素食养生菜谱大全图片大全集(素食养生菜谱大全图片大全集高清)

淘菜谱 2023-03-16 05:22 编辑:admin 186阅读

一、慈妈素食菜谱做法大全?

主料:茄子(紫皮,长)1根,土豆1个,柿子椒2个;

调料:食盐1/4小勺,姜少许,生抽1大勺,小葱1根,白糖1/4小勺;

地三鲜的做法:

1.茄子、土豆、青椒分别洗净切块

2.锅内倒适量植物油烧热,倒入土豆炸至金黄色

3.土豆捞出沥油,倒入茄子炸至金黄色捞出沥油

4.锅内留底油,倒入葱姜爆香,调入生抽和白糖

5.倒入炸好的土豆、茄子,翻炒至食材变软

6.青椒块倒入锅内,炒至断生,调入盐炒匀即可

二、日餐素食菜谱做法大全?

姜汁拌菠菜

主料:菠菜500克

调料:鲜姜6克盐5克10克香油10克白砂糖克味精2克

做法:

1.菠菜的老根、老叶去掉,清洗干净,放沸水锅中烫熟;

2.捞出摊开晾凉,挤掉一些水,切成半寸长的段,放盆内;

3.生姜洗净去皮,切碎,捣烂,加入精盐、白糖、食醋、味精,拌匀后倒在菠菜上,淋上香油,拌匀即可食用。

石锅三杯杏鲍菇

食材:杏鲍菇 九层塔  红尖椒  麻油 老抽  姜

制作:

1. 打开烤箱,调上下200℃,放入石锅烤45分钟。

2. 杏鲍菇洗干净,切滚刀块待用。

3. 红尖椒洗干净,切斜刀厚片待用。

4. 生姜洗干净刮去皮,一半切姜丝,另一半切姜片待用。

5. 九层塔洗干净待用。

6. 炒锅烧热加麻油,放入杏鲍菇煸炒,火要大动作要快,煸至杏鲍菇边缘略微有焦斑,放红尖椒片、姜片继续煸香,放入老抽、白糖、1杯水,略微煮一会儿,加少许蘑菇精调味拌匀,勾一点点薄芡。

7. 从烤箱中,取出石锅放入九层塔,淋少许麻油,放入步骤(6)杏鲍菇,面上放姜丝,让杏鲍菇在石锅中略微煮一会儿,香气四溢即可

三、养生搞笑段子大全集?

1.晨前皮包水(喝温开水),睡前水包皮(热水烫脚),健康又长寿,百岁不稀奇。

2.夜饱损一日之寿。

3.冬不以极温,夏不以极凉,空调进屋堂,自身免疫就跳档。

4.人活在世上,什么事最难?希腊泰勒答:认识你自己。你不认识你自己,谁也代替不了你;

5.以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。

6.养生之道,莫久行久坐、久卧久听;莫强食欲,莫大醉,莫大忧怒,莫大哀思,此所谓中和。能中和者,必久寿也。

7.以无厚入有间,恢恢乎其于游刃必有余地矣。

8.静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。

9.天下只有养生之道,没有长生之药

10.一个有勃勃生机与广泛兴趣的人,可以战胜一切不幸。 一个明智地追求快乐的人,除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外,总得设法培养其他许多闲情逸致 。

11.智者养生也,必须四时而调寒暑。

12.一命二运三风水四积阴德五读书,六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。

13.养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。

14.养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。

15.千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。

四、养生糊糊配方大全集?

五谷养生糊,是由五谷杂粮为基础原材料,辅以药食同源的各类食材,低温烘焙熟后磨制成粉,经热水冲泡而成的养生糊,与黑芝麻糊相比,五谷养生糊没有经过膨化处理,也没有添加任何速溶剂、防腐剂,而且最大程度地保留了五谷和各类食材的养生效果,是日常调理的养生佳品。

★做法

【★食用时间】五谷养生糊一般是饭前半小时服用,如果顾客脾胃不好,身体虚弱,最好饭后半小时服用。

【★食用量】正常一日两次,每次10~20克(塑料勺一勺,约为10克);

5~12岁以上的孩子每日最多不超过20克;

