1. 红豆薏米粥可以加山药吗
红豆薏米红枣山药粥的做法 红豆薏米洗净泡两个小时或一夜山药去皮切段,红枣洗净把山药和红枣加入红豆薏米里,适量加水,煲两三个小时。小贴士1.处理山药注意有的人会过敏2.红枣有甜味,不需要加糖了。
2. 山药薏米红豆粥什么人不能喝
山药薏米红豆粥营养是非常丰盛的,能够起到清洗肠胃的作用,从而能够达到减肥的作用,而且对于脾胃比较虚弱的人来说,多喝一些这样的粥能够起到养胃的作用,平常的时候在熬粥的时候应当尽量多熬的时间长一点,这样的话才能够发挥最大的功效。
3. 红豆薏米山药可以一起熬粥吗
1、红豆
红豆和薏米一起炖汤,可以加强去湿的作用,红豆、薏米都是去湿的食物,一起炖汤相辅相成,同时还能结合自己的症状,添加别的食材进去,比方说桂圆、莲子、百合、生姜、黑豆、梨、山药、南瓜、芡实等食材。
2、黑米
黑米和薏米一起煮粥,有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用,增强滋补的作用,适合体虚、体弱的人食用。还可以在粥里面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材,因为黑色食材一般都有滋补的作用,搭配食用比较好
4. 山药薏米红豆粥的功效及禁忌
山药红豆薏米粥的做法 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,在冬天做一些山药粥,既能温暖身体,又能够美容,例如山药薏米红豆粥就是一款又补又能养颜的粥。 工具/原料 红豆、薏米各一把,铁棍山药1根 步骤/方法 红豆先泡一会儿。 将铁棍山药削去外皮,洗净切小块备用。 将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中,加水,盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,当水烧开后10分钟左右,将火关上,不要开盖,焖30分钟。 在吃的时候可以放一点点红糖,可以增加粥的口感,也可以起到补血养颜的作用。 注意事项 红豆尽量泡的时间稍长一些,否则红豆不经过泡,很难煮熟。
5. 红豆粥可不可以加山药
红豆泡一晚,放锅中加山药红豆,大米熬煮一个小时,然后加牛奶煮五分钟
6. 红豆薏米山药粥的做法窍门
薏米红豆粥可以去湿气,所以要经常喝才行。有了电压力锅节省很多时间。
薏米红豆莲子山药粥 所需材料
薏米:60克红豆:20克莲子:20克山药:半段红枣:5个水:适量
薏米红豆莲子山药粥的做法
1
薏米,红豆,莲子洗净,提前一晚泡好。
2
山药去皮洗净,切小段。
3
大枣用水泡一会洗净
4
将所有材料倒进电压力锅,加入适量水,选择煮粥键。
5
时间到就可以喝啦!
7. 红豆薏米粥可以加山药吗功效
健康功效:
薏米:健脾、利湿、除痹山药:止泻、健脾、补肺冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
菜谱做法:
1.所有材料,红豆提前泡发。
2.山药洗净,去皮切丁(最好在进煮锅前才切,太早切会变黄)。
3.红豆与薏米洗净加水适量同时放入煮锅中,大火烧开转小火。
4.当红豆裂开变软后加入山药丁,再煮20分钟,关火出锅(这时冰糖可加可不加)
5.【山药红豆粥】做好了
6.趁热来一碗吧