一、紫薯不能和什么同食？
紫薯作为一种美味的食物，一般情况下，健康人群食用紫薯并没有不能和什么一起吃的说法。若自身对紫薯过敏，或对其他进食成分过敏，无论是一起吃，还是分开食用，均需注意避免，以免诱发或加重过敏症状。
紫薯中含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质及微量元素以及植物化学物质，如胡萝卜素、花青素等多种营养元素。适当进食有助于补充机体所需的多种营养。紫薯中丰富的膳食纤维对于胃肠道蠕动，保持大便通畅等均具有一定辅助作用，并且紫薯属于低热量、低脂肪的食物，尤其适宜具有减肥需求的人群代替主食食用。而丰富的花青素还能帮助清除体内的自由基，可在一定程度上延缓衰老、美容养颜。
二、紫薯和花生能不能同食？
紫薯和花生是可以一起吃的，可以做紫薯花生曲奇。
方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：紫薯100克、无盐黄油100克、糖粉60克、盐1克、低筋粉140克、牛奶10克、花生碎。
2、辅料：水50毫升。
第一步：准备好各种食材，黄油切小块在室温下软化。
第二步：将紫薯洗净，放入浅盘中，盘里加少许冷水，入微波炉中火加热3分钟，翻转一下再加热2分钟左右。
第三步：将紫薯去皮，放入料理机中，加50毫升水，打成泥。
第四步：把紫薯泥过筛，称出100克备用。同时预热烤箱，上火160度，下火170度，10分钟。
第五步：将软化的黄油和糖粉、盐拌匀，用打蛋器打发到颜色发白的顺滑状态。
第六步：倒入牛奶，搅打到完全融合。
第七步：加入紫薯泥，用刮刀拌匀。
第八步：在筛入低筋粉拌匀。
第九步：将曲奇面糊装入剪口裱花袋中，使用中号8齿花嘴。
第十步：在不粘曲奇盘中挤出曲奇，在接口处放几粒花生碎，稍按压一下。
第十一步：将烤盘放入预热好的烤箱中层，上火160度，下火170度，开热风，烤25分钟左右。
第十二步：烤好的曲奇从烤箱中取出，放在晾网上晾凉即可。刚出炉时稍软，放凉后会变脆。
三、紫薯粉能代替紫薯吗？
不能，紫薯粉不能代替紫薯，现在人们的生活节奏越来越快，都喜欢去买现成的紫薯粉来做美食，但是紫薯粉它是不能代替紫薯的，紫薯所含的营养成分要比紫薯粉的营养成分要全面一些，所以呢人们最好是多食用一些紫薯，这样所得到的营养会比较的全面一些。
四、紫薯能水煮吗？
紫薯能水煮。
紫薯可以煮着吃，不会产生不良的影响。
紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸、果胶、淀粉等营养物质，可以提供人体所需的营养，促进新陈代谢，提高细胞的活力。
还可以促进胃肠道蠕动，清除肠道毒素，保持大便通畅。
其中含有的花青素具有很强的抗氧化功能，可以清除体内的自由基，可以延缓衰老。
但是要注意避免使用过多防止引起血糖升高的情况发生。
五、兔子能和芋头同食吗？
可以的，不会相克其它例子 芋头+香蕉：一起吃会使胃不适，感觉胀痛 芋头不能和柑一起吃吃了会拉肚子
六、香蕉和牛奶能同食吗？
香蕉和牛奶是可以同食的。香蕉中含有丰富的钾元素和可溶性纤维，所以香蕉具有降血压和润肠道等作用。牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，具有镇定安神、缓解衰老、降血压的功效。香蕉和牛奶并没有相互冲撞的物质，一起食用是对人体没有伤害的，还可以补充营养。
七、煮四季豆和蒸蛋可以同食吗？
可以
四季豆蒸蛋的做法 水开了加点盐和油下四季豆焯水,四季豆要煮熟一点;然后捞起来摆盘,放入打散的鸡蛋,加点酱油。营养丰富。
八、紫背菜不能和什么同食？
没有什么相克的。
紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。
紫甘蓝营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27~34克、粗蛋白11~16克。
其维生素及矿物质都高于结球甘蓝，它的营养价值高于结球甘蓝。每100克食用部分含蛋白质1.4克、脂肪0.1克、糖3.3克、钙57毫克、磷42毫克、铁0.7毫克。
紫甘蓝既可生食，也可炒食，具有特殊的香气和风味。但为保持营养，以生食为好。如炒食要急火重油，煽炒后迅速起锅。
用于炒食、煮食、凉拌、配色，可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。适合人群：一般人群均可食用。
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九、云南紫薯和沂蒙紫薯区别？
口感不同，沂蒙紫薯具有普通红薯（地瓜）的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素，沂蒙紫薯可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。同时沂蒙紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。
十、板栗紫薯能生吃吗？
能生吃，紫薯能够生吃，紫薯是属于一种含有营养物质比较丰富的食物，紫薯当中的营养成分会包括多种维生素B比，如维生素B族和维生素C。2.栗子可以生吃。栗子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉等营养物质，不管是生吃还是熟吃，都有很高的营养价值