0~5岁孩子每日最多不超过10克。

【★具体方法】

1. 沸水法

勺取20克粉,倒入3倍开水,静置2分钟,根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。

2. 微波法

勺取20克粉,倒入3倍开水,放入微波炉,高火3分钟取出,根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。

3. 锅煮法(针对脾胃不好的小朋友和老年人)

勺取适量粉放入小锅中,倒入3倍凉水搅拌均匀,点火煮2分钟,根据口味加入白糖、蜂蜜或盐搅匀即可食用。

★营养价值

★明目清肝糊

★配料:大米1量杯、绿豆1量杯、海带(切块)1/2量杯。

★功效:海带可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。豆类配以海带熬煮,可以避免碘的流失,又能生津益气,为良好的夏季防暑甜品。

★养生小常识:深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。

★健脾养胃糊

★配料:大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡萝卜(切丁)1量杯。

★功效:南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素,长期熬夜者连续喝几次后,即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热,反胃呕吐,腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。

养生小常识:黄色食品和甜味都能够健脾养胃。

五、锅塌带鱼菜谱大全集?

原料:鲜带鱼500克,鸡蛋150克,面粉50克,清水400毫升。

调料:酱油、料酒、葱末、精盐、白糖、味精、姜末、蒜末各适量,香油25毫升,花生油100毫升。

锅塌带鱼的做法

1、将带鱼剁去头和尾尖,剖腹去内脏,刮掉腹内壁上的黑膜,冲洗干净,剁成10厘米长的段。

2、带鱼段放入盆内,加入料酒、精盐、酱油、葱末、姜末,拌匀腌2小时左右。

锅塌带鱼

3、鸡蛋磕入碗内,搅匀备用。

4、炒锅上火,放入花生油,烧至温热,把腌好的带鱼段两面沾上一层面粉。

5、再裹匀一层鸡蛋液,分多次放入,用微火把两面均煎至呈金黄色取出。

6、原锅内倒入底油烧热,下葱末、姜末、蒜末,煸出香味,烹入料酒。

7、再放入清水400毫升,加酱油、精盐、白糖、味精和煎好的带鱼段,用微火将汁塌至微浓,使带鱼入味,淋入香油,盛入盘中即成。

六、不用锅做的菜谱大全集?

凉拌菜,一个大碗,几个小碟,一堆食材,一些调味品,一双筷子,你想做几道菜就做几道。 如: 糖腌西红柿,蒜蓉黄瓜,酸甜红罗卜丝,红油莴苣条,红油豆腐干,水果去核切块儿,至于冰水或柠檬水中以防氧化,买一些火腿,肉肠,水晶肘子,薯片等一些小食品。

七、电饼铛菜谱的做法大全集?

奥尔良烤翅

【材料】:手抓饼;

【做法】:1、两张手抓饼叠在一起;

【材料】:鸡翅(按照个人适量)、奥尔良腌料。

【做法】:把鸡翅洗净用刀两面划口,用奥尔良料腌上一晚。放在电饼铛上,不用放油,几分钟后电饼铛上红灯灭。掀开饼铛盖,金黄的、油旺旺的烤翅就可盛盘上桌了。

香煎猪排

【材料】:猪排300克、盐 / 酱油 / 白糖 / 黑胡椒粉 / 香油适量。

【做法】:1、将猪排切成大片。

2、将切成大片的猪排剞十字花刀。

3、切好的猪排放入大碗里,放入适量盐、酱油、白糖拌匀。

4、放入黑胡椒粉拌匀。

5、淋入少许香油拌匀后略腌制半小时。

6、电饼铛倒入少许油,放入腌好的猪排煎熟。

7、把猪排两面煎至微黄即可。

土豆肉卷

【材料】:猪肉300克.土豆1个.葱、姜、蒜少许 ,植物油2大匙. 盐1小匙. 酱油3大匙. 料酒1大匙. 生粉2小匙.

