,均匀地切成50块左右;取10个净瓷碗,放入土豆块后,再将鸡块搭配好分装,再加入鸡卤,放入冰箱保管。

9、食用时,取出加热,再放入少许水淀粉勾芡,淋上少许芝麻油,再撒上芝麻面,即可

八、土豆鸡肉面卷的做法?

做法:

1、准备好70克面粉,30克土豆淀粉。

2、用温水将面粉、淀粉和成团,盖上布醒发15分钟。

3、鸡腿肉用蚝油,生抽,老抽,料酒,胡椒粉腌制20分钟。

4、热锅凉油,放入腌好的鸡腿肉,煎至两面金黄盛出备用。

5、将煎好的鸡肉,胡萝卜,黄瓜,大葱切成条。

6、生菜清洗干净。

7、醒好的面团搓成长条,切成剂,擀成薄面皮。

8、将不粘锅烧热,放入面皮烙制。

9、面皮起泡后翻面再烙至小泡微黄,取出。

10、饼皮辅在盘子中间,摆上生菜,鸡肉条,胡萝卜丝,黄瓜条,京葱丝,倒入适量辣酱,卷起,用烫过水的韭菜捆扎即可。

九、鸡肉炖土豆做法?

1、鸡腿洗净 剁块 凉水下姜片料酒放下去 水开了 勺走浮沫捞出鸡块冲干净放一旁备用 土豆切块 洗去淀粉(赶时间或者喜欢粉糯土豆口感的可以也绰一下土豆)

2、热锅放油 小火放入桂皮八角 煎香之后捞出(这一步没有的也可以省略 放了比较香)后放入辣椒 蒜块 姜片炒香放入鸡块翻炒 炒至有点金黄;

3、加料酒适量(沿着边缘放 不要直接淋在鸡肉上 这样香又不会鸡肉有股料酒味)生抽一勺 老抽小半勺(普通小陶瓷勺)炒一下放入土豆上色;

4、水适量 差不多能没过鸡块 大火煮开后转小火 加一点点蚝油 白砂糖~盖盖子炖煮大概20分钟 开盖大火收汁(不要太干 留一些汤汁浇饭好吃)不够咸最好可再加少许盐;

5、完成~汤汁拌饭香喷喷。

十、鸡肉沙拉饭做法大全集?

糙米玉米饭是晚上没吃完的就放到里面了,我是直接用生的玉米和糙米混在一起放到电饭煲内的,正常的程序就可以,但用微波炉是弄不熟的。

步骤 2

鸡胸肉用刀背将肉稍稍拍散

步骤 3

在肉上放两勺蜂蜜(蜂蜜使肉质鲜嫩多汁,不用放太多,但如果喜欢甜一点那就看自己喜好了),撒上蒜末,少许盐,少许淀粉(淀粉只要薄薄得一层即可)和胡椒碎,放到一旁腌制(最少15分钟),然后就可以准备别的材料了。

步骤 4

黄瓜切小块

步骤 5

圣女果对半切

步骤 6

洋葱切小片

步骤 7

煮鸡蛋切小块

步骤 8

苦菊切段

步骤 9

将生菜叶放到碗底,再将糙米饭以及各种蔬果摆到上面,苦菊我放在了边上,因为上面要放鸡胸肉

步骤 10

接下来要煎鸡胸了,少许橄榄油(橄榄油是不饱和脂肪,用来替代饮食中的饱和脂肪,既能减少低密度脂蛋白胆固醇,又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。所以不用担心热量什么的,少许对身体有益)我用的是不粘锅,小火煎到筷子一扎就透即可。另外我放了黑椒酱,如果没有可以不放,照样很好吃