一、每天吃黄瓜一个月能瘦多少？
单纯吃黄瓜减肥是不科学的。黄瓜属于低热量食品。黄瓜所含的营养成分过于单一，只含有少量的维生素和微量元素。如果你想科学减肥，你想在减肥期间对身体没有影响，你最好采取多种营养摄入方法，这些方法可以控制你吃的食物量，也不会有问题，还能补充营养。同时，也需要多锻炼。每天慢跑或跑步5公里左右，对消耗自己的脂肪和脂肪有很好的帮助。在运动过程中，特别需要保证营养的供给。不能吃得太多，但要保证食物的多样性，避免流汗过多导致体液或电解质流失，避免对人体造成很大影响。
二、吃一个月水煮西兰花能瘦多少？
是要根据个人的体质来进行判断的，因为每个人的体质是不一样的，所以没有办法判断具体能够瘦多少斤，但是在减肥的时候是不建议光吃一些水煮西兰花的，因为这样达不到身体里所需要的营养，很有可能会引起营养不良或者是贫血等各种情况，是需要选择科学减肥的。
三、生菜能炒着吃吗？
可以的。
炒生菜是一道菜品，制作原料有生菜、蚝油、清油等，因为生菜很容易熟，所以不要炒太长的时间，营养丰富且香脆可口、清爽宜人。
生菜吃法甚多。在汉堡包中，生菜是不可缺少的组成部分。生菜蘸酱吃，营养丰富且香脆可口、清爽宜人。坚持每天喝生菜汤对缓解精神紧张与压力有一定帮助。将生菜切碎用少量油炒后食用，与生吃相比，营养素的吸收率可提高10倍左右。
此外，生菜和豆腐，可谓最成功的搭配，二者搭配为高蛋白，低脂肪，无胆固醇，高维生素的菜肴，不能为人体提供丰富的营养，还有滋阴补肾，美白皮肤，减肥等作用。
四、饿一个月能瘦多少？
这个要看个人体质。
有的人饿一个月可能瘦骨嶙峋，皮包骨头，会瘦个20斤左右，但是有的人体重可能不降反增，或者体重没有太多明显的变化。
不建议饿一个月去减肥，这样对身体会有很大的损害。
五、跑步一个月能瘦多少？
5斤到10斤左右
跑步一个月能瘦5斤到10斤左右，具体还要根据自身的饮食习惯以及生活习惯来判断。
跑步锻炼属于比较常见有氧运动，锻炼是可以消耗热量和燃烧脂肪，长期坚持可以达到减肥目的，对于饮食控制比较良好者，一般一个月跑步可减肥10斤左右，若是饮食控制不好或者身体肥胖比较明显，一个月减肥可能在5斤...
减肥期间保持营养摄入均衡，三餐定时定量，适当控制饮食，减少高热量和高脂肪食物摄入。
六、游泳一个月能瘦多少？
你好，游泳是属于一个燃脂效率比较高的一项运动，也是属于一项有氧运动，所以说一个月的话能瘦八斤左右，希望对您有帮助
七、每天只吃苹果和水，一个月能瘦多少斤？
最好不要通过这种方法来减肥，有害身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。
八、连续一个月吃桃李面包能瘦吗？
如果是运动减肥的话早上吃两三片桃李面包喝一袋奶 不要刻意节食，运动减肥
九、兔子能经常吃生菜吗？
兔子不能经常吃生菜。因为生菜是属于多汁类的蔬菜 含有很多水分，会让兔子腹泻。但是只能给成年的兔子喂食清洗干净的生菜并且要将生菜表面水分擦干。
由于生菜属于多汁类的饲料有轻泻的作用，因此要少量喂食，否则可能会导致兔子腹泻。一般喂食兔子以兔粮和干牧草为主，可以少量喂食蔬菜和水果。
十、减肥吃芋头能瘦吗？
减肥吃芋头可以瘦的，但是不要单纯只吃一样食物，特别容易营养不良。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。不吃含糖量比较高的食物。多做一些运动，尤其是有氧运动。