一、蒜苔炒鸡架的做法？
烹饪步骤 3步
步骤11，先把鸡架清洗干净锅里再放水煮半小时。2，捞出鸡架晾凉，斩小块。3，蒜苔切丁。4，锅里放油，油热加干辣椒和青蒜杆爆香，加蒜苔丁炒至变颜色加鸡丁块，依次放盐，生抽，老抽，辣椒粉，翻炒入味即可出锅。
步骤23，蒜苔切丁。4，锅里放油，油热加干辣椒和青蒜杆爆香
步骤3加蒜苔丁炒至变颜色加鸡丁块，依次放盐，生抽，老抽，辣椒粉，翻炒入味即可出锅。
二、鸡胸肉炒蒜苔的做法？
用料
鸡胸肉 1块
蒜苔 300克
青辣椒 2个
红辣椒 2个
盐 2克
糖 2克
鸡精 1克
黑胡椒粉 2克
生抽 2勺
淀粉 2克
姜 2片
蒜 2瓣
鸡胸肉炒蒜苔的做法步骤：
步骤 1，鸡胸肉切小条，加入盐、黑胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟；蒜苔切段；青、红辣椒切斜刀，姜、蒜切条。
步骤 2，爆香姜蒜。
步骤 3，下鸡胸肉大火炒至变色。
步骤 4，下蒜苔快炒。
步骤 5，加入青红辣椒，调入盐、糖、鸡精、生抽。
步骤 6，装盘
三、用半斤鸡胸肉炒蒜苔可以吗？
可以的，半斤的鸡胸肉炒出来也不少了
四、蒜苔炒鸡肉？
主料
蒜苔400g
鸡胸肉200g
辅料
干红辣椒3个
蒜瓣2个
葱1颗
老抽适量
料酒适量
十三香适量
花椒几粒
蒜苔炒鸡肉的做法步骤
1.准备好主要食材，蒜苔，鸡胸肉，蒜瓣，干红辣椒，葱
2.把鸡胸肉切片放入碗中，放入料酒、老抽、十三香及几粒花椒腌15分钟
3.把蒜苔切段，葱、蒜瓣及干红辣椒都切一下
4.开火，锅中倒入适量花生油，待游八成热，把腌制好的肉放入锅中翻炒
5.待肉炒的差不多后，放入葱蒜干红辣椒，再放入蒜苔开始翻炒。(腌的时候老抽放的有点多，所以比较黑，可以少放点颜色更好看)
6.可加入适量水，翻炒几分钟，也可根据自己口味放入别的调料
7.蒜苔出锅
8.配上米饭美美哒，完成！
五、蒜苔炒鸡胸肉长肉吗？
蒜苔炒鸡胸肉不长肉，因为他那个鸡胸肉的热量很低，减肥人经常要吃
六、炒鸡胸肉王刚？
材料
主料：鸡胸脯肉300g，大蒜苗100g，青椒100g
配料：油，盐，料酒，生抽，鸡精
做法
1、鸡胸肉洗净切块，青椒洗净切块，大蒜苗洗净切斜刀备用。
2、热油锅，下鸡胸肉片煸炒，炒至肉变色加料洒、生抽炒几下。
3、把青椒片和大蒜苗白色部分放进去翻炒，至大蒜苗白色部分熟。
4、把大蒜苗绿色部分放进去，翻炒几下。
5、最后放鸡精调味，盛盘。
七、蒜苔炒鸡胸肉丝做法？
步骤 1
鸡胸肉切丝加入生抽2勺，盐一点点，老抽1勺，花椒油1勺，黑胡椒粉适量，红薯粉2勺（可替换生粉）拌匀腌制半小时
步骤 2
蒜苔洗净切段
步骤 3
腌制好的鸡胸肉煸炒熟
步骤 4
加入蒜苔，加入适量的盐和鸡精，蚝油炒熟即可出锅。也可以先将鸡胸肉丝炒熟盛起来，再炒蒜苔，快熟的时候加入肉丝翻炒出锅。
步骤 5
拌了红薯粉的鸡胸肉丝很嫩很好吃，比水煮的好吃一万倍