1. 山药百合粥怎么做好吃
可以
山药和百合是非常滋补的食物,可以常喝山药百合大枣粥。将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适当共煮粥。每日2次服食。方法很简单,而且还有滋补的作用
2. 山药百合粥怎么做好吃又营养
把百合提前泡好洗净,山药去皮切段,枸杞洗干净,山药百合大米冷水下锅,煮一个小时放枸杞再煮五分钟即可
3. 山药百合粥怎么做好吃又简单
百合和山药是可以放玉米面在一起熬粥的, 百合山药对于人体都是比较有好处的,百合山药含有人体所需的一些微量元素,百合和山药放在一起熬粥具有健脾益气、清热润肺之功效的
4. 山药百合粥的家常做法
做法必须考虑三个食材各自炖熟的时间,苹果比较特别,苹果因为品种不同果肉分为脆果肉,面果肉。
脆果丁耐煮,宜长煮,面果肉不耐煮,宜做果酱,如果没有脆苹果,面苹果也可以用于煮,煮的时间要少。
还要考虑食材营养对人的吸收,百合必须煮化了才能对人体更好的吸收营养,所以百合必须先煮一会,然后加脆苹果,小米,如果面苹果要等百合煮化后加,再煮十分钟即可出锅。
5. 山药百合粥怎么做好吃窍门
莲子百合山药粥的做法
功效:
清热益气,滋阴润肺。
材料:
山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g。
1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时(也可在前一天晚上用清水泡下)
2、莲子去芯、去皮;
3、粳米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开;
4、薏米、莲子先下大火煮开5分钟后,加入山药、薏米、红枣、粳米大火煮沸,转小火
5、煮50分钟左右关火,可加适量糖或蜂蜜即可食用。
6. 山药百合肉粥的做法
山药百合莲子粥步骤1.将百合、莲子提前一天晚上用清水泡软2.铁棍山药削皮洗净切块3.大米淘洗干净放入锅中4.将泡好的百合,莲子也放入锅中5.倒入适量的水,先大火煮,煮开后转小火6.煮至粘稠即可