1. 黑米黑豆黑芝麻核桃红枣山药的功效
当然可以的，这些食物具有一定的补气护肝，健脾益肾，养血安神的功效，经常喝对身体很有益处。以上食材也可以放入粥里面一起煮。日常饮食最好以清淡为主，不要吃过多辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。保证充足的睡眠，平时多锻炼身体。
2. 黑豆黑米山药红枣粥的功效
一起吃的话是可以起到养生的功效，而且也能够起到祛湿，同时也能够起到瘦身或者是减肥也能够帮助美颜，经常吃一些黑米，黑芝麻也是能够帮助头发变黑的，而且也能够起到补脑的功效的，所以在日常生活中也可以多吃一些黑米黑芝麻，燕麦之类的。
3. 黑豆黑米黑芝麻红枣山药的作用
当然可以。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏仁山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺。我以前经常喝！最好在熬之前用水泡一夜。
4. 黑豆,黑米,黑芝麻,核桃,桑葚,山药
准备材料：黑豆200克、黑芝麻200克、黑米200克、红豆200克、红衣花生100克、核桃仁200克、淮山片100克、桑葚干200克、枸杞子100克、冰糖随个人喜好
制作步骤：
1、红豆、黑豆、黑米、黑芝麻洗干净晾晒干，淮山片也晒干。
2、所有材料（除了枸杞、冰糖、桑葚干、淮山片）用不粘锅小火慢慢焙熟，大小不一，受热不同，豆子发出声音，豆衣微裂就是熟了。
3、晾凉，不晾凉会出油结块。
4、用各种能研磨的设备，均匀的磨成粉，淮山片、红豆、黑豆、黑米、先放，磨一半再放黑芝麻、核桃、枸杞、桑葚、干冰糖。
5、打成粉晾凉。
5. 黑豆黑米黑芝麻红枣核桃枸杞山药
黑豆黑米黒芝麻核桃仁用豆浆机打成粉 ，红枣、蔓越莓、葡萄干切成小碎丁，山药蒸熟捣成泥，全部混在一起，打3个鸡蛋里面放适量白糖，兑250ml纯牛奶或者适量奶粉，放适量玉米淀粉，揉成各种造型或者用模具做成自己想要的形状，然后用蒸锅蒸熟，就可以食用了小点心了。
6. 黑芝麻核桃薏米红枣山药功效
可能是受潮了，可以拿了晒一晒，如果没什么特殊气味可以吃；
如果闻了，有特殊气味，就不要再吃了。