山药蒜苔能炒吗(山药蒜苔能炒吗怎么炒)

淘菜谱 2023-03-08 10:32 编辑:admin 177阅读

一、蒜苔炒山药丸子的家常做法?

材料:蒜薹适量、山药适量、青、红辣椒适量。调料:生抽适量、盐适量、鸡粉适量、植物油适量。做法:

1、蒜薹洗净成小段,山药去皮切成条,青红辣椒切成条;

2、水煮沸,放入蒜薹焯至七成熟;

3、另煮水,将山药焯水捞出沥水;

4、热油,放入青红辣椒炒出香味;

5、倒入蒜薹,煸炒一分钟;

6、加入焯过水的山药,继续炒炒分钟;

7、调入生抽、盐、鸡粉,炒至均匀即可。

二、山药炒木耳蒜苔的做法?

食材:脆山药、木耳、蒜苗2/3根、大蒜4/5瓣

配料:生抽、食醋、蔬之鲜、食盐、干花椒粒

做法:1.准备好所有食材,先将山药削皮切片,放入水中浸泡,期间可换两次水,木耳少许放入水中泡发,清洗干净备用,蒜苗清洗后切小段备用。

2.蒜瓣清洗干净后,用菜刀压后,切成蒜末。

3.起锅,锅中加入少许食用油、开火,油热后加入干花椒粒少许,爆香后加入蒜末,翻炒出香味。

4.接着加入清洗好的山药片,翻炒几下后,加入一勺生抽、半勺香醋、半茶匙蔬之鲜、一茶匙食盐,继续翻炒均匀。

5.然后加入准备好的木耳和蒜苗,继续翻炒至蒜苗断生,大概2/3分钟即可食用。

三、蒜苔肉山药木耳的做法?

主料

蒜苔1把,猪肉适量,木耳适量,山药一根

辅料

油适量,盐适量

调料

味极鲜酱油1勺

1. 猪肉切成条。山药切块

2. 木耳泡发洗净。

3. 蒜苔洗净切成段。

4. 锅里油热加入肉煸炒。

5. 加入蒜苔翻炒。

6. 加入木耳翻炒。

7. 加点味极鲜酱油,山药翻炒。

8. 最后加点盐调匀即可。

四、清炒蒜苔的正宗做法?

蒜苔 一斤 、 蚝油 1汤匙 、 盐 适量 、 鸡精 1勺 、 油 适量

1.蒜苔掰成小段洗净,热锅冷油。

2.放入洗净的蒜苔煸炒至变色。

3.加入少许水。

4.盖盖焖煮一小会。

5.放盐、鸡精、蚝油调味。

6.煮好的蒜苔。

7.起锅装盘。