【做法】:1、猪瘦肉切成小片,用葱、姜、生粉、盐、大蒜、酱油腌渍入味30分钟;

2、土豆去皮切丝,然后用腌渍好的猪肉卷成一个小卷,用牙签固定;

3、在烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,猪肉卷刷上一层植物油,合上烤盘,烤6分钟;

4、打开烤盘,取出,盛入盘中,洒上葱花,即可端出;

香煎米团

【材料】:剩米饭、适量烤肉酱、适量食油。

【做法】:1、把米饭盛到保鲜膜上,压实。

2、把米饭团成米团,攥紧。

3、饼铛上倒少许油,加热。

4、把米团码在饼铛里,轻轻按扁,慢慢煎制。

5、煎制两面金黄后,两面抹上烤肉酱,口味根据个人喜好酌情掌握。

洋葱牛肉卷饼

【材料】:面粉250克,开水150克,冷水25克,盐1克 。馅料:洋葱1个,牛肉200克,料酒10ml,淀粉5克,植物油10ml,生抽20ml。

【做法】:1、洋葱洗净后切丝,牛肉切成丝后加入料酒,淀粉,植物油搅拌20分钟备用。

2、锅中放油,油热后倒入牛肉丝。

3、再倒入洋葱丝。

4、加入生抽翻炒均匀即可。

5、面粉先加入开水,再加入冷水搅拌成面团,放20分钟备用;

6、分成7份。

7,取其中一块按平。

8,擀成极薄的圆片。

9,放电饼铛中烙熟,烙一面就可以了。

10,将面饼放在最下层,再放入生菜,和洋葱牛肉丝卷起即可。

锅贴

【材料】:肉馅,饺子皮(可买成品) ,酱油、盐、味精、葱姜等,一个鸡蛋,五香粉 。

【做法】:1、将鸡蛋搅到肉馅里,同时加适量的水,顺时针搅拌,感觉有粘性时就可以了;

2、然后加盐、酱油,少许五香粉。也可以选择其他自己喜欢的口味;

3、在搅好的肉馅上面铺切好的韭菜。注意哦!吃多少放多少韭菜,否则韭菜馅很难闻,剩下全部浪费了;

4、包起来的方法很简单:把饺子皮中间捏住,两边要通风;

5、先把电饼铛预热后倒入食用油,将包好的锅贴整齐摆在电饼铛里,沿锅边倒些用水和面做成稀糊,盖上盖,大概5-8分钟就好了

6、最后放入切好的皮蛋,再放少许的葱和香油增加香味即可;

青椒煎肉片

【材料】:250g五花肉、适量油、适量盐、2个青椒、适量烤肉酱。

【做法】:1、五花肉洗净,切成薄片。

2、将五花肉片放入碗中,倒入烤肉酱搅拌均匀,放入冰箱2小时,入味。青椒洗净,切成大块。

3、锅里水中放点油和盐,水开后放下青椒焯八分熟,捞出。

4.、电饼铛预热后,放入腌好的肉片煎。将两面煎熟,盛出,摆盘即可

千层大葱肉饼

【材料】:面粉500克、温水280毫升、猪肉馅350克、姜末30克、大葱末30克、香葱碎40克、鸡蛋1个、白胡椒粉5克、料酒4毫升、五香粉4克、生抽4毫升、酱油5毫升、香油1毫升、盐少许。

