一、一粒粒菏泽扁豆糕做法?
扁豆糕做法主料红枣20颗扁豆200g山药100g面粉100g辅料酵母粉1.5g糖10g步骤1.备好原材料,山药要选淮山药中的铁棍山药,这种山药最适合做糕类的。
2.扁豆挑出杂志,清洗干净后用清水泡上,大约要提前5----6小时泡上3.泡到豆子涨,用指甲轻轻可以掐烂,体积也可以看出,比上一步刚刚泡上的多出了一倍都不止。
4.泡好的豆子滤去水分,加入糖和酵母粉5.加入面粉6.搅拌均匀,搅拌时用适量的水调整稀稠,以这样的粘稠状态即可7.室温发酵约40分钟,面粉就发了。如果是冬天则要延长发酵时间8.红枣切片,山药切丁加入发酵好的糊中9.把面糊倒入笼屉哩,让面豆糊继续发酵约15分钟10.发酵好后,用山药和红枣装饰表面,上笼中火蒸40分钟11.蒸好的糕脱模晾凉
二、白扁豆山药汤煲的做法?
食材
猪骨适量,山药适量,茯苓适量、荷包豆适量丶白扁豆适量、姜和蜜枣适量
1.猪骨洗干净,放烧开的水里焯水,煮几分钟血水出来后捞起,用清水冲洗干净入锅;
2.山药洗净去皮切块,连同冲洗干净的土茯苓、荷包豆丶白扁豆、姜和蜜枣放锅里,放入焯水后的猪骨;
3.锅里放入足量的水,先大火煮滚,再转小火(保持微滚状态)慢慢煲;
4.煲约1小时后熄火,用勺子把汤面上的浮油撇走(撇之前不要搅汤,要不然油会散成细小的油珠就不易撇了);
5.再开大火滚几分钟,熄火加入适量的盐即可。
6.美味又好吃的白扁豆山药汤煲的做法完成开吃了。
三、扁豆炒山药怎么做?
准备需要的食材:山药 1根、扁豆100克、木耳 适量、植物油 适量、盐 适量、、红椒 半个、生抽 适量、大蒜 两瓣。
做法:
步骤一:将以上的所有食材准备好。然后将需要的山药给拿出来,这里将山药去皮切片儿,然后再将其洗净。
步骤二:然后准备需要的辅料,这里将红椒、大蒜切片。记得提前将木耳泡水中,将其泡发了。准备炒锅,锅中倒入适量的清水,然后把山药、木耳、扁豆红椒凉水入锅焯一下,烧开就行。
步骤三:这里将其捞出备用,准备炒制了,炒锅洗净烧热,锅中倒入适适量的食用油,等锅中油烧热,放大蒜将其爆香,然后倒入山药、木耳、扁豆红椒爆炒。
步骤四:就这样翻炒一会儿,加入适量生抽,加入盐就可以出锅了。
四、山药扁豆的做法?
步骤/方式1
扁豆去筋洗净,山药去皮切片,原材料准备。
步骤/方式2
牛排肉切丝放姜丝、料酒、淀粉抓匀腌制10-15分钟。扁豆切丝。
步骤/方式3
煸炒牛肉丝。
步骤/方式4
牛肉丝盛出备用
步骤/方式5
底油爆香葱姜
步骤/方式6
放入扁豆丝、山药片翻炒,过程中加入清水、生抽、蚝油调味。
步骤/方式7
扁豆8成熟后放入肉丝。
步骤/方式8
继续翻炒收汁,最后放盐调味出锅。