一、每百克的鱼肉中含脂肪有多少克？
6.脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼（胖头鱼）只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
也就是100克含1~4克
二、每百克猪肝含卵磷脂多少克？
大约1克
每百克猪肝含蛋白质21.5克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，铁22.7毫克，磷267毫克，钙11毫克…我们常说100克猪肝卵磷脂含量丰富，指是针对铁、磷、钙…这些微量元素而言的。
猪肝是猪重要的造血器官，也是猪身上重要的解毒器官，一旦猪肝功能性受损，肝脏上将富积重金属和其他有毒元素，当我们食用过多的猪肝的话，对我们的健康是很不利的，所以我们一定要食用新鲜健康的猪肝，不要食用病猪的猪肝！
三、每百克肥牛肉有多少蛋白质？
每100克牛肉含蛋白质26.33克。
来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。
阉牛和小母牛肉质相似，但阉牛的脂肪更少。年纪大的母牛和公牛肉质粗硬，常用来做牛肉末。肉牛一般需要经过育肥，饲以谷物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。
四、250克四季豆有多少？
250克的四季豆大概45根。
四季豆是一种热量比较低的蔬菜，100克四季豆的热量大概在40卡左右。四季豆中含有丰富的植物蛋白质，氨基酸，多种矿物质，大量的膳食纤维和多种维生素，适当的吃一些可以健脾和胃，增强人体的免疫力。四季豆要煮熟了以后才能吃，以免引起中毒，四季豆含钾。
五、每百克米饭多少碳水？
100克米饭含有碳水化合物25.6克，每克碳水化合物等价于3.91克米饭，100克碳水化合物等价于391克米饭。碳水化合物是由碳、氢和氧组成的，因为它含有2比1的氢氧比，与水一样，被称为碳水化合物。
六、每百克各种蔬菜水果含钾多少克？
100克菠菜含钾达311毫克，含镁58毫克，在蔬菜中位居前茅，是富士苹果钾含量的2.7倍，镁含量的11.6倍
七、每百克牛肉含多少蛋白质？
每百克牛肉大约含有20-30克左右的蛋白质。其中，牛肉中的蛋白质主要分为肌纤维蛋白和肌球蛋白两部分。肌纤维蛋白占牛肉蛋白质总量的70%左右，其中包括肌肉纤维中的结缔组织和腱等。而肌球蛋白则占30%左右，包括肌肉中的肌球蛋白和肌原纤维等。这些高质量的蛋白质能够为人体提供必要的氨基酸，是身体细胞和组织的重要构成部分，对于生长发育、免疫力提高以及细胞修复等方面都有很好的作用。对于需要增加体力、增强体质的人来说，适量的摄入牛肉是非常重要的。
八、每百克荠菜含多少苯内铵酸？
笨内铵酸：112毫克
其他程份 异亮氨酸： 115毫克亮氨酸： 201毫克水份： 90.6克赖氨酸： 116毫克蛋白质： 2.9克含硫氨基酸： 64毫克脂肪： 0.4克蛋氨酸： 40毫克纤维素： 1.7克胱氨酸： 24毫克糖类： 4.7克芳香族氨基酸： 214毫克灰份： 1.4克苯丙氨酸： 112毫克维生素A： 432微克RE*酪氨酸： 102毫克苏氨酸： 119毫克胡萝卜素： 2590微克RE*色氨酸： 45毫克硫胺素(VB1)： 0.04微克缬氨酸： 146毫克核黄素(VB2)： 0.15毫
九、什么是玛克纤？
是京东里销售的一种平板小拖把。
十、一碗四季豆炒肉有多少，克？
那就看碗的大小了，一般一碗四季豆炒肉是500克左右。