1. 四季豆和西兰花可以一起炒吗
可以，但是，营养会流失吧，它们的成熟度不一样，西兰花要先飞水
2. 四季豆可以跟西兰花一起炒吗
西兰花和花菜可以一做吗，
可以，并且西蓝花和菜花一起炒还有一个好听的名字叫炒双花。
1.西兰花摘成、花菜摘成小朵，放入大碗中，加满水，加入适量盐浸泡半小时，然后冲干净待用。
2.蘑菇浸泡洗净，一切四。
3.胡萝卜洗净切片（可以切成菱形片，可以更好看些）待用。
4.大蒜头拍松切末。
5.锅上火加热，倒入适量油，油热倒入大蒜末爆香。
6.加入西兰花、花菜、蘑菇、胡萝卜煸炒。
7.加入适量盐，加适量水，加盖焖烧约三分钟左右。
8.翻炒，加入味精调味，淋上麻油，就可以了。
西蓝花的营养价值
1、西兰花可能最显着的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显着低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。
2、另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。吃货们可以学一学，祝你成功
3. 四季豆能和西兰花炒吗
可以啊，推荐吃法：西兰花炒四季豆食材主料西兰花150g四季豆100g火腿肠60g 辅料油适量盐适量步骤1.西兰花洗净后焯水。
2.锅中倒油，倒入四季豆。
3.加酱油，加水。
4.盖上锅盖。
5.四季豆快熟后倒入焯好的西兰花鄱炒6.加入切好的火腿肠。
7.翻炒均匀后起锅小贴士四季豆要焖熟透炒西兰花用料主料西兰花200克黑木耳50克辅料生粉5克猪肉100克胡萝卜1根调料食盐5克植物油5克蔬菜精3克炒西兰花的做法1.准备的材料，黑木耳在温水中浸泡，猪肉切片2.经肉片上放适量的生粉，西兰花的茎切片，胡萝卜切片3.西兰花在沸水中焯一下，焯过的西兰花冷水冲一下，起植物油锅炒肉片4.放入胡萝卜片和西兰花茎的片，放入浸泡好的黑木耳，放西兰花5.适量的蔬菜精，适量的盐，炒均匀即可上桌烹饪技巧1、西兰花用开水焯一下，然后用冷水冲，这样西兰花的色泽会很鲜艳；
2、精肉用生粉拌一下，或者用蛋清都是为了能让精肉吃起来更松软；
3、西兰花的茎很很有营养价值，所以不要扔了，不浪费哦；
4、因为西兰花的茎比较硬，所以要比西兰花先入锅炒。
4. 四季豆能和西兰花一起炒吗
菜花和西兰花能一起炒，具体步骤如下：
食材：西兰花、菜花、油、大料、盐、葱、红椒。
1、西蓝花、菜花焯一下水，沥干水分装盘，红黄彩椒切块，准备好葱、大料。
2、炒锅烧热放油，爆香葱大料。
3、 放进准备好的西蓝花、菜花放进锅里翻炒。
4、加盐翻炒几下后，把彩椒放进去翻炒。
5、翻炒几下，乘出装盘，完成。
5. 四季豆能和西兰花一起煮吗
西红柿（番茄）能和西兰花一起套种，生长习性基本相同，生长温度也在一个范围，但为了便于管理和病虫害防治一般分开种植。西红柿生长习性：总结：综合可以看出两者是可以在一起种植的，不论是土壤，水份，温度都在一定范围内，但为了后期便于采摘和病虫害管理一般建议分开种植。
6. 四季豆可以和西兰花一起煮吗
西兰花有老有嫩，煮的话只能凭经验，大概煮沸后再烧五六分钟。所谓焯一下,就是将西兰花放到沸水中煮沸几分钟，再捞出来。要水沸后放进去，也不能久煮，否则菜会黄的。
水煮西蓝花容易让口感变得软，吃起来不爽口，所以建议应该采用蒸的方式烹调西蓝花。
用隔水的蒸笼，把锅里水烧开了，将西蓝花放在蒸笼里面烹调，既能保持西蓝花的营养成分，也能保持爽脆的口感。
无论是蒸还是煮西蓝花，都要尽量减少烹调时间。当西蓝花颜色变成油绿色之后再过一分钟左右就可以了。如果烹调时间过久，西蓝花会变黄变软，维生素等营养成分也会流失很大一部分。
7. 西兰花可以和四季豆一起煮吗
四季豆也叫芸豆，是我们餐桌上不可缺少的一种蔬菜，那么四季豆做菜时可以盖上锅盖一起煮吗？
答案是肯定的，且必须盖上锅盖煮一段时间才能吃。为什么这么说呢？
四季豆如果煮不烂的话人吃了会中毒，且口感也很差，只有煮烂了，吃起来才软嫩可口。
8. 西兰花和四季豆能一起煮吗
能。
准备材料：西兰花、豆腐、枸杞
西兰花烧豆腐的做法：
1、准备食材：西兰花、鸡蛋豆腐、枸杞备用。
2、枸杞洗干净，放在清水里面浸泡。
3、把鸡蛋豆腐切开，改成小刀，切成厚片，不要太薄，因为这是嫩豆腐容易散。
4、西兰花掰成小朵，水煮沸，沸水中放一滴油，焯烫西兰花，5秒钟就捞出，避免破坏西兰花的营养价值。
5、立刻过一遍冷水，然后捞出沥去水分。
6、淀粉加水稀释。
7、锅内放入老汤，并放入精盐调好味道放入鸡蛋豆腐，烧一会儿入味。
8、放入西兰花，放入水淀粉勾芡，放入枸杞烧片刻后，西兰花烧豆腐就做好了。
9. 西兰花和四季豆可以一起炒着吃吗
豆芽和毛豆可以炒着吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，
豆芽炒毛豆的做法1、豆芽，去掉根部，洗净。
2毛豆剥壳，沸水中焯一下
3、起油锅，炒毛豆至豆发软。
4、放入豆芽一起炒。充分炒散。加点盐，调味。
5、微微加点水，炒熟。出锅装盘。