一、山药素汤怎么做?
准备食材:山药适量、胡萝卜少许、番茄适量、香菇少许。油盐适量、蚝油少许。
做法:
1、番茄和蘑菇洗干净切丁,红萝卜去皮洗干净切粒、淮山去皮洗干净剁成泥待用,鸡蛋液倒入碗里搅散待用。
2、热锅凉油放入番茄丁下锅炒出番茄汁来。
3、加入蘑菇和红萝卜丁下锅一同翻炒均匀,加入1勺蚝油提鲜。
4、加入适量的清水,大火将汤汁煮沸。
5、加入山药碎下锅煮5分钟。(山药不要切太细腻了,有点颗粒感吃起来口感更好)。
6、倒入鸡蛋液下锅,混合搅散,煮沸后,加入少许盐调味,少许的葱花点缀提香即可。
二、绿豆山药胡萝卜素汤的做法?
用料:猪小排400克、山药300克、胡萝卜100克、枸杞10克、花生、绿豆各5克、姜2-3片
做法:
1.猪小排用清水泡20 分钟,除去血水,山药,胡萝卜用小刀刮去皮。枸杞、花生、绿豆淘洗干净备用;
2.锅中放入冷水,小排放入锅里,煮沸;
3. 捞出炤好水的排骨,胡萝卜,山药切块;
4. 把排骨,山药,胡萝卜和枸杞、花生、绿豆,姜一起放在高压锅中,放水没过菜;
5. 盖好锅盖,放在电磁炉上,选择蒸煮一档,设置时间为30分钟;
6. 出锅,放入盐即可。
三、山药素汤怎么做最正宗山药素汤的家常做法?
山药素汤的做法
1.
选择这种铁棍山药,才有滋补作用。
2.
带上一次性手套,用刨皮刀去皮
3.
切成细片,因为煮的时间不太长,山药又粉糥,所以片不要切得太薄
4.
去了皮的山药易氧化,切了就马上放入加了水的砂锅,直接煮
5.
煮好后,加盐调味,小葱切成葱花,撒上即可
四、山药素汤要怎么做好吃?山药素汤要哪些材料?如何做山药素汤?
山药素汤详细制作步骤 1.新鲜山药和胡萝卜分别去皮,切片。
2.香菇泡软去蒂,切片;西洋菜摘取嫩叶洗净,梗留下备用。
3.锅内放入5杯水烧开,先放入西洋菜梗煮20分钟后捞出,再把山药、香菇、胡萝卜放入开水中煮熟,捞出。
4.最后放入西洋菜叶,用调味料(盐5克、香油5克)调味就可以了。
五、素山药丸子汤家常做法?
[ 食材 ]
猪肉糜300g 山药150g 胡萝卜半根 蛋清25g
姜末10g 料酒1大勺 酱油2大勺 盐1大勺
盐1小勺 葱花
[ 食谱 ]
1.胡萝卜去皮切薄片
2.山药去皮,切成小块,冷水上锅蒸20分钟
根据切块山药的大小,适当延长或缩短蒸煮时间,蒸至山药变绵软即可
3.将蒸熟的山药捣成泥
4.猪肉糜中加入山药泥、蛋清、姜末、料酒、酱油和盐,混合搅拌均匀
5.将肉泥顺一个方向搅拌上劲
6.用手握起一团肉糜,在虎口处将肉糜挤出,再用汤匙舀出,就得到一颗丸子啦
汤匙在舀肉糜前可以先沾一下水,这样肉糜就不会沾在汤匙上了
7.将做好的肉丸子放在胡萝卜片上,沸水蒸8-10分钟,最后撒上葱花即可
六、山药莲藕素汤做法?
主料:莲藕100克,山药50克
辅料:枸杞子10克
调料:姜3克,盐2克,味精1克,白砂糖1克,植物油15克
莲藕山药汤的做法:
1. 莲藕去皮洗净,切厚片
2. 山药去皮洗净,切厚片
3. 枸杞略泡备用;姜去皮洗净切丝备用
4. 锅内放油烧热,放入姜丝略爆,注入清汤煮沸
5. 放入莲藕、山药、枸杞用中火煮至熟透
6. 加入盐、味精、白糖调味,盛入碗中即可。食物相克
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用