一、生酮减肥法的危害？
生酮减肥的方法会导致头晕，头痛和营养不良等症状。消耗脂肪增加，引起体内的酮体增多。生酮减肥方法有两种，一种是严格限制葡萄糖的摄入，使机体只能通过消耗脂肪，利用葡萄糖提供能量，所以会有很多不适，另一种是通过增加运动量，增加脂肪的消耗，对健康没有明显危害。
二、生蚝豆腐油菜汤做法？
食材明细
生蚝 100克，姜 3克，葱花 3克，豆腐 50克，柠檬 3片，油菜 一棵，淀粉 一汤匙，香油 少许，盐 少许，食用油 15毫升
【做法步骤】
- step1 -
油菜洗净切碎，姜切丝，柠檬切薄片
- step2 -
生蚝洗净沥干水，放柠檬片腌制5分钟去腥
- step3 -
豆腐切小丁先下锅煮3分钟再捞起，这样可以去掉部分豆腥味
- step4 -
锅里油烧热，先下姜丝煸出香味，再下豆腐翻炒半分钟
- step5 -
倒入350毫升纯净水烧开
- step6-
放生蚝下锅煮2分钟
- step7 -
下油菜碎煮半分钟
- step8 -
淀粉先用20毫升清水稀释，再均匀调入锅中煮开，起锅前调入少许盐，滴入香油即可
- step9-
营养美味的生蚝豆腐油菜汤可以开吃啦
三、生蚝菠菜汤的做法？
食材：
牡蛎(鲜)200克，豆腐(北)200克，菠菜5棵，盐3克，味精2克，大葱10克，大蒜5克，淀粉(豌豆)5克，花生油20克，虾油5克
做法：
1，将牡蛎肉洗净，切成薄片。
2，豆腐皮洗净切丁。
3，锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱丝，用湿淀粉勾稀芡。
4，放入菠菜，加入味精即可。
四、生蚝咸菜汤怎么烧？
生蚝咸菜汤做法:
生蚝放一些水，一些生粉洗，才用水冲洗干净利落，咸菜切片，葱切成葱段。先把咸菜锅小炒热一下起锅来，在用锅大火热锅放油，先五花肉在放生蚝放下锅炒，有五分后，加水再放咸菜葱段，放盐调味即可后，起锅。
五、小腹减肥法？
减小腹的肥其实也是在进行全身减肥，因此控制饮食是非常重要的，平时少摄入能量高的食物，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。同时应该加强腹部锻炼。
六、168减肥法？
就是一天只有八小时吃饭剩下十六个小时不吃
七、明星减肥法？
少食，多运动，吃东西细嚼慢咽。
八、生蚝裙带菜汤的做法大全？
生蚝裙带菜汤的做法：
食材配料：干裙带菜 1把，生蚝400克，油菜心 6颗，生抽 2勺，蚝油 1勺，料酒 1/2勺，糖 少许，葱蒜适量，小米辣适量，油盐适量
1. 裙带菜提前泡发，取一百五十克切断备用。
2. 生蚝洗净，焯水备用，葱蒜切粒，喜辣可以切几颗小米辣。
3. 砂锅热油，爆香葱蒜，小米辣。
4. 下裙带菜炒香，加入水，水量和裙带菜齐平即可。大火烧开，中小火焖煮十五分钟。
5. 利用煮裙带菜的时间调酱汁，生抽两勺蚝油一勺，糖少许，加少量温水调和。
6. 将生蚝倒入砂锅，淋入调好的酱汁，大火烧开。
7. 油菜心沿锅边放入，中小火焖煮三到五分钟，关火出锅！
九、台湾妹妹减肥法，台湾妹妹三周减肥法？
1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时不然你别想瘦。
2、你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重 再减去2～3公斤。
3、瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数(看体质决定时间)，也就是说你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦，例如，你第5天瘦了三公斤，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤。
4、基本上入睡前跟睡醒各量一次体重，劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好，为什麼?因为一卡关你就会看著纪录表生气，另外，到后期你可能要两天～三天才量一次体重。
5、卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重，(其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重)。
6、当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子，如果看到美食想吃，就想 如果没吃可能又多瘦半公斤。
7、依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤有些人0.5公斤，如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦。
8、超过8点不要吃东西，饿了就撑，不然就滚去睡或找点事情做。少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙 就会忘记吃东西了。
9、泡面比什麼都可怕开始减肥前的前一天晚上称的体重 就是你减肥前的体重记好这个数字。
十、减肥法律规定？
在日本，苗条已不仅仅是个时尚话题，而且是法律问题。当人们比较多地谈论欧美超重趋势时，日本政府已警觉地开始测量国人的腰围，并于4月立法规定，腰围值超标者必须减肥，减肥不成功将接受健康教育，政府还将对推动减肥不利的地方政府或私人企业处以罚款。
对于这些新措施，有些日本人已积极行动起来，向腹部赘肉“宣战”，也有人批评说，这是“绝对腰围主义”，日本政府没必要小题大做。