【做法】:1、面粉加入温水,用筷子搅拌成絮状,再下手揉成光滑的面团盖湿布醒面20分钟。

2、猪肉馅中加上葱姜末,料酒,鸡蛋,白胡椒粉,五香粉,生抽,酱油,盐,香油朝一个方向搅上劲儿,多搅一会儿让肉馅出胶。

3、醒好的面分成4等份,大小也可以随意,不过太小了不好操作。

4、取一个面团擀成正方形面片,厚度2毫米,方形左右对称切口,切口是边长的三分之一处。每条切口长度也是边长的三分之一。

5、用勺子涂抹上肉馅儿,右下角三分之一处不抹,还有四边不要抹的太满容易溢出馅儿。

6、没抹馅儿的面片向中间折盖住馅料。

7、右边折向中间重叠住,成四方形。

8、方形折上去。

9、向第一步一样折法,右边折向中间。

10、左边折向中间成方形

11、折上去,把最后一部分按上面的折法折叠好。

12、收口捏一捏,用擀面杖轻轻的擀成1厘米多一点厚度,使劲会把肉馅挤出来,不用擀太薄会把层次擀坏,厚一点才好吃。

13、平底锅或电饼铛抹一层油、把肉饼放进去,烙至两面金黄,即可出锅切开食用。

烤排骨

【材料】:排骨600克,大蒜3瓣,鸡蛋1颗,葱、姜、红椒、青椒、洋葱少许,植物油1大匙,食盐1小匙,胡椒粉少许。

【做法】:1、排骨切成小段,用葱、姜、生粉、盐、糖、酱油腌渍入味30分钟;

2、把红椒、青椒、洋葱切成圈放进用鸡蛋和面粉调制的蛋面糊,将它用小勺子搅拌均匀;

3、在电饼铛烤盘表面均匀刷一层植物油,电饼铛预热后,放入排骨,合上烤盘;

4、几分钟后打开烤盘,取出排骨,裹上层蛋面糊,再放进电饼铛里面,合上烤盘,煎熟即可。

香辣烤鸭腿

【材料】:鸭腿3只、巴西烤肉料30克,生抽3勺

【做法】:1、准备好鸭腿、巴西烤肉料、生抽。

2、鸭腿洗净、用叉子在肉比较厚实的地方多扎几个眼,方便入味。

3、烤肉料用冷水调和均匀。

4、鸭腿用烤肉料拌匀;反复揉捏,使其更好地入味;放入保鲜袋,入冰箱冷藏24小时,腌制入味。

5、腌制好的鸭腿放在电饼铛上。

6、上下火,烤制4分钟。

7、鸭腿烤出来好多油。翻一面,单用下火,利用鸭油慢慢煎,至两面焦黄、熟透,需要6分钟。

8、烤好的鸭腿,外皮酥脆、香辣入味

煎茄子

【材料】:茄子1根、鸡蛋1个、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、面粉80克、淀粉1汤匙、水适量

【做法】:1、长茄子洗净,沥干水分,茄子不要去皮哦,营养都在茄子皮里,将长茄子切片

2、茄片里调入适量盐,腌制10分钟后,倒掉茄子水

3、干净碗里倒入适量面粉

4、打入一个鸡蛋,并兑入适量凉白开

5、再调入1汤匙淀粉

6、将面粉同淀粉、鸡蛋搅拌成面糊

7、电饼铛刷上适量植物油,接通电源,上下开关一起打开,然后预热

8、茄片挂上面糊,放入电饼铛哦,然后合上盖子,选择“鸡蛋饼/煎饼”功能

9、电饼铛语音提示茄饼煎好了,就打开盖子,给茄饼刷一层油,翻面,再煎1分钟即可。

胡萝卜藕饼

【材料】:猪肉馅150克、;莲藕1节、胡萝卜1根、淀粉100克、生抽3毫升、生抽3毫升、鸡蛋1个、盐少许。

【做法】:1、肉末加少许姜末,水,盐和生抽拌匀,腌制10分钟。莲藕洗净去皮,切小丁。胡萝卜洗净也切小丁。

2、三种食材放一起搅拌均匀。

3、鸡蛋打散,倒入碗里,加适量盐拌匀。

4、加适量淀粉,顺时针搅拌至上劲。

5、 用手将肉末摔打成饼状。

6、平底锅加热,倒适量油,放入藕饼小火煎。

7、煎到晃动锅子饼能动了,翻面煎至两面金黄,出锅

酥脆土豆丝饼

【材料】:土豆2个、麻辣鲜10克、鸡粉3克、淀粉20克、凉白开15毫升。

【做法】:1、将土豆洗净,切成丝。

2、土豆丝中,再放入生粉,少许盐,麻辣鲜,鸡粉,再放入凉白开,搅拌均匀。

3、锅里上油,油稍微多一点,烧制八成热,然后将拌好的土豆丝儿慢慢的倒入锅里。

4、然后用锅铲沿锅的一周慢慢的把堆着的土豆丝弄成饼状,厚度要弄均匀哦!

