一、晚上喝酸奶会胖吗？
如果在晚上九点前喝酸奶是不会胖的。因为酸奶本身的热量不是很高，而且酸奶在饭后喝的话，是可以有助于身体消化食物，促进肠胃道蠕动，能够起到减肥的效果的。但是注意酸奶是不能空腹喝的，否则会加重胃酸，导致身体不适。最好也不要喝太过冰的酸奶，会刺激肠胃道，引起腹泻等等问题。
二、喝燕塘酸奶会胖吗？
不会，指导减肥的还喊多吃酸奶。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
三、酸奶生菜沙拉怎么做？
食材准备：
具体步骤：
黄瓜切方块
玉米粒要用沸水煮一下
将生菜和西红柿切块
将以上材料装入碗中，倒入沙拉即可
四、君乐宝简纯酸奶会胖吗？
怎么会呢，感觉对肠道还比较好，儿子喝着，身体比以前结实多了，而且也不胖啊。
五、完达山臻醇酸奶喝了会胖么？
酸奶好东西，但酸奶而言不会使你发胖。但是它有助于你对其他食物的消化和吸收。
六、喝纯甄酸奶会胖吗？每天都喝的话？
晚上喝酸奶不会胖。 饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。晚上喝酸奶补钙效果最好，但是喝完后应及时刷牙。如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。
七、为什么鲜奶里不放糖，而酸奶里要放糖！酸奶会吃胖吗？
鲜奶不放糖哦，那是纯牛奶，是不应该放的。酸奶放糖，要看是什么时候放的，也就是说酸奶是经过发酵的牛奶。发酵之前加糖，是正常的，糖是菌种发酵生长的营养成分之一，也就是说菌会把糖吃掉的；发酵之后加糖，那就是为了调节口味了。市面上酸奶的配料里有糖，但这个糖一般是发酵之前加的，菌会利用掉，所以吃酸奶是不会胖的。不但不会胖，还能减肥哦。如果你担心吃市售酸奶会吃了糖进去，可以买“酸奶发酵粉”，自己制作酸奶，这样就可以放心了。现在的酸奶发酵粉有双金、易极优等牌子，可以考虑。
八、开菲尔酸奶喝了胖吗？
开菲尔（克菲尔），适合胖人喝，克菲尔在国外叫做酸乳酒，属于液态酸奶。益生菌酸奶，适合母婴人群，稍微浓稠点。原味酸奶，属于常规酸奶。另外，不要空腹喝酸奶，建议在饭后1到2小时
九、早餐酸奶配全麦面包好吗？会胖吗?热量多少？
没事的！ 早餐怎么吃都不会发胖的！但尽量不要吃油炸、油腻和高脂的就可以了！ 最重要的是午餐和晚餐要多加注意！午餐可以吃主食也可以吃肉，但以6-8分饱为宜，晚餐呢如果你真的不饿的话可以不吃，如果很饿的话建议吃点儿水果或是喝一包牛奶也可以！ 如果你需要减肥的话光这样吃还是不行的，还需要配上适当的运动，如快走、慢跑或是跳绳都可以，运动时间在40-60分钟左右。
当然了，减肥贵在坚持，一定要坚持，不要感觉自己瘦下来了就胡吃海喝的，而且不运动，这样反弹起来会更快的！十、酸奶会胀气吗？
一般很少会引起胀气的，除非是有存在对于酸奶物质过敏。如果有存在肚子胀气这种情况发生，主要考虑是由于肠道功能失调，不排除由于胃肠功能减退有关，如果症状非常明显的情况下，建议需要调节肠道菌群，改善肠道功能，平时需要多活动多运动，促进胃肠运动。