丝瓜和什么鱼煮汤好喝(丝瓜和什么鱼煮汤好喝又营养)

淘菜谱 2023-03-11 22:05 编辑:admin 113阅读

一、丝瓜玉米鱼汤的做法?

材料:鲫鱼1条,丝瓜1根,玉米粒50g,姜5片,蒜3瓣,葱2根,料酒,盐适量

1.鲫鱼去除内脏和腮,洗净,两面划几刀。

2.姜切片,蒜拍碎,香葱切末。

3.锅烧热,放适量油,放入鱼煎一会,翻面煎另一面,放入姜蒜煸香,加入料酒去腥,加水淹没鱼身大半,煮开,看然后小火煮30分钟。

4.将丝瓜去皮洗净,切滚刀块。

5.鱼煮好,加入适量盐、白糖调味,加入丝瓜,玉米粒煮熟,出锅撒上葱花即可。

二、丝瓜鲳鱼汤正宗做法?

用料

银鲳鱼150g,丝瓜150g,豆腐50g,干贝10g,葱/姜适量,食用油适量

步骤 1

将干贝洗净,用温水+姜丝泡发30分钟;

步骤 2

将银鲳鱼去掉内脏,洗干净,用厨房纸擦干水分;

步骤 3

中火热锅,洒适量的食用油,再将擦干水分的银鲳鱼放入锅中,小火煎小会;

步骤 4

将煎好的银鲳鱼翻一个面,继续煎至七八成熟;

步骤 5

煎银鲳鱼的同时,可以洒点葱段和姜丝一起煎,然后加入泡发好的干贝和适量的开水;

步骤 6

中火煮沸后,调成小火再煮约12分钟;

步骤 7

煮鱼汤的同时,准备配菜,将丝瓜去皮,切成块状,豆腐也切小块;

步骤 8

将丝瓜和豆腐一起放入鲳鱼汤中,继续煮七八分钟;

步骤 9

煮至丝瓜变软,鱼汤呈奶白色即可;

步骤 10

最后放点洗净的香菜调味;

三、黄辣丁丝瓜鱼汤的做法过程?

用料:

黄骨鱼 3条

丝瓜 1根

姜 1块

蒜 1头

小米辣 4根

料酒 2勺

盐 适量

米酒 2勺

葱 5根

胡椒粉 适量

丝瓜炖黄刺鱼的做法步骤:

步骤 1

姜、蒜、小米辣切碎

步骤 2

黄骨鱼让卖鱼的挖出内脏并切大块,拿回来冲洗干净,盐、料酒腌二十分钟。

步骤 3

热锅热油,中火下腌好的黄骨鱼,煎两分钟,放盐。继续下蒜、姜、小米辣铺在鱼块上,煎一会。中途视情况抖抖锅。

步骤 4

沿锅边加米酒,然后加没过鱼块的开水,盖锅盖炖。

步骤 5

炖鱼空闲时间,把丝瓜切滚刀块。

步骤 6

炖至鱼块有部分冒出水时,放入丝瓜,盖盖继续炖两分钟。

步骤 7

加盐、葱、胡椒粉。出锅

四、泥猛鱼丝瓜汤做法?

泥猛鱼 5小条,瘦肉 100克,丝瓜两根,姜 4片,盐 若干,葱段 1根

备好材料 1.泥猛鱼洗干净,去腮去肚,尤其要清理干净肚子里面的黑色膜,否则会有苦味。 2.瘦肉切片,用少量盐和花生油腌制(为了肉质不老,喜欢柴一点的可以忽略)。 3丝瓜切成段,姜切片,葱段洗净

下油后姜片炒香,放入泥猛鱼,煎至鱼眼泛白后,放入两碗水煮开。 鱼汤变白水开后放入瘦肉,放入丝瓜,盖上盖子再煮5分钟。

放入葱段,一分钟即可出锅