一、长期吃松子有什么好处？
长期吃可以补充人体需要的营养，松子含有大量的脂肪和钙磷等营养元素，经常吃松子能够补充身体所需的各种营养，也能够消食开胃帮助消化
二、长期吃红豆有什么好处？
红豆也属于豆类，因为富含糖类，所以一般作为主食类食用，比如熬粥，做饭团、碾成豆沙包包子等等，不仅能为人体提供蛋白质，而且还能提供能量以及各种维生素和矿物质。
红豆与其他豆类一样富含钙、钾、镁等，所以经常吃对身体有益。
三、长期吃芋头有什么好处？
好处呵护牙齿健康。
买牙膏经常看包装说明的人估计都知道，含氟的牙膏更有助于预防牙齿问题的出现。科学研究表明，芋头中含有的氟较多。所以，经常吃些芋头，有助于保护牙齿。
四、长期吃蒜泥的人有什么好处？
好处就是蒜具有健牌开胃、促进消化、杀菌消炎的功效，可以让人的食欲大增。
坏处就是吃过蒜泥后嘴里会有一股很浓的蒜味儿，非常刺激，需要及时地进行清洁，可以采用刷牙或者吃口香糖的方式。
五、长期吃海鱼好处？
长期吃海鱼的好处有。提高机体免疫力，促进生长发育。改善记忆力，因为海鱼中含有丰富蛋白质和维生素，多种营养元素。满足人体所需营养。
六、长期吃西红柿有什么坏处和好处？
长期吃西红柿，好处是有的，坏处，我认为应该没有。
为什么要这么说呢？因为西红柿，只是一种常见的蔬菜，西红柿酸酸甜甜，含有大量的维生素C，营养也很丰富，西红柿中的果糖，葡萄糖有护心保肝的作用，所以常吃西红柿是有好处的。
这是我个人对西红柿的一些见解，希望能帮助到大家。
七、长期吃蜂蜜对身体有什么好处？
长期吃蜂蜜可以养阴清热、补脾益气，适合病后及身体虚弱人群饮用，能滋养五脏，经常饮用蜂蜜水，可以改善面部肤色、聪耳明目、轻身强志、延缓衰老；蜂蜜水可以清肺润肺、利痰止咳，配生姜服用效果更佳，还可用于缓解老年性便秘。
八、长期吃玉米粥有什么好处？
玉米是一种粗粮。里面含有各种营养素。如蛋白质，碳水化合物，脂肪还含有胡萝卜素，叶酸核黄素。还有还含有少量矿物质还含有很多膳食纤维。能促进肠蠕动。长期喝玉米粥就能补充这些营养物质。
九、萝卜干长期吃有什么好处？
别看萝卜干皱巴巴，萝卜干不仅保留了萝卜原来的美味，营养成分也没有任何流失。萝卜干富含大量对人体有益的微量元素，比如说维生素C和微量元素锌，吃了对人体都有一定的好处呢。萝卜干中富含大量淀粉酶能有效分解人体脂肪。其中萝卜干中叶酸、植物蛋白成分也比较多，多吃对身体好。
十、长期吃苹果有什么好处？
苹果是日常生活中常见的水果，味道非常鲜美。它含有大量的维生素E，能抵抗自由基，延缓皮肤衰老，消除面部皱纹。此外，苹果热量很低，含有大量可溶性膳食纤维，可以加速体内废物的消除，补充丰富的果胶，从而达到减肥的效果。此外，苹果含有更多芳香化合物，有助于镇静神经和大脑，帮助失眠多梦的患者快速入睡。