一、黑豆、山药以及枸杞可以一起炖汤喝吗?
山药,枸杞可以跟黑豆放一起煲汤有很 好作用:养阴润燥,滋补肝肾,促进内分泌荷尔蒙的合成,是一款高营养,低脂肪又美味的助孕方式,没问题。男生可以喝的,补气强精、滋补肝肾。这三味药都是滋补药,不能经常吃,多了会导致舌苔黄厚而出现食欲不振,腹胀。
二、山药炖黑豆的做法?
1. 准备食材。
2. 黑豆提前泡2个小时。
3. 筒骨清洗后焯水。
4. 捞出清洗一下。
5. 清洗山药。
6. 去皮切成段。
7. 泡在清水中备用。
8. 洗净的排骨和黑豆放入隔水炖锅中。
9. 倒入适量清水,盖盖子。按炖汤3小时。
10. 炖煮1.5小时后放入山药。
11. 出锅前加入盐即可。
三、黑豆红枣山药排骨汤的做法?
用料
黑豆 15克,玉竹 15克,红枣(去核) 5颗,核桃 2个,淮山 200克,排骨 350克,老姜 适量,盐 适量,枸杞 10克,料酒(焯水用) 适量
黑豆淮山排骨汤的做法步骤
步骤 1
核桃去壳备用。
步骤 2
淮山去皮,为防止淮山在等待下锅的时间内变色,可放盐水中浸泡
步骤 3
排骨冷水下锅,加入姜和适量料酒焯水后捞出备用
步骤 4
水开后下黑豆、玉竹、红枣(去核)、核桃肉、姜和排骨,大火煲至约25分钟左右,然后加入淮山一起煲,大火煲约10分钟后转中火煲20分钟左右即可关火,然后加入枸杞和盐焖5分钟,即可。