丝瓜炒肉丝营养(丝瓜炒肉丝营养价值高吗)

淘菜谱 2023-03-12 08:03 编辑:admin 124阅读

一、丝瓜怎么做好吃?--丝瓜炒肉?

丝瓜不但营养价值高,而且有美容效果呢。丝瓜属于微凉性蔬菜,在夏季吃最好了,丝瓜也可以清炒,也可以和肉类一起炒,现在小编给大家分享丝瓜炒猪肉的做法。

食材

丝瓜 一根

猪肉 200克

生粉 一勺

鸡粉 半勺

香葱 一根

大蒜籽 二瓣

蚝油 一勺

方法/步骤

准备好食材,先把丝瓜打皮切成片,猪肉洗干净切成片,放一勺生粉,一勺蚝油,少量鸡粉和盐,搅拌均匀腌五到十分钟。

把大蒜籽去皮切碎,香葱洗干净切成段。

锅烧七成热,,先放蒜末和葱白下去小火煸出香味,再把腌好的猪肉放下去,转大火爆炒至肉变成白色再铲出来。

另起锅来炒丝瓜,丝瓜也很容易熟,翻炒一分钟左右,丝瓜就炒软了,接着把炒好的肉再倒进来翻炒。

最后把香葱和盐放下去,再加小半勺鸡粉,最后翻炒均匀即可。

关火,装盘。汁多味美,不但很下饭,也清凉,是夏季适合吃的一道菜。

二、丝瓜炒肉能放北瓜吗?

丝瓜炒肉能放北瓜。丝瓜炒肉闻起来尤其甘甜。丝瓜炒肉里面含有足量的营养元素,吃了对于人身子特别有甜头。丝瓜炒肉吃到嘴里,口感软烂。丝瓜炒肉全部来自大自然,是完全的绿色没有污染的食品。丝瓜炒肉与配料的混合,使里面的营养成份充足的得到释放。丝瓜炒肉经过一定的工序加工完善,特别适宜成年人以及幼儿。丝瓜炒肉做法的创新优于传统的好吃。

三、丝瓜肉丝的做法?

用料

肉丝、细面 各150g

丝瓜 300g

青椒 30g

葱、盐、鸡精、淀粉、酱油 各少许

丝瓜肉丝面的做法

把肉丝放入碗中加入盐、酱油、淀粉各少许,拌匀,丝瓜切片,葱切碎备用

锅烧热加适量的油,再加入拌好的肉丝,翻炒一下加入丝瓜,再加入水

烧开后放面,煮熟再加入鸡精、葱,适量加盐,最好是尝一下

小贴士

水最好是多放一点

四、丝瓜炒肉能过夜吗?

丝瓜炒肉没吃完的,可以用保鲜膜包好,放冰箱冷藏过夜,第二天吃。不能放时间太长。

五、丝瓜不放鸡蛋怎么做才好吃?

丝瓜不光炒鸡蛋好吃,而切丝瓜配肉丝炒出来的菜也是非常不错的,即营养又美味。那么,具体怎么来做这道菜呢?好,请大家继续往下看,首先把洗凈的丝瓜去皮滚刀切块,然后上锅焯一下水,时间不要太长,大约20秒左右可,然后捞出淋干水。

这时把油烧热后按顺序放入少许花椒、蒜沫、葱沫煸炒出香味后,再放入切好的肉丝待炒至肉丝成熟后,加入少量水烧开后再放入丝瓜进行翻炒至熟,然后加入适量的盐、生抽、蚝油即可出锅。就这样一道丝瓜炒肉丝就做好了,你也试一试吧。

六、丝瓜炒肉丝汤的做法?

首先,将主食材丝瓜和猪肉清洗干净,并且将丝瓜和肉切成片,放在盘子里装好。

其次,把锅洗干净,装入自来水并且加热至水开,加入蒜头和花生油。

然后,把丝瓜先放入开水中,使得其水煮至七成熟。

跟着,加入肉丝,并且继续加热几分钟

最后,加入盐和料酒,过个2分钟就可以上锅了