什么炖山药好吃又简单(什么炖山药好吃又简单又好吃)

淘菜谱 2023-03-14 04:51 编辑:admin 266阅读

一、山药怎么炖好吃家庭做法?

用料

猪脊骨500克

山药400克

干黑木耳20克

葱姜适量

盐适量

料酒适量

做法

1/1黑木耳用清水浸泡半小时。

2/2脊骨洗净放入冷水锅中,加入料酒煮沸。

3/3备好葱姜。

4/4老出煮好的脊骨,倒出锅里的水丢掉。

5/5再把脊骨放入锅中,加入温水、葱姜。

6/6大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮1小时左右。

7/7把泡发好的黑木耳洗净沥水备用。

8/8戴上手套,把山药去皮。

9/9洗净后切成滚刀块备用。

10/101小时后开盖,放入山药和黑木耳,煮沸后转小火煮20分钟左右。

11/11取出葱姜丢掉。

12/12加盐调味。

13/13出锅装碗。

14/14即可食用。

二、山药炖什么既有营养又好吃?

以下是一些既有营养又好吃的山药炖菜推荐:

1. 山药炖鸡:将去皮切块的山药和鸡肉一起放入锅中,加入适量的水、姜片、料酒等调味料,用小火炖煮30分钟左右即可。这道菜不仅鲜美可口,而且营养丰富,适合补充体力和改善贫血的人群。

2. 山药炖排骨:将去皮切块的山药和排骨一起放入锅中,加入适量的水、盐、胡椒等调味料,用小火炖煮1-2小时即可。这道菜不仅口感鲜美,而且能够补充钙质、增强骨骼健康。

3. 山药炖牛肉:将去皮切块的山药和牛肉一起放入锅中,加入适量的水、姜片、葱段等调味料,用小火炖煮2小时左右即可。这道菜能够补充蛋白质、增强肌肉力量,适合缺乏营养、需要增强体质的人群。

4. 山药炖鲫鱼:将去皮切块的山药和鲫鱼一起放入锅中,加入适量的水、葱姜、料酒等调味料,用小火炖煮30分钟左右即可。这道菜不仅口感鲜美,而且能够提高免疫力、增强抵抗力。

总之,山药炖菜有很多种做法,可以根据自己的口味和需求进行搭配。不过,无论怎样搭配,都要注意火候的掌握,避免食材过熟或过生,影响口感和营养。

三、炖山药最简单的家庭做法?

主料:山药200g 萝卜200g

辅料:盐适量 姜适量 香菜适 量干贝30g 瘦肉150g

做法:

1.山药去皮,切块后马上入醋水里泡着备用;山药炖萝卜怎么做好吃,又营养。

2.萝卜洗净,去皮,切适量大小块;

3.干贝洗净,用热水泡一下出味备用;

4.煲中放适量水,下姜片和瘦肉煮开;

5.煮开后把血沫捞掉;

6.然后下山药,萝卜以及干贝;

7.大火煮开后转小火煲约半小时左右即可加盐调味;

8.上锅前下香菜末!

四、怎样炖山药好吃?

用料

猪脊骨500克

山药400克

干黑木耳20克

葱姜适量

盐适量

料酒适量

做法

1/1黑木耳用清水浸泡半小时。

2/2脊骨洗净放入冷水锅中,加入料酒煮沸。

3/3备好葱姜。

4/4老出煮好的脊骨,倒出锅里的水丢掉。

5/5再把脊骨放入锅中,加入温水、葱姜。

6/6大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮1小时左右。

7/7把泡发好的黑木耳洗净沥水备用。

8/8戴上手套,把山药去皮。

9/9洗净后切成滚刀块备用。

10/101小时后开盖,放入山药和黑木耳,煮沸后转小火煮20分钟左右。

11/11取出葱姜丢掉。

12/12加盐调味。

13/13出锅装碗。

14/14即可食用。