一、凉拌丝瓜怎样制作?
1.蒜末凉拌丝瓜。材料:丝瓜3根,蒜末,酱油,醋,香油,盐。
2.蒜汁凉拌丝瓜。材料:嫩丝瓜,木耳,油,蒜汁,盐,糖,香油,少许醋。
3.香菇凉拌丝瓜。材料: 丝瓜、香菇、香油、酱油、醋。
主料:丝瓜3根
辅料:香油适量、盐适量、蒜3瓣
步骤:
1.丝瓜三根。
2.用勺子将丝瓜表面的棱和硬皮刮掉。
3.切成丝。
4.丝瓜丝装进一个大碗。
5.准备三瓣蒜。
6.切成蒜蓉。
7.将蒜蓉放在丝瓜丝上。
8.加入适量盐。
9.倒入少许香油。
10.拌匀即可。
二、凉拌丝瓜丝的做法是什么?凉拌丝瓜丝的做法是?
1.丝瓜三根
2.用勺子将丝瓜表面的棱和硬皮刮掉
3.切成丝
4.丝瓜丝装进一个大碗
5.准备三瓣蒜
6.切成蒜蓉
7.将蒜蓉放在丝瓜丝上
8.加入适量盐
9.倒入少许香油
10.拌匀即可 小贴士 1.要选用新鲜的并且嫩嫩的带棱丝瓜,这种丝瓜比较适合凉拌,如果是外面卖的那种长老了的丝瓜还是炒着吃好一些; 2.嫩丝瓜用勺子刮皮,尽量把外面的那层皮刮掉; 3.现拌现吃,不要腌制时间久了,容易出汤。
三、金丝瓜怎么拌好吃?
我们首先准备用料:
金丝瓜1000克、植物油2汤匙、食盐3克、香油2茶匙、小葱5根、胡椒粉半茶匙、水适量。
1、准备金丝瓜,清洗干净。
2.然后我们把金丝瓜对半分开,把里面的瓜籽和瓜瓤去除。
3.然后锅里加入清水没过金丝瓜,煮开后2分钟就捞出
4.等金丝瓜稍微冷却后,用筷子搅拌瓜肉,金瓜丝就下来了,用容器装好。
5.现在用凉开水冲洗一下,然后挤干水分。
6.然后我们将锅内倒油,烧热后放上葱花倒入金丝瓜,加盐、香油、白胡椒粉等调料
7.凉拌金丝瓜就做好了。
四、黄瓜拌丝瓜怎么做?
主料:丝瓜100g、黄瓜200g;辅料:香油适量、盐适量、蒜适量
黄瓜拌丝瓜
1
准备菜,洗净
2
丝瓜去皮
3
黄瓜拍碎切段
4
丝瓜切丝
5
把菜放盆里
6
蒜拍碎
7
撒上盐,点几滴香油拌匀就好了
小贴士
丝瓜去皮更好吃,不去皮会发涩。
五、丝瓜拌凉菜怎么做?
凉菜材料: 丝瓜300公克,嫩姜20公克,红萝卜30公克,盐1/2小匙,细冰糖1/2大匙,水果醋(可用柠檬汁代替)2大匙。 凉菜做法: 1.丝瓜去皮切成约1公分宽的细条,嫩姜及红萝卜洗净去皮切成细丝; 2.将处理好的材料全拌在一起,并加入盐、醋及冰糖拌匀,放入冰箱约2小时后即可食用。 凉拌丝瓜的做法二 凉菜材料: 鲜嫩丝瓜1-2条,麻油、酱油各适量,盐、味精各少许。 凉菜制法: 1.将丝瓜刮皮,洗净,沥干,剖两半切成3厘米段或0.6厘米厚的片; 2.丝瓜片加盐拌匀,放1小时后将盐沥去,放入大碗内,加香油、酱油、味精,略拌和即可食用。 本菜特点: 绿色,味清香,爽口。 本菜功效: 为清热化痰,凉血止血。 凉拌丝瓜的做法三 凉菜材料: 丝瓜1根,香油、酱油、盐、醋各适量。 凉菜做法: 1.丝瓜去皮洗净后切成丝,用开水焯一下; 2.将焯过的丝瓜盛入盘中,加入香油、酱油、盐、醋搅拌均匀即成。
六、凉拌丝瓜怎么做?
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:1-2人
ps:丝瓜尖就是丝瓜藤上最细嫩的枝叶藤蔓。于新鲜的食材,最好的待遇就是简单地烹饪它,让它原有的清新脆爽在舌尖绽放。还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C等多种营养成分。具有抗病毒、扛过敏、通筋活络、镇咳祛痰、美容防皱多种食疗功效。
食材
主料 丝瓜尖 200g 大蒜 25g 朝天椒 15g
辅料 油 15ml 盐 适量 陈醋 15ml 生抽 15ml
步骤
丝瓜尖去尾部老梗,摘成4~5厘米长段
清洗丝瓜苗;
沸水中汆烫15秒捞起;
捞起后放入冰水(或冷开水)浸凉,再沥干水捞起;
朝天椒与蒜头分别切成碎丁状;
辣椒蒜头中加入生抽和陈醋;
将油在锅内烧至微微冒烟,倒入辣椒蒜头碗中,热油会激发辣椒和蒜头的香气;
将做好的调味汁淋在丝瓜尖上,拌匀即可。
小贴士:a.丝瓜尖梗可以轻易掰断表示够嫩,不易掰断的梗就丢弃;b.丝瓜尖不要烫太久,否则容易变化,水溶性维生素也流失较多;c.调味除了本菜谱介绍,还可以根据自己喜好来搭配,比如红油辣子,花生酱等。不喜辣可免辣椒。
希望对你有用!