1. 芸豆丝炒土豆丝怎么炒
把铁板烧热，然后加上花生油，油热之后放上土豆丝辣椒翻炒至熟即可。
2. 芸豆丝炒土豆丝怎么炒的
土豆切丝，在冷水中浸泡十几分钟，把土豆丝表面的淀粉泡去，捞出控水。
锅中放入适量食用油，倒入土豆丝急火快炒，最后加盐，喜欢孜然味的放点孜然粉，撒点香葱，起锅。
3. 土豆丝清炒土豆丝怎么炒
俗话说得好，晚饭要吃得少！
晚餐对上班族的人们来说，是非常重要的：
第一：晚餐不宜吃得过饱，适合清淡，选择脂肪少、易消化的食物；
第二：晚餐如果营养太过，脂肪就会在体内堆积，容易形成肥胖，影响身体健康；
第三：晚餐不要吃甜品，过多的糖分会让人新陈代谢减慢，就不能将体内的毒素及时排到体外，影响身体健康。
晚餐营养原则：
第一：多吃高纤维食物，如蔬菜（生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜），有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力，促进人体排便排毒；
第二：晚餐最好选择面条类的面食、豆类、米粥等，再加上些水果，补充维生素和纤维素。
土豆加蚝油，口感清脆加上蚝油的鲜香，辣椒段的微辣，是一种不同的口味。在家晚餐制作方便，15分钟左右就可以完成，今天就为大家分享一个“蚝油土豆丝”简单的做法：
第一步：准备食材，土豆200克，干辣椒段20克、葱姜蒜适量、蚝油、醋、白糖、鸡精；
第二步：小葱切段，姜蒜切末备用；
第三步：将土豆切成丝，用清水冲洗三遍以上，洗去土豆淀粉，再用清水泡上15分钟，加几滴白醋口感更脆，之后再沥干水分备用；
第四：起锅放入适量菜籽油，油三成热，放入姜蒜末炒香，接着放入辣椒段，炒至微糊散发出辣香味；
第五步：此时再放入沥好水的土豆丝翻炒几下，放入一大勺蚝油炒匀，接着再放入少量盐调味，鸡粉一勺，再加入一勺陈醋，一小勺白糖调味，土豆丝炒至8成熟时，加入葱段翻炒一下即可出锅；
第六：把香蕉和冰糖柑切块，放入果汁机中，加入适量矿泉水，打成果汁即可饮用；
土豆营养：
含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，含有大量的优质纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘和防治癌症等作用；
香蕉营养：
钾元素的含量很高，这对人的心脏有好处;促进肠胃蠕动，有减肥功效。
制作技巧：
1、土豆切丝后，一定要用清水多清洗几次，去掉土豆淀粉，在炒制中不易粘锅；
2、土豆丝清水浸泡时，加入几滴白醋，可以使土豆丝口感更清脆；
3、辣椒段一定要炒至微糊，才能散发出辣香味
一日三餐，健康简单！欢迎关注”一人三食“，还有更多上班族的健康美食，每天与您分享！
4. 炒土豆丝这么做
1、首先将土豆清洗干净，去皮后切成薄片然后用刀切成细丝备用。土豆丝过热水焯一下后控水备用。
2、将西红柿、葱花和五花肉切好备用。
3、锅内放适量的植物油，放入五花肉翻炒片刻后加入葱花炒出香味来。
4、等到肉差不多熟的时候，将土豆丝倒进去翻炒。
5、最后将番茄倒进去翻炒至出来汁水，加入适量的盐即可出锅。
5. 土豆丝如何炒
先把土豆切成丝，之后再把拿个青椒切成丝，红椒切成丝，就算没拍一点姜丝，放一点点就先倒油，放姜丝之后先炒土豆丝，炒得差不多了，放上青椒，红椒丝放上盐，味精蚝油就差不多了，起锅的时候再撒点葱花
6. 炒土豆丝如何炒
土豆丝可以和鸡蛋一起炒吗：
可以的，下面是土豆丝炒鸡蛋做法
主料：土豆适量、鸡蛋2个
辅料：胡萝卜1个
调料：色拉油适量、食盐适量、鸡精适量、小葱适量、芝麻油少许
做法
1.土豆、红罗卜削去外皮，洗净切丝，土豆丝用清水浸泡
2.鸡蛋打散划匀
3.烧锅沸水，将土豆丝入沸水稍焯下，过冷河，沥干水备用
4.锅内放适量油烧热，将鸡蛋液倒入锅中两面煎香，用锅铲划成条状，或铲出用刀切成丝