5、然后中火左右开始煎炸,炸至两面金黄即可。

6、出锅切开即可食用。

家庭版煎饼果子

【材料】:100g小麦面粉、100g小米面粉、50g鸡蛋、100g油条、适量油、适量盐、适量葱花、适量黄豆酱。

【做法】:1、加入两种面粉。

2、倒入盐和十三香、调制面糊。

3、把面糊倒入电饼铛。

4、摊开饼后、打一个鸡蛋。

5、把鸡蛋摊开。

6、把饼反过来、放入油条。

7、撒一些葱花。

8、用筷子蘸一些黄豆酱撒到饼上,卷起来即可食用!

八、生活寄语图片大全集?

人活在当下,就应该用好的心态去迎接美好的一天,即使命运的不公,运气的不佳。但是相信有好的态度去迎接,明天一定不会差的。人生的道路上会给你许多你从未遇过的考验,只要你有惊无险的跨过,就没有什么再苦再难的事情难倒你了。最重要的还是自己相信自己,如果连自己都不看好自己,自己又怎么会做到更好呢。早安!

使人成熟的不是岁月,而是经历。植物的成熟,是状态的演变;人生的成熟,是意识的提升。岁月,变得了江山与容颜,却无法让人心自然地成长。人生的境界,只有在经历之后,领悟了多少,就有多少成长。敢于闯荡,敏于领悟,少年也英雄;若虚度光阴,心智不开,必成痴汉。人生熟透,心态淡然。早安!

九、猫品种图片大全集?

英短(肥宅)

很圆润,脖子很短,眼睛也很圆,傻憨憨

性格:胆小、傻憨憨

常见类型:蓝猫、蓝白、乳色、乳白、金渐层、银渐层、蓝金渐层

价格:1500-6000

一年基础花费:3500+

推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

美短

没英短那么胖,瘦长型。好奇心超级重,听到拆零的声音会跟你抢吃的

性格:好奇心重、贪玩儿

价格: 2000-10000

一年基础花费:4000+

推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

暹罗猫(猫界哈士奇)

一到冬天就越来越黑,黑得像坨煤球,一定要注意保暖喔~

性格:同时拥有养猫和养狗的快乐

价格: 1500-4000

一年基础花费:4500+

推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️

布偶猫

一般眼睛是蓝色的,眼睛里有星星。很亲人,适合有小孩子的家庭养

性格:颜值高妥妥的白富美

价格:5000-15000

一年基础花费:6000+

推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️

波斯猫

脸比较扁,塌鼻子,眼睛又大又圆。毛可厚了,会用长长的尾巴在身上甩来甩去

性格:温顺、好养活

价格:2000-5000

一年基础花费:6000+

推荐指数:⭐️⭐️⭐️

中华田园猫

很皮实,好养活,就是有点调皮

性格:活泼,聪明

价格:100左右(领养也可以的话基本不用花钱)

一年基础花费:3000

推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

其他网红猫咪

曼赤肯(矮脚猫)

猫届柯基,小短腿可太可爱了

价格:1w+

无毛猫

很适合猫毛过敏的养,就是价格有点贵

价格:1.5w+

德文卷毛猫

长得像外星人,颜值很高,有一身的泰迪卷毛

价格:1.5w+

缅因猫(易烊千玺同款)

体型很大,但跟粘人、有安全感

价格:1w+

其实不管是养什么猫咪,只要适合自己就好了,无论养什么猫咪,都要确保狗狗有均衡的营养,这就需要我们选择营养丰富的猫粮才能够满足它们,猫咪吃得营养健康,寿命也会更加长哦。

十、广西酒席菜谱大全图片?

我的家乡是广西,广西风景优雅,自然新鲜空气。说一下广西酒席丰富的菜,有各种各样的小菜,有鸡肉,鱼,沙,鸭肉,牛肉,蛋卷啊,还有各种各样的酒,很多呢

,最出名的是广西扣肉,扣肉选拿五花肉来做的,在加上圩头片,其它配料一起蒸,味道可香了。我们农村办酒都是互相帮助,团结一致,这样才在一起开开心心的做事。远方的朋友们,欢迎你来我们广西参加酒席,尝一尝我们家乡的美味。