黄豆酱生菜(黄豆酱生菜做法)

淘菜谱 2023-03-16 23:04 编辑:admin 58阅读

一、蒜泥豆酱生菜怎么做?

 材料:罗马生菜一把,豆豉辣酱一勺,植物油适量,蒜泥少许,盐少许

制作过程:

1. 生菜洗净,甩掉多余的水,切成寸段;

2. 炒锅中倒少许油,葱花煸炒出香味;

3. 将一勺豆豉酱入锅中煸炒出香味;

4. 生菜入锅中,快速翻炒变软;

5. 根据口味加少许盐,翻炒均匀出锅。

二、黄豇豆酱做法?

用料

豇豆

3-4斤

猪肉皮

少量

酱油

350ml一袋

葱 姜 大料 干辣椒

盐 糖 十三香

步骤 1

肉皮先煮熟,就是用筷子能扎透,然后切成条

步骤 2

豇豆切段-这个是切了两刀,也就是四段。按个人喜好

步骤 3

准备配料啦!葱切成葱花!姜就大片就行!大料两三个!干辣椒看喜好,

步骤 4锅热放油,一定要多!油热后,葱花姜片大料干辣椒一起炒出香味!把豇豆倒进去,翻炒啊翻炒,直到所有的豇豆都变成绿油油的颜色就ok。加酱油,加肉皮,翻炒一下,放盐,十三香,糖。

步骤 5

翻炒到都上色了,把火调到小火偏中火那样,慢慢炖。时不时的翻一下,避免糊锅!

步骤 6

汤汁收的差不多的时候,撒一点点味素,翻炒几下,关火!汤汁不用完全收干,留一点点,晾凉的过程中自己就收了!

三、黄生菜的做法?

食材:生菜、色拉油、食盐、酱油、鸡精2克、蒜5克、干辣椒、生抽、白糖2克、白醋、蒸鱼豉油、芝麻油少许。

做法:

1.生菜去蒂接着去老叶洗净,然后用淡盐水稍加浸泡后,再冲洗干净。接着撕成小块,放入加了冰块的凉白开里泡15分钟后捞出沥干水分备用。

2.热锅里放入少许底油,接着下入干红辣椒爆香,关火。

3.再加入蒜末,白醋,生抽,美极鲜酱油,蒸鱼豉油,鸡精,白糖,盐调成味汁。

4.倒入沥过水份的生菜,滴少许麻油拌匀即可

四、黄豆酱会胖吗?用它蘸生菜?

黄豆酱本身不会产生很大热量 少量食用不会发胖;另外蘸生菜是可以的,少吃,要控制盐量。众所周知,黄豆酱是黄豆腌制,但在制作中除了发酵本身,还加入了大量盐,这也是为了杀去一些不益于身体的细菌,所以吃多的话当然不好。另外黄豆酱会促进食欲,吃它本身没问题,如果因为吃了黄豆酱勾起了更多食欲对减肥是不好的。

五、黄豆酱会胖吗?用它蘸生菜?

黄豆酱本身不会产生很大热量 少量食用不会发胖;另外蘸生菜是可以的,少吃,要控制盐量。

众所周知,黄豆酱是黄豆腌制,但在制作中除了发酵本身,还加入了大量盐,这也是为了杀去一些不益于身体的细菌,所以吃多的话当然不好。另外黄豆酱会促进食欲,吃它本身没问题,如果因为吃了黄豆酱勾起了更多食欲对减肥是不好的。

六、豆酱黄鸭叫的做法?

食材用料

黄鸭叫2条约400克,蒜2瓣,姜4片,葱头1粒, 辣椒干1块,豆瓣酱1勺,生抽1勺,生油2勺,料酒1勺,清水1小碗

做法步骤:

步骤 1

准备材料,洗净备用

步骤 2

把黄鸭叫焯水,这样,它身上的粘液才可洗干净!

步骤 3

热锅冷油 ,放已切好的配料,炒香

步骤 4

炒香配料,放入黄鸭叫到锅中,煎至有点金黄色

步骤 5

黄鸭叫煎至金黄色后,放1勺白酒

步骤 6

加1小碗清水

步骤 7

放1勺黄豆酱

步骤 8

放胡椒粉,盖上锅盖,转中小火煮5分钟

步骤 9

5分钟后,打开盖子,放1勺酱油,翻炒一下就可上碟了!

注:黄鸭叫即黄骨鱼

七、怎样做黄瓣豆酱?

1、制作豆瓣酱的材料需准备:鲜红椒2000克,青椒适量,霉豆瓣500克,蒜500克,姜400克,花椒20克,白糖25克,花生50克,芝麻50克,白酒适量,油500克,盐适量;

2、辣椒和蒜洗净晾干水分,姜洗净用盐腌制一小时左右,捞出晾干水分,霉豆瓣洗净后,用白酒侵泡,晾干水分;

3、把晾干水分的辣椒用刀剁碎;

4、将花生,花椒和芝麻分别在锅中炒香。炒好的花生去皮,炒好的花椒在料理机打细,姜切姜丝,蒜做成蒜泥,炒好的芝麻和晾干水分的霉豆瓣一起装碗备用;

5、将盐,霉豆瓣,姜丝,蒜泥,花椒面,花生,芝麻,白糖拌均匀后,放白酒适量拌均匀;

6、锅里烧油九成热关火,把油晾凉,用一半晾冷的油倒入豆瓣酱里面拌均匀,腌制两小时左右;

7、将土坛子洗净,水擦干,把腌制好的豆瓣酱装进坛子里,密封完毕后,腌制一周左右就可以食用。

八、豆腐皮生菜海天黄豆酱的做法?

豆皮焯水放凉,抹黄豆酱均匀卷生菜即可

九、河北黄黑豆酱的做法?

将黄豆黑豆先煮熟放入缸中盖好放在院里发酵好即可

十、黄骨鱼黄豆酱做法?

用料:黄骨鱼2条约400克 蒜2瓣 姜4片 葱头1粒 辣椒干1块 豆瓣酱1勺 生抽1勺 生油2勺 料酒1勺 清水1小碗

步骤 1

准备材料,洗净备用~

步骤 2

把黄骨鱼焯水,这样,它身上的粘液才可洗干净!

步骤 3

热锅冷油 ,放已切好的配料,炒香~

步骤 4

炒香配料,放黄骨鱼到锅中,煎至有点金黄色~

步骤 5

黄骨鱼煎至金黄色后,放1勺白酒~

步骤 6

加1小碗清水~

步骤 7

放1勺黄豆酱~

步骤 8

放胡椒粉,盖上锅盖,转中小火煮5分钟~

步骤 9

5分钟后,打开盖子,放1勺酱油,翻炒一下就可上碟了!