一、腐竹蒜苔葱头做法？
主料3人份
蒜苔150克
腐竹50克
辅料
胡萝卜20克
酱油10毫升盐1克 花生油15毫升
步骤1
准备食材：腐竹提前泡发好
步骤2
热锅放油，放入蒜苔翻炒几下
步骤3
放入酱油
步骤4
放入腐竹翻炒几下
步骤5
放入胡萝卜翻炒几下
步骤6
二、腐竹怎么炒才好吃？
1/10 准备好所有的材料
2/10 腐竹用水泡发泡软
3/10 泡软的腐竹洗净切段，青瓜、胡萝卜切成丝，葱切葱花
4/10 锅中倒入适量的油烧热后放入葱花爆香
5/10 放入胡萝卜丝翻炒至变色变软
6/10 放入青瓜、腐竹翻炒均匀
7/10 加入适量的清水，翻炒片刻
8/10 加入少许的糖，翻炒均匀
9/10 加入适量的盐和鸡粉，翻炒均匀即可关火装盘
三、腐竹木耳蒜苔怎么炒好吃？
用料:
蒜苔半价、腐竹少许、猪肉2两、老抽少许、盐适量
制作步骤:
1/9 准备食材
2/9 蒜苔切段备用
3/9 切好的肉用大米水清洗
4/9 肉切片，加生抽和老抽腌制
5/9 腐竹用水泡开
6/9 将肉下锅
7/9 肉熟了放蒜苔
8/9 蒜苔9成熟放腐竹
9/9 加盐和少许老抽炒均匀就可以出锅了
四、蒜苔腐竹木耳炒法？
腐竹与蒜苔配肉片，炒的时候，喷点料酒，并放点郫县豆瓣酱。要大火爆炒才好吃。
首先，把木耳清洗干净。腐竹提前用温水泡上两小时，把它彻底泡开。
然后把葱姜蒜，小米辣切好备用。
起锅烧油。青椒，蒜，小米辣倒入锅内，爆炒片刻。
倒入腐竹，蒜苔和木耳翻炒十秒钟。
然后倒入一点点生抽，少许盐让炒出来的腐竹，蒜苔特别好吃。
五、木耳蒜苔腐竹怎样炒好吃？
第1步、木耳、腐竹用温水泡发，木耳用手抓洗干净，撕成小朵，腐竹切段。
第2步、蒜苔洗净切段。
第3步、木耳和腐竹焯水1分钟捞出。
第4步、葱白、蒜切末，葱叶、辣椒切段。
第5步、碗中放入生抽、蚝油、盐、淀粉、鸡精和适量清水搅拌均匀。
第6步、锅内放入食用油烧热，放入葱、蒜末和辣椒段爆香。
第7步、放入木耳和腐竹翻炒几下。
第8步、倒入调好的汁料，放入蒜苔翻炒3分钟左右。
第9步、放入葱叶翻炒均匀，出锅装盘。
六、腐竹肉丝炒蒜苔的做法？
用料
主料
枝竹100g
蒜苗100g
调料
食盐
适量
酱油
适量
醋
适量
鸡精
适量
调和油
适量
芝麻油
适量
腐竹蒜苗炒肉的做法
1.腐竹提前浸泡，泡至非常柔软
2.黑木耳也要提前浸泡，浸泡好以后撕成小朵备用
3.蒜苗洗净切成小段备用
4.猪肉切成丝备用
5.葱姜也切成丝
6.泡好的腐竹切成菱形
7.锅内放入花生油烧至八成热
8.放葱姜末、花椒粒爆香
9.放肉丝煸炒，同时加入酱油、料酒、盐
10.先放腐竹和黑木耳翻炒均匀
11.加入蒜苗继续翻炒
12.最后加入一点食醋和香油，关火，加点鸡精
13.盛入盘中，即可食用。
七、腐竹与蒜苔怎么炒好吃？
用料:
蒜苔半价、腐竹少许、猪肉2两、老抽少许、盐适量
制作步骤:
1/9 准备食材
2/9 蒜苔切段备用
3/9 切好的肉用大米水清洗
4/9 肉切片，加生抽和老抽腌制
5/9 腐竹用水泡开
6/9 将肉下锅
7/9 肉熟了放蒜苔
8/9 蒜苔9成熟放腐竹
9/9 加盐和少许老抽炒均匀就可以出锅了
八、蒜苔炒腐竹最正宗的做法？
主料3人份
蒜苔150克
腐竹50克
辅料
胡萝卜20克
酱油10毫升盐1克 花生油15毫升
步骤1
准备食材：腐竹提前泡发好
步骤2
热锅放油，放入蒜苔翻炒几下
步骤3
放入酱油
步骤4
放入腐竹翻炒几下
步骤5
放入胡萝卜翻炒几下
步骤6
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