凉拌小丝瓜(凉拌丝瓜尖的做法大全家常)

淘菜谱 2023-01-05 07:47 编辑:admin 51阅读

1. 凉拌丝瓜尖的做法大全家常

食材

主料

黄瓜2根

大蒜5克

辅料

辣椒油适量

盐适量

陈醋适量

白糖适量

步骤

1.黄瓜洗净

2.用插板插成丝

3.放入少量盐

4.把水倒掉,控干

5.放入白糖适量,拌匀

6.蒜切碎

7.把蒜放入黄瓜丝中

8.放入事先炸好的辣椒油,拌匀即可

小贴士

喜欢酸的多放醋,还可以多放蒜。

2. 丝瓜尖简单做法

用料

嫩瓜秧尖

白醋

香油

山胡椒油)

香油

鸡精

小红椒

做法步骤

步骤 1

将嫩瓜尖从带须的第一节摘下,往下第二节大多数情况是嫩的可以吃,往下第三节就老了,不能要

步骤 2

锅内烧开水,加入少许油和白糖,将丝瓜尖下入煮一分钟,捞出入凉水过凉,捞出沥水

步骤 3

将蒜切细末,小红椒切碎,加入白醋、香油和木姜子油、盐和鸡精,加入适量纯净水搅匀成味汁

步骤 4

将嫩瓜尖装盘,淋上味汁

3. 凉拌丝瓜尖怎么做好吃又简单

炒丝瓜尖去须的

丝瓜尖的做法

1、凉拌丝瓜尖

材料:丝瓜尖,油适量,盐适量,醋适量,生抽适量,小米椒,蒜。

做法:丝瓜尖掐去老梗,洗净切段。水开后加入少量油和盐,下丝瓜尖焯烫1~2分钟,捞出后过凉水。一定别焯太久,脆脆的茎才好吃。根据自己口味加入适量醋、生抽和盐。小米椒和蒜瓣切碎,热锅凉油炒出香味,用勺子淋在扮好的丝瓜尖上。不喜欢辣的可以不放小米椒,油不要太多,油温也别太高,激出蒜香就行了。

2、素炒丝瓜尖

材料:丝瓜尖200克,蒜碎适量,油50克,盐3克,高汤精3克。

做法:丝瓜尖洗净去老根切段备用。锅内放油爆蒜香。下丝瓜尖。翻炒均匀。加盐。加高汤精。出锅。盛入盘里,即可食用。

丝瓜尖的功效与作用

丝瓜尖就是丝瓜藤的嫩尖,丝瓜尖中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙类物质,具有一定的强心作用。是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。现代医学认为,丝瓜尖含有抗病毒、抗过敏的活性成分。因其维生素C含量丰富,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;所含B族维生素有利于小儿及中老年人大脑保健。丝瓜尖的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。丝瓜尖(也就是丝瓜藤),还能起到通筋活络、镇咳祛痰的作用。

丝瓜尖的做法

1、现代医学认为,丝瓜尖含有抗病毒、抗过敏的活性成分。因其维生素C含量丰富,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;所含B族维生素有利于小儿及中老年人大脑保健。

2、丝瓜尖的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

3、丝瓜尖(也就是丝瓜藤),还能起到通筋活络、镇咳祛痰的作用。

丝瓜尖的营养成份

丝瓜尖就是丝瓜藤的嫩尖,丝瓜尖中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙类物质,具有一定的强心作用。是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。

4. 凉拌丝瓜尖怎么做

1.蒜末凉拌丝瓜。材料:丝瓜3根,蒜末,酱油,醋,香油,盐。

2.蒜汁凉拌丝瓜。材料:嫩丝瓜,木耳,油,蒜汁,盐,糖,香油,少许醋。

3.香菇凉拌丝瓜。材料: 丝瓜、香菇、香油、酱油、醋。

主料:丝瓜3根

辅料:香油适量、盐适量、蒜3瓣

步骤:

1.丝瓜三根。

2.用勺子将丝瓜表面的棱和硬皮刮掉。

3.切成丝。

4.丝瓜丝装进一个大碗。

5.准备三瓣蒜。

6.切成蒜蓉。

7.将蒜蓉放在丝瓜丝上。

8.加入适量盐。

9.倒入少许香油。

10.拌匀即可。

5. 丝瓜尖儿怎么做才好吃

蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿;

烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅;

卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠;

什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子;

罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿;

山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂;

烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝儿、黄心管儿;

焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲇鱼、锅烧鲇鱼、烀皮甲鱼、锅烧鲤鱼、抓炒鲤鱼;

软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠、麻酥油卷儿;

熘鲜蘑、熘鱼脯儿、熘鱼片儿、熘鱼肚儿、醋熘肉片儿、熘白蘑;

烩三鲜、炒银鱼、烩鳗鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼;

炝芦笋、芙蓉燕菜、炒肝尖儿、南炒肝关儿、油爆肚仁儿、汤爆肚领儿;

炒金丝、烩银丝、糖熘饹炸儿、糖熘荸荠、蜜丝山药、拔丝鲜桃;

熘南贝、炒南贝、烩鸭丝、烩散丹;

清蒸鸡、黄焖鸡、大炒鸡、熘碎鸡、香酥鸡、炒鸡丁儿、熘鸡块儿;

三鲜丁儿、八宝丁儿、清蒸玉兰片;

炒虾仁儿、炒腰花儿、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜;

炸海耳、浇田鸡、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸葱、炸排骨;

烩鸡肠肚儿、烩南荠、盐水肘花儿、拌瓤子、炖吊子、锅烧猪蹄儿;

烧鸳鸯、烧百合、烧苹果、酿果藕、酿江米、炒螃蟹、氽大甲;

什锦葛仙米、石鱼、带鱼、黄花鱼、油泼肉、酱泼肉;

红肉锅子、白肉锅子、菊花锅子、野鸡锅子、元宵锅子、杂面锅子、荸荠一品锅子;

软炸飞禽、龙虎鸡蛋、猩唇、驼峰、鹿茸、熊掌、奶猪、奶鸭子;

杠猪、挂炉羊、清蒸江瑶柱、糖熘鸡头米、拌鸡丝儿、拌肚丝儿;

什锦豆腐、什锦丁儿、精虾、精蟹、精鱼、精熘鱼片儿;

熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、焖冬瓜;

焖鸡掌、焖鸭掌、焖笋、熘茭白、茄干儿晒卤肉、鸭羹、蟹肉羹、三鲜木樨汤;

红丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、氽丸子、葵花丸子、饹炸丸子、豆腐丸子;

红炖肉、白炖肉、松肉、扣肉、烤肉、酱肉、荷叶卤、一品肉、樱桃肉、马牙肉、酱豆腐肉、坛子肉、罐儿肉、元宝肉、福禄肉;

红肘子、白肘子、水晶肘、,蜜蜡肘子、烧烀肘子、扒肘条儿;

蒸羊肉、烧羊肉、五香羊肉、酱羊肉、氽三样儿、爆三样儿;

烧紫盖儿、炖鸭杂儿、熘白杂碎、三鲜鱼翅、栗子鸡、尖氽活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。

6. 清炒丝瓜尖的做法大全家常

家常清炒丝瓜的做法步骤:

1. 丝瓜去皮,滚刀切。

2. 准备葱姜蒜。

3. 热锅少油,放入葱姜蒜翻炒出蒜香。

4. 倒入丝瓜继续翻炒。

5. 加入少许味极鲜。少许盐。

6. 继续转中火翻炒几分钟。

7. 调好淀粉汁,大火收锅时加入淀粉汁即可。

8. 清炒丝瓜完成

7. 尖椒丝瓜的做法大全

炒丝瓜青椒的时候可以放点配料,可以放点肉也可以鸡蛋也可以然后蒜瓣还有小葱葱花还有辣椒都可以放,反正放的越全越好吃