5.再加适量油烧热，放土豆丝、红罗卜丝大火快炒，因土豆丝已焯过，所以炒香后即可加入炒好的鸡蛋拌匀，加适量盐、鸡精调味，淋几滴麻油装碟上桌即可
7. 芸豆丝怎样炒好吃
用料
猪肉皮 300g
尖椒 2-3个
蒜瓣 6瓣
八角 2个
桂皮 1小段
香叶 1片
花椒 1勺
盐 1/2匙
鸡粉 1匙
生抽 2勺
食用油 适量
清水 适量
做法步骤
1、准备所需食材: 猪皮300g、尖椒2-3个、大蒜瓣6瓣、八角2个、香叶1片、桂皮1小段、花椒1勺、盐1/2小匙、生抽2勺、鸡粉1匙、清水适量、食用油适量
2、先将尖椒洗净后去籽斜刀切小待用
3、蒜瓣去外皮切小待用
4、将猪肉皮洗净后放入锅中，放适量清水
5、加入花椒大火煮开后约再煮4分钟
6、煮后的肉皮捞起放入冷水中冲洗干净
7、用刀刮去皮上的白色脂肪
8、然后切成细长条
9、再把肉皮放入锅中，加适量清水，放入八角
10、加入香叶
11、加入桂皮，大火煮开后转中小火再煮约20分钟
12、煮好的肉皮捞起
13、接着热锅，放适量食用油
14、倒入蒜瓣炒香
15、倒入肉皮条翻炒
16、加入1/2匙食用盐
17、加入2勺生抽
18、加入1匙鸡粉翻炒均匀
19、最后倒入尖椒翻炒至炒熟即可
8. 芸豆丝炒土豆丝怎么炒才好吃
酸辣土豆丝
主料：土豆300克
调料：食盐1/2茶匙、鸡粉1/4茶匙、姜2片、干辣椒3个、米醋1汤匙、植物油2汤匙
做法：
1. 土豆冼净，去皮切丝，放入清水中浸泡
2. 锅中热油，爆香姜片和干红辣椒段
3. 倒入土豆丝不停地翻炒
4. 断生以后，调入少许的盐、米醋和鸡粉，炒匀即可
凉拌土豆丝
用料：土豆2个、胡萝卜小半根、青椒小半个、史云生原汁上汤4勺、香醋4勺、生抽2勺、香油1/2勺、糖1勺、盐适量
做法：
1. 土豆去皮后切丝
2. 浸泡在凉水中，备用
3. 胡萝卜洗净去皮后切丝
4. 青椒切丝，备用
5. 大锅内烧开水，依次放入胡萝卜丝、土豆丝和青椒丝
6. 焯煮约半分钟即可出锅
7. 捞出后过凉
8. 沥干水分，备用
9. 小碗内加入高汤
10. 和各种调味料，调匀
11. 将调味汁倒入蔬菜丝中
12. 拌匀即可
小贴士：
1. 蔬菜丝尽可能切的细一些，这样才能保证短时间内焯熟。
2. 几种蔬菜丝进行焯煮的时候，依次放入锅中即可，中间不必刻意进行时间间隔；另外，本菜的口感是非常爽脆的，所以焯煮的时间一定不能长。
3. 调味汁可以按照自己的喜好去调制。
4. 拌匀后放置半小时以上再食用，味道更好哦。
9. 土豆丝炒芸豆丝怎么做
选择两个土豆比较大一点，一会儿切出来的丝会比较长，先去皮，切成片再切丝。切好之后呢放进清水中，防止它氧化。然后加入两大勺白醋，大概30克左右。
准备两个青椒和红椒，青椒和红椒主要是为了颜色的搭配。想做跟细致的话可以把里面的白膜给切掉，然后切丝；一根大葱切开。土豆丝烘干水分，这个时候你可以看得出土豆丝泡过之后根根挺立，丝丝分明了。
然后小火倒入油，大概30克左右，自己看着办，油温不是很热的时候呢，下花椒和辣椒，把辣椒掰开，主要是取辣椒籽的香味儿。
看到辣椒稍微有点变颜色的时候，就把它取出来，转大火，油烧热，放入葱丝，然后放入土豆丝，当你炒到这个土豆丝有一半的颜色由白色转到透明的时候，放入青、红椒丝进行翻炒，快熟的时候放入白醋，然后放入一点糖，平衡一下这个醋的酸味，稍微翻炒一下，这个时候你看到所有的土豆丝已经熟了。因为是白醋所以不影响土豆丝的颜色。
10. 芸豆丝炒土豆丝炒肉沫的做法
主料
土豆2个
猪肉150克
辅料
胡萝卜1个
配料
花生油25毫升
料酒15毫升
酱油20毫升
盐2克
白糖10克
醋15毫升
葱适量
姜适量
蒜适量
味精适量
酸甜口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度
土豆丝炒肉的做法步骤
1
将土豆、胡萝卜洗净，去皮。
2
土豆切细丝，放到凉水浸泡。
3
胡萝卜切成细丝。