吃豆腐丝瓜汤(吃豆腐丝瓜汤会胖吗)

淘菜谱 2023-03-17 04:59 编辑:admin 203阅读

一、丝瓜冻豆腐汤的做法?

食材:丝瓜1条 鸡蛋2个豆腐1块 食用油适量姜1片 葱1根盐适量 香油适量

丝瓜豆腐蛋汤的做法步骤

1. 准备好各种食材

2. 豆腐切小块,放淡盐水中浸泡几分钟

3. 丝瓜去丝去皮,切滚刀块

4. 姜切丝,葱切末

5. 鸡蛋打入碗中,用筷子打散备用

6.锅中加入适量的油倒入姜丝煸炒出香味,再加入3碗清水烧开

7. 加入豆腐和丝瓜再滚开

8. 在滚开处倒入蛋液搅拌

9. 搅拌均匀后加盐、香油和葱花就可以喝汤了

二、丝瓜豆腐汤下奶家常做法?

食材:200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。

做法:

(1)将猪蹄剃干净毛,用清水洗干净,用刀斩成小块。

(2)把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟,然后用清水清洗干净,也切成小块。

(3)将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净。

(4)把猪蹄放在锅中,加大约2500克清水,放在炉火上煎煮,煮到肉烂的时候,放入香菇、豆腐、丝瓜等,并加入盐、姜、葱,继续煮几分钟即可。

三、丝瓜豆腐汤的做法?

准备食材:

丝瓜、客家嫩豆腐、鲜山药、鸡蛋、香菜、姜

第一步:

首先将丝瓜和鲜山药分别削皮,然后把丝瓜、山药、豆腐、香菜和姜分别清洗干净。再把需要切的食材都切一下:丝瓜先切成两段,然后切成小指大小的细条,再切成小丁,切成这样的小丁,更方便小孩吃;准备一块嫩豆腐,同样切成这样的小丁;姜切成小片,香菜切成细碎;还准备了少许鲜山药,用刀背剁成细碎,尽量剁细碎一点,更易煮熟。这山药是小蓝家里剩下的,如果你家没有鲜山药也可以不放。

第二步:

准备一个小碗,打入一个土鸡蛋,打成鸡蛋液。

第三步:

起锅下少许油,先下姜片煸炒,炒出香味后,再倒入3至4碗清水,同时把山药细碎和豆腐丁一起倒入锅,用锅铲推动混合均匀再开大火烧开,改为中火熬煮5分钟。

第四步:

5分钟后,再倒入丝瓜丁,继续再熬煮3至5分钟。

第五步:

熬煮至山药和丝瓜都熟透后,再慢慢倒入鸡蛋液,接着用锅铲推动几下,把蛋花推散,漂亮的蛋花就形成了!

第六步:

最后,倒入香菜增加汤水的香味,再按个人口味加入少许盐,用锅铲推动混合均匀就可以关火。

第七步:

倒在事先准备好的汤盆里,美味即成!

四、丝瓜炖豆腐汤的做法?

丝瓜豆腐汤

口味

主要食材:

丝瓜,豆腐

调料:

盐、植物油

制作材料

主料:丝瓜250克,豆腐(南)250克。

丝瓜豆腐汤

调料:盐3克,植物油25克。

制作方法

1. 将丝瓜洗净,切块;

2. 嫩豆腐洗净,切块备用;

3. 在锅内放入适量植物油,烧热,下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸;

4. 开锅后,下嫩豆腐再煮沸一会儿,调味即可。

五、丝瓜豆腐三鲜汤?

首先,我们准备一块嫩豆腐,先切成厚片,再切成一厘米左右的豆腐丁,不要切的太大,否则不易入味。

2.丝瓜一根,把外皮刮干净,先切成片再切成条,切好以后用清水泡上,以免氧化变黑。

3.碗中打入2个鸡蛋,加入少许食盐入底味,搅拌打散成蛋液,另外再切一点葱花备用。

4.食材全部准备好以后,我们开始烹饪,锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油,留少许底油,把蛋液倒入锅中,轻轻转动锅摊成一个圆形的蛋饼,沿锅边淋入少许植物油,植物油能使蛋饼自动脱离锅边。

5.蛋液全部定型以后颠锅翻面,把蛋饼两面都煎成金黄色倒出来,切成均匀小块备用。

6.锅内烧水,加入一勺食盐,把豆腐倒入锅中进行焯水去一下豆腥味,淡盐水煮出来的豆腐更加紧实、不易破碎,焯水一分钟左右,把豆腐倒出来,用清水冲洗干净备用。

7.因为我们煮的是清汤,这个时候不用放油,把葱花放入锅中煸炒几下炒香,沿锅边倒入开水,放入豆腐、丝瓜和鸡蛋,加入食盐3克,鸡精2克,胡椒粉1克,搅拌化开调料,炒熟的鸡蛋煲汤,能使汤更加的浓郁鲜美。

8.汤汁烧开以后,打去锅中的浮沫,然后转中火煮2分钟,煮成这样非常的浓郁奶白就可以了,淋入一点芝麻香油即可出锅,最后放上香菜,美味即成。