圆生菜蔬菜沙拉的做法(圆生菜蔬菜沙拉的做法大全)

淘菜谱 2023-03-15 07:34 编辑:admin 147阅读

一、沙拉圆生菜凉拌做法?

食材:圆生菜,火腿,木耳,蒜末,生抽,耗油,醋,白糖,盐,辣椒油,小米辣

做法:1.圆生菜洗净切丝,火腿、木耳切丝。

2.放入碗中加蒜末,小米辣,生抽,醋,耗油,盐,白糖,辣椒油搅拌均匀即可。

拓展知识

圆生菜质地脆嫩,口感鲜嫩清香,而且营养丰富,含有大量β-胡萝卜素,抗氧化物,维生素B1,维生素B6,维生素E,维生素C,具有改善睡眠,减肥瘦身,保护视力的功效

二、蔬菜沙拉都是生菜吗?

蔬菜沙拉所用的蔬菜都是生的,包含生菜在内。

三、蔬菜沙拉生菜怎么切?

蔬菜沙拉里面的配菜有很多种,这个要看个人喜好配菜。本人一般取胡萝卜、紫甘蓝、生菜、豆腐皮、豆芽。取胡萝卜1/3,洗净削皮,切成丝,一般胡萝卜都是切成丝的,因为胡萝卜的口感比较硬,切成块不合适。生菜去掉硬茎,切成细丝,紫甘蓝也是切成细丝,放在盆中拌好,加入凉拌醋,放点香油和色拉酱,放入冰箱冷藏一下口感会更好

四、生菜沙拉的做法?

原料:

球生菜半个、苦菊、生菜半夺、小番茄几个。

酱材料:

绿芥末(1.5克)、蒜泥(10克)、色拉酱2大勺(30克)、黑胡椒粉1克、橄榄油10克、盐0.5克、淡奶油4大勺、(60ML)、苹果醋1大勺。

做法:

1、将生菜清洗干净,在淡盐水或者淘米水中浸泡15分钟,沥干水分;

2、将生菜用手撕成小块,将番茄一切为2,装入沙拉盘中;

3、将调制好的芥末沙拉酱淋在生菜上,拌匀即可食用。

五、生菜球沙拉的做法?

1.

球生菜洗净

2.

切成细丝状,并加入少量柠檬汁

3.

加入甜沙拉酱,和千岛酱

4.

最后把薯片捏碎撒上即可

六、沙拉生菜球做法?

因为是生吃的,所以生菜你给要处理干净。将生菜的根部去掉之后,用水清洗几遍,然后用小苏打水浸泡十分钟,再用清水冲洗干净制作原料主要有生菜、黄瓜、番茄、洋葱、胡萝卜、白菜、玉米等其他蔬菜淋上色拉油和调料。

七、蔬菜生菜沙拉怎么做?

蔬菜生菜沙拉:紫甘蓝+生菜+胡萝卜丝+小番茄+玉米(家庭版),苦菊+生菜+牛油果+蓝莓+小番茄 +玉米 (豪华版)。生菜+紫甘蓝+小番茄 (简易版),生菜+酸奶 (再简单不过)。

萝美生菜沙拉:萝美生菜,用过滤水洗干净切适量大小,小蕃茄洗净,对半切,苜蓿芽洗净备用。萝美生菜、苜蓿芽依序摆入盘中,加入玉米粒、坚果、葡萄干、小番茄。加入适量橄榄油、巴萨米克醋(喜欢吃酸一点可以多加一些)、酱油,拌匀即可食用。

拓展资料:将生菜掰成不规则片状,黄瓜切成椭圆形片,番茄切成角、洋葱切成圈,工米笋切段, 口蘑切片,青红椒去籽切成圈,然后拼摆在透明的玻璃盛皿内。把沙拉油和醋混合,倒入盛皿内,再放精盐、白胡椒粉调匀,制成 油醋汁。食用时,将 油醋汁摇匀、浇在时菜沙拉上即可。

八、蔬菜沙拉的做法?

蔬菜沙拉做法:

主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

辅料:青椒30克

调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

制作流程

1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以。

九、圆生菜做法?

1、西生菜掰开洗净,锅内烧开水,加一小勺盐,一小勺色拉油烧开。

2、水开后将西生菜倒入锅中翻滚一下,迅速捞出盛入盘中,控干水分!

3、将锅内水倒出,再倒两汤勺色拉油,将油烧热后,将1小勺盐,2汤勺生抽,2汤勺蚝油和半碗清水调制好的蚝油汁倒入锅中烧开,再将蒜拍碎倒入锅中翻炒烧开后,将汤汁淋入西生菜中即可!

十、蔬菜沙拉做法?

蔬菜沙拉的做法

1、 先把薄荷页切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀。

2、 用生菜页排放于盘底,放少许玉米粒;再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

3、 把鸡肉丁炒熟拌入,淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。