1. 鸡胸肉炒蒜苔怎么炒
提前把花椒，辣椒用温水泡好，切好姜片，蒜苗洗干净，杆子和叶子分开。
1，鸡块洗出血水多洗几次，沥干水分，放入料酒，葱姜水，盐，胡椒粉，蛋清搅拌一下，撒干淀粉，拌匀，最后放入少许油。腌制15-20分钟左右。
2，锅里放油，油温五成热加鸡块，慢炸定型，捞出，油温升高复炸两分钟，装盘。
3，倒出热油，留点底油，放入泡好的辣椒花椒姜片，倒入鸡块，大火翻炒，加点老抽，一点醋，倒入蒜苗杆，翻炒几下，再放入蒜苗叶子，放点白糖，鸡精，散点白芝麻。出锅装盘。
2. 鸡胸肉可以炒蒜苔
步骤 1
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鸡小腿骨剁成小块，冷水浸泡一小时，多冲洗几次，控干水分，加入十三香、盐、料酒、蚝油、酱油、姜片，腌制半小时。之后去掉姜片，加入一个鸡蛋的蛋清，洒两大勺干淀粉。（淀粉要一点点洒，搅拌均匀。）
步骤 2
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蒜苔焯水后备用。
步骤 3
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加油，炸鸡块，共炸两次，第一次鸡肉炸到略变色，第二次炸至金黄。
步骤 4
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锅里放少量的油（比平时的炒菜的量稍少一点），放入姜片、蒜片，炒几下后放入辣椒段、麻椒，炒出香味。
步骤 5
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配料炒出香味后，加入炸好的鸡块、蒜苔，加一点点盐，半汤匙白糖，翻炒一会儿即可出锅。
3. 蒜苔炒鸡胸肉怎么做好吃
蒜苔鸡肉主料鸡腿肉、酸萝卜、蒜苔、红椒辅料姜、油、蒜、八角、香叶、盐、料酒、鸡精、糖、生老抽、黑胡椒2做法编辑1.鸡腿肉切小块放入调料姜、蒜、八角、香叶、盐、糖、生老抽、料酒、鸡精、黑胡椒等调味料腌30分钟，让鸡肉更入味～
2.蒜苔切3cm长小段，红椒、酸萝卜分别切丁3.锅内烧热油，放入腌好的鸡腿肉，不断翻炒，直到把鸡肉的水炒干，炒出鸡油后再依次放入蒜苔、红椒、酸萝卜，2分钟后便可出锅。
4. 鸡胸炒蒜苔怎么做
鸡胸肉剁成肉糜，蒜苗切碎末，鸡胸肉糜多次少量加水搅拌，放调味料，最后加入蒜苗即可。
5. 鸡胸肉炒蒜苔怎么炒才嫩
食材
鸡胸肉300克、蒜苔200克、小米辣三个、生姜一块？生粉一勺？白糖半勺、酱油一勺
方法/步骤
1、先把冰冻鸡胸肉解冻，再烧一大碗水，水滚后把鸡胸肉放进去，里面撒上姜丝，中火煮至七成熟。
2、再把煮好的鸡胸肉撕成丝放在盘子里备用。
3、把蒜苔洗干净切掉老的再切成段，生姜去皮切成丝，小米辣也切成丝，放在盘子里备用。
4、锅烧七成热，放少量花生油，先把姜丝放下去小火煸出香味，再把鸡丝放下去爆炒一分钟后铲出来备用。
5、另起锅，把蒜苔放下去翻炒二分钟，再把鸡胸肉丝和小米辣一起放下去翻炒半分钟。
6、用生粉，白糖，酱油加少量水调制少量淀粉水，倒进锅里，加一小勺盐。
7、最后翻炒均匀，关火装盘即可。
6. 鸡胸肉炒蒜苔的做法窍门
鸡肉斩小块，蒜苔切成长段，葱姜蒜和干辣椒均切好备用。
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将鸡块冷水下锅焯一下，然后捞出控水沥干。
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热锅倒油，放入葱姜蒜煸香后下入焯好的鸡块翻炒。
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调入一汤匙料酒和酱油略微翻炒后倒入适量热水，盖上锅盖稍微焖一下。
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待汤汁差不多收完的时候倒入蒜苔段翻炒。
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撒一点点食盐调味，然后翻炒均匀后便可出锅装盘
7. 鸡胸肉蒜苔怎么炒好吃
用料:
蒜苔
1把
猪肉
200克
辣椒
1个
胡萝卜
半根
盐
1料勺
十三香
半料勺
鸡精
半料勺
步骤 1
准备食材
步骤 2
肉切片，蒜苔切段，胡萝卜辣椒切片。准备姜片爆锅用。
步骤 3
锅内放少许油，姜片先下锅翻炒几下，然后放入肉继续翻炒，炒到八分熟大概（肉也可以多煎一会）。
步骤 4
先放蒜苔，迅速翻炒几下。
步骤 5
接着放入胡萝卜辣椒继续翻炒。
步骤 6
蔬菜有点微微的蔫了以后，放入盐，十三香，鸡精。翻炒均匀，出锅即可。
步骤 7
配大米饭，好吃！