一、蒜苗炒洋白菜最正宗的做法？
蒜苔炒卷心菜的做法1.准备好食材2.蒜苔切段，卷心菜、腊肠切条，3.锅中倒入油烧热，放入蒜苔炒一下4.再放入卷心菜炒一下，放入适量盐炒匀5.放入腊肠翻炒几下，放入鸡精炒匀6.盛出即可
二、蒜苔胡萝卜包菜西芹香菇洋葱可以一起同吃吗？一起炒或者包饺子？
可以一起吃，我吃过，这样搭配非常有营养，要大火快递翻炒，不然营养会流失的
三、包菜炒蒜苔好吃吗？
估计不能太好吃了。
包菜和蒜苔，两种蔬菜一起炒，个人估计不能好吃。如果把这两种蔬菜分别和肉一起炒，味道还是不错的。例如蒜苔炒肉和火爆大头菜等。另外包菜还可以和肉，粉条一起炒，或者是做成馅料，也都挺好吃的。
四、包菜蒜苔做法？
食材用料：蒜台 (8根)，包菜 (一颗)，干辣椒 6个，盐、味精 少量
方法/步骤
1/7
洗好蒜台，切成小段
2/7
把包菜洗净，剥好
3/7
把干辣椒洗净，剪成小段
4/7
下油锅待炒出香味，放入切好的蒜台
5/7
爆炒1分后，放入洗好剥好的包菜
6/7
加入盐、味精等调理
7/7
大火翻炒1分即可出锅
五、怎样做蒜苔炒卷心菜？
主料蒜苔1把卷心菜1/3个辅料腊肠2根油适量盐适量鸡精适量步骤蒜苔炒卷心菜的做法步骤11.准备好食材蒜苔炒卷心菜的做法步骤22.蒜苔切段，卷心菜、腊肠切条，蒜苔炒卷心菜的做法步骤33.锅中倒入油烧热，放入蒜苔炒一下蒜苔炒卷心菜的做法步骤44.再放入卷心菜炒一下，放入适量盐炒匀蒜苔炒卷心菜的做法步骤55.放入腊肠翻炒几下，放入鸡精炒匀蒜苔炒卷心菜的做法步骤66.盛出即可
六、圆白菜蒜苔混炒有毒？
圆白菜蒜苔混炒无毒。 圆白菜和蒜薹都是性温的食物，营养丰富并不会引起中毒。 圆白菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。适于炒、炝、拌、熘等，可与番茄一起做汤，也可作馅心。 蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。
七、蒜苔包菜炒肉？
料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，蒜薹，包菜，葱，辣椒
做法
1、肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。
2、蒜薹切段，葱和辣椒切好备用。
3、锅里热油把肉丝炒变色盛出来，锅里再倒一点油炒一下葱。
4、把蒜苔和包菜，辣椒倒进去，加一点水把蒜苔，包菜炒软。
5、把肉丝倒进去炒一会儿，最后放一点盐调味即可。
八、洋白菜蒜苔肉丝面的做法？
步骤1
猪肉丝，加老抽，生抽，黑胡椒粉，少许淀粉，腌制5分钟
步骤2
葱、姜切丝，蒜苔洗净切断，包菜切块、红椒切小块
步骤3
锅里热油，加入腌好的肉丝翻炒至变色，加包菜、蒜苔和红椒继续翻炒2分钟，改为小火，加入超市买的熟面条翻炒均匀，根据口味调入适量老抽与盐搅拌均匀，即可出锅