瘦肉生菜汤功效(瘦肉生菜汤功效与作用)

淘菜谱 2023-03-17 12:02 编辑:admin 192阅读

一、猪肝瘦肉白菜汤的做法,猪肝瘦肉白菜汤怎么做?

材料

主料:猪肝100g、小白菜100g、瘦肉100g;

辅料:油适量、盐适量、姜1块、调味料少许

猪肝瘦肉白菜汤

1

所需要的材料,猪肝瘦肉是腌好的

2

小白菜洗干净

3

锅里冷锅下水,下油

4

水开把猪肝瘦肉放下去

5

接着把小白菜梗放下去煮

6

小白菜梗煮变色把叶子放下去煮开

7

把少许调味料放在汤碗里面

8

把锅里的汤装起来即可

小贴士

这中间所有过程一直都是连着的,

二、猪肝瘦肉裙带菜汤做法?

做法:

1、准备材料:猪肝400g,裙带菜200g,瘦肉100克,盐适量,鸡粉小勺,料酒一勺,淀粉一勺,姜两片,枸杞10颗,香油少许。

2、首先把猪肝和瘦肉切成片,用清水清洗干净,姜片切成细丝。

3、加盐,料酒,淀粉把猪肝腌制5分钟。

4、将干的裙带菜用水泡发待用。

5、锅内烧水,水开下入猪肝和瘦肉,放裙带菜,姜丝,枸杞。

6、猪肝煮好后,加入盐鸡粉调味即可出锅。

三、瘦肉和猪血韭菜汤做法?

先把瘦肉切片加点料酒,一点点生抽,再加淀粉腌制一下然后汤小凯先放中学,然后依次放下瘦肉,韭菜就行了

四、瘦肉白菜汤的做法?

材料

主料:白菜150g、瘦肉100g;

辅料:油适量、盐适量、姜适量、生粉1勺、料酒1勺、鸡精半勺

1、准备好白菜。

2、准备好瘦肉。

3、白菜洗净切块。

4、瘦肉切片,加料酒,生粉和盐腌一下。

5、锅加水,放姜丝和油烧开。

6、加入白菜。

7、翻煮一下。

8、煮到白菜变软

9、加入肉片。

10、加盐和鸡精调味煮熟。

11、盛碗。

五、瘦肉紫菜汤的做法?

1.

准备食材原料:紫菜20克、瘦肉50克、香葱1根、胡椒粉半茶匙、香麻油1茶匙、盐2茶匙、淀粉2克、水适量。

2.

猪瘦肉洗净切成丝

3.

加入适量胡椒粉、盐和一小勺淀粉

4.

抓均腌着备用,葱切碎。

5.

上奶锅加入一大碗的清水煮开

6.

放入洗净的紫菜煮开后加入廋肉,轻轻划散一下盖紧煮开1分钟。

7.

调入适合自己口味的盐

8.

滴入少许生抽。(不喜欢的可免)

9.

煮开后放入葱花关火

10.

盛入汤碗中,滴入少许香油即可。

11.

这样美味的瘦肉紫菜汤就做好了。

六、猪肝瘦肉青菜汤的做法?

猪肝瘦肉切片,加红薯粉跟盐腌十分钟,开水下锅滚两分钟即可

七、瘦肉蚕菜汤最正宗的做法?

  蚕菜能和包菜豆角猪肉一起吃。这几种食物不相克。  蚕菜:其嫩叶及嫩梢柔软而滑润,适于滚汤,它富含维生素C、钙和胡萝卜素,能凉血、清热、滑肠、解毒,曾享“百菜之王”的称誉。  包菜:又名卷心菜,水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。  豆角:含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。  猪肉:猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

八、皮蛋瘦肉青菜汤的做法?

 材料:菜心(半斤)、瘦肉(3~4两)、皮蛋(1个)调料:盐(1/4汤匙)、油(4汤匙)、水(1碗半)、酱油(1汤匙)、蒜头(3瓣)、姜(1小块)

 做法:

1、姜去皮切丝,蒜头切片,皮蛋剥皮切丁。 

2、将瘦肉切片剁成肉泥,加2~3滴酱油、1/4汤匙的油,充分搅拌腌制1分钟左右。 

3、热锅后放3汤匙油,加姜丝、蒜片翻炒15秒,倒入肉泥炒至肉色变白,再倒入皮蛋炒几下。 

4、将1碗半水倒入锅中,等水煮沸后加入1汤匙酱油,1/4汤匙盐搅匀。 

5、把洗好的菜心放入锅中,让菜心充分浸在汤中煮2~3分钟后关火。 

6、将青菜夹在盘中摆好,皮蛋捞起放在菜心的腰间,再浇上美味的汤汁,就可以享用啦!

九、丝瓜瘦肉鸡蛋青菜汤做法?

鸡蛋 两个

丝瓜 两条

瘦肉 2两

油 两勺子

盐 1小勺半

水 1大水勺

1/6丝瓜洗干净,用刀削好皮,再次放水里洗干净,切凌型,瘦肉洗净切片,放入盐,腌一下。鸡蛋两个打散

2/6鸡蛋用筷子调成鸡蛋液备用

3/6锅烧热,放少1小勺许油,油温热后,放入鸡蛋液,先不要翻动,等凝固一下再动,

4/6炒成棉花状盛出备用

5/6锅中入水,烧沸,淋入1小勺油,倒入丝瓜,瘦肉,盖上盖子煮5--6分钟

6/6倒入炒好的鸡蛋,加入1小勺半盐,煮一下就好了

十、瘦肉粥的瘦肉生抽吗?

瘦肉粥的瘦肉生抽,在浆瘦肉时是放一点生抽提鲜味作用。