一、生菜最简单的吃法？
呛拌生菜
准备食材如下：生菜2棵，花生油2大勺，食盐5克，酱油1大勺，味精3克，蒜1个，干辣椒4个，生抽1小勺，白砂糖1小勺
具体做法如下：将蒜切小块，用压蒜钳压成蒜茸，除了植物油之外，将所有的调味料同蒜泥一起调成味汁，红干椒切段，锅入油烧热，放入红干椒炒香，将辣椒油倒入味汁碗中，生菜洗净撕小块，淋入味汁拌匀即可。
二、生菜吃法？
【家常小炒生菜】
【制作食材】生菜，大蒜，干辣椒，食用油，生抽，食用盐
【制作步骤】
1、今天要跟大家分享的美食是家常小炒生菜，生菜这样做出来之后吃起来清脆爽口，非常好吃。先来把做家常小炒生菜需要用到的材料准备好，准备一小把生菜，然后再准备三瓣大蒜，三根干辣椒。继续准备适量的食用油，生抽和食用盐，将这些材料全部准备完成之后，咱们就可以开始这道简单又家常，好吃又健康的家常小炒生菜的制作了。
2、首先来处理一下的是生菜，将咱们准备好的生菜从根上分离，分成一片叶子，一片叶子的状态。然后将生菜叶全部放到盆中，加入适量的清水，给生菜清洗一下，清洗干净了之后捞出来控干水分，然后放到案板上，将生菜切成小段，把切好的生菜小段先放到一个盘中继续控一下水分。
3、将咱们准备好的三瓣大蒜切一下，切成片即可，然后再将咱们准备好的干辣椒清洗干净切一下。大蒜和干辣椒全部切完了，咱们就将它放到一个碗中备用，然后就可以开始烹饪了。
4、先起锅烧油，油不要太多，虽然油多了做出来的饭菜很香，但是吃多了容易腻，而且还不健康。等到锅里油热了之后，咱们将干辣椒和大蒜全部放进去爆香，炒出香味之后将生菜也放进去，然后翻炒一下，翻炒的时候要快速翻炒，然后加入适量的生抽，一勺食用盐，继续翻炒。
5、炒生菜的时候也不要加入太多食用盐，一勺左右就能够让生菜很有盐味了，而且咱们加入的生抽也是有盐味的，所以生抽和食用盐的用量还是要稍微注意一下。加入食用盐和生抽之后咱们用铲子快速翻炒两分钟。
6、生菜是很鲜嫩的一种蔬菜，所以很容易就能够炒熟。大概翻炒两分钟之后，生菜就能够断生了。生菜断生之后咱们立即出锅装盘，这样可以让生菜吃起来清脆可口，但如果炒的时间太长的话，生菜就会变得很软烂，吃起来就没有清脆可口的口感了。生菜断生出锅装盘之后，咱们就可以吃了。一道非常美味的家常小炒生菜就这样完成了。
【小贴士】
1、要想生菜吃起来口感好，味道好，那么就必须用大火爆炒。
2、生菜断的大小要根据自己的喜好来进行决定。
三、海参的吃法怎样最好最营养？
步骤/方式1
海参小米粥最好最营养。
材料：小米 100克 、 即食海参 2个 、 猪油 1勺 、 小葱 2跟 、 枸杞 8个 、 盐 适量
具体做法：
1、即食海参化冻后，底部开口洗干净，用盐抓下入味，即食的无须掉水，小米泡30分钟后淘干净。
步骤/方式2
2、小米放砂锅里，加冷水1：7样子，大火烧开。
步骤/方式3
3、烧开后撇去浮沫，小火慢煮20分钟左右，小米很容易煮熟。
步骤/方式4
4、快熟的时候加海参进去，略煮5分钟左右，即食海参，煮长会流失海参营养，也会使胶原蛋白紧缩。
步骤/方式5
5、放1小勺盐进去搅拌均匀。
步骤/方式6
6、放1勺猪油进去搅拌均匀。
步骤/方式7
7、关火，加点鸡精，海参小米粥煮好了。
步骤/方式8
8、盛出海参小米粥，撒上葱花、枸杞营养美味！
四、生菜凉拌的吃法？
准备食材：生菜200克、蒜3瓣、剁椒1茶匙、生抽适量、醋适量、香油适量
做法步骤：
1，首先将生菜清洗干净，切段。
2，蒜剥皮洗净切末。
3，然后在碗中倒入生抽、醋、大蒜，调成料汁备用。
