一、长期吃山药？
不可以长期吃山药，吃多了反而不好
山药是薯蓣科薯蓣属的一种植物，又称薯蓣，原产于河南温县。它的块茎呈长圆柱形，垂直生长，长最高可达一米，叶片变异大，呈卵状三角形或宽卵形。花期在六到九月，果期在七到十一月，较喜高温干燥，营养价值高，可食用。
二、生菜沙拉的做法？
原料：
球生菜半个、苦菊、生菜半夺、小番茄几个。
酱材料：
绿芥末（1.5克）、蒜泥（10克）、色拉酱2大勺（30克）、黑胡椒粉1克、橄榄油10克、盐0.5克、淡奶油4大勺、(60ML)、苹果醋1大勺。
做法：
1、将生菜清洗干净，在淡盐水或者淘米水中浸泡15分钟，沥干水分；
2、将生菜用手撕成小块，将番茄一切为2，装入沙拉盘中；
3、将调制好的芥末沙拉酱淋在生菜上，拌匀即可食用。
三、炝生菜沙拉做法？
食材：朱记原味香肠切片60g,炝生菜100克,杏鲍菇切块2根,洋葱切丝半颗,甜椒切块1颗,奶油适量,胡椒适量
做法
1、将奶油放置预热的平底锅中，加入洋葱炒至半透明
2、将甜椒和杏鲍菇依序加入翻炒，待洋葱变透明再加入切片的香肠翻炒，洒上胡椒后即完成
3、将生菜与沙拉摆盘就小功告成！
四、生菜沙拉的特点？
制作省时省力方便，也可当做减肥！
五、博路定能长期吃吗?长期吃会耐药吗？
目前所说的药物基本上就是恩替卡韦，也就是控制乙肝病毒数量，控制肝功能转氨酶有一定的效果，按照临床的角度来说，这类药物的使用是需要长期服用的，如果是短期使用并且断断续续反而容易发生药物的耐药，而且这个药物不能够胡乱停药，容易反弹。
六、长期吃VC好吗？
如果饮食合理，饮食多样化的话，正常情况下是不会缺乏维C的，长期服用大量维C偶可引起尿酸盐、草酸盐结石。所以不建议长期服用维C的。临床上维C主要用于：防治坏血病,克山病,高铁血红血症,慢性金属中毒,促进伤口愈合,过敏性皮肤病,各种贫血,对感冒,高脂血症,促进生长发育,抗衰老,治疗眼烧伤及白内障也有一定作用,同时还用于急慢性传染病,肝炎的辅助治疗.
七、长期吃海鱼好处？
长期吃海鱼的好处有。提高机体免疫力，促进生长发育。改善记忆力，因为海鱼中含有丰富蛋白质和维生素，多种营养元素。满足人体所需营养。
八、长期吃猪油好吗？
不好
如果一直吃猪油，营养也是不均衡的 ，最好是各种食用油和猪油 ，交替实食用，猪油是属于动物蛋白 ，像大豆油 ，葵花油，玉米胚芽油，和菜籽油 ，都属于植物蛋白油 ，植物蛋白和其他营养成分，非常利于我们人体的吸收 ，我们要把猪油和这些植物油调换着吃 ，才是最合理的
九、生菜沙拉怎麼做？
主料 生菜 100克 辅料 胡萝卜 1根 沙拉酱 适量 步骤 1.生菜掰开，用冷开水加盐浸泡10分钟 2.洗净，冷开水冲洗，沥干水备用（提前用夏天用的凉水壶晾凉一壶水，毕竟是要生吃，还是用凉白开冲洗更卫生） 3.胡萝卜去皮 4.刨丝 5.开水里焯一下，沥水 6.生菜撕碎，放入胡萝卜丝，挤上沙拉酱。晚上，灯光略暗 小贴士 1.朋友们最好提前用凉水壶晾凉一壶水，毕竟是要生吃，还是用凉白开冲洗更卫生。 2.生菜浸泡后会比较好看，否则蔫蔫的看着没食欲啊。
十、生菜沙拉的正确吃法？
将生菜掰成不规则片状，黄瓜切成椭圆形片，番茄切成角、洋葱切成圈，玉米笋切段，口蘑切片，青红椒去籽切成圈，然后拼摆在透明的玻璃盛皿内。把沙拉油和醋混合，倒入盛皿内，再放精盐、白胡椒粉调匀，制成油醋汁。食用时，将油醋汁摇匀、浇在时菜沙拉上即可。