4，接着将洗净的生菜装入大盆中，倒入剁椒、调好的料汁、香油，搅拌均匀。
5，最后装盘即可。
五、速生菜的吃法？
主料：
速生菜2棵
辅料：
油适量，蒜适量，干辣椒适量，生抽适量，白糖1勺，盐少许。
做法步骤：
1、首先来准备好各种食材。生菜、大蒜、辣椒等。
2、接下来清洗生菜，先把生菜掰开，这样清洗比较容易，清洗干净放一边备用。
3、开始准备作料，把准备好的主料切碎，蒜切末、干辣椒剪成丝备用。
4、点火起锅，先要做好料汁。把锅中倒入少许油，油热后将干辣椒丝放入锅中煸炒出香味。
5、辣椒爆香后，把准备好的蒜末放入锅中煸炒出香味来，这样做出来的才有味。
6、往锅中放入2勺生抽、1勺白糖、少许盐，加热至糖和盐融化即可关火，料汁就做好了。
7、锅中倒入适量的水烧开，把生菜放入锅焯30秒，然后将速生菜沥干水分放到碗里。
8、最后将锅里的料汁浇在速生菜上，这道简单美味的油淋速生菜就做好了
六、生菜的正确吃法？
NO.1 蒜蓉生菜
准备食材如下：生菜2棵，蒜3粒，油10毫升，蚝油1勺，白糖5克，香醋5毫升，生抽5毫升，水淀粉适量
具体做法如下：汤锅加水烧开，滴几滴油，并加入少许盐，放入撕成小块的生菜，放入生菜后再次煮开就可以了，不要煮太久，不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜捞出放在盘子里待用，炒锅放入少许油，下入蒜末炒出香味。然后来调一个料汁，把所有的调料放入碗里，加入适量水搅匀，把调好的料汁倒入锅里，再次煮开至略微粘稠的状态，料汁不要太稠，要能轻松流动同时又能挂在生菜叶子上面才可以，把熬好的料汁浇在盘子里的生菜上面就可以了。是不是很简单呢，吃过一次就会彻底爱上。
NO.2 呛拌生菜
准备食材如下：生菜2棵，花生油2大勺，食盐5克，酱油1大勺，味精3克，蒜1个，干辣椒4个，生抽1小勺，白砂糖1小勺
具体做法如下：将蒜切小块，用压蒜钳压成蒜茸，除了植物油之外，将所有的调味料同蒜泥一起调成味汁，红干椒切段，锅入油烧热，放入红干椒炒香，将辣椒油倒入味汁碗中，生菜洗净撕小块，淋入味汁拌匀即可！
NO.3 白灼生菜
准备食材如下：生菜2颗，蒸鱼豉油3汤匙，葱辣椒适量，食油适量
具体做法如下：首先将生菜清洗干净，然后起锅加入大量的清水煮沸，水煮沸之后倒入1小勺的食油，然后把生菜放入锅中汤勺熟，生菜翠绿马上捞出摆盘，然后淋入蒸鱼豉油，最后切点葱辣椒丝放上面，淋点热油将葱辣椒丝的香味爆出来！
七、银生菜的吃法
1、生菜掰开洗净。
2、锅中放水，滴入几滴油，放一小勺盐，水开后放入生菜，很快捞出。
3、锅中放少许油，把姜末、蒜末放进煸炒香，然后放入生抽调味即可。
八、散生菜的吃法？
原料
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散生菜 (1棵)
蒜 3瓣
蚝油 1汤匙
生抽 1汤匙
水淀粉 2汤匙
油 9克
1/先将生菜叶子掰下来，（老的叶子就不要了，吃起来影响口感）在流水下冲洗干净后，沥干水份。
2/蒜瓣剥皮拍扁剁成蒜末。
3/用蚝油，生抽和水淀粉兑一点碗汁备用。
4/锅中注水烧沸后，滴两滴食用油，把生菜放进去烫一下，只要生菜变软了就可以捞出来了，千万别烫黄了。
5/将烫好的生菜沥干水份，码放在盘中。
6/热锅倒油，煸香蒜末，然后倒入刚才调好的碗汁将其烧开。烧开后浇在烫好的生菜上面即可。
7/美味又好吃的散生菜的吃法完成开吃了。
九、赢生菜吃法？
赢生菜可以生食做沙拉也可以清炒煮烫。
十、烤肉生菜吃法？
烤肉夹在生菜里抹上烧烤酱一起吃最美味。