山药和黑豆能同时吃吗

淘菜谱 2023-03-10 18:56 编辑:admin 278阅读

一、黑豆、山药以及枸杞可以一起炖汤喝吗?

山药,枸杞可以跟黑豆放一起煲汤有很 好作用:养阴润燥,滋补肝肾,促进内分泌荷尔蒙的合成,是一款高营养,低脂肪又美味的助孕方式,没问题。男生可以喝的,补气强精、滋补肝肾。这三味药都是滋补药,不能经常吃,多了会导致舌苔黄厚而出现食欲不振,腹胀。

二、山药炖黑豆的做法?

1. 准备食材。

2. 黑豆提前泡2个小时。

3. 筒骨清洗后焯水。

4. 捞出清洗一下。

5. 清洗山药。

6. 去皮切成段。

7. 泡在清水中备用。

8. 洗净的排骨和黑豆放入隔水炖锅中。

9. 倒入适量清水,盖盖子。按炖汤3小时。

10. 炖煮1.5小时后放入山药。

11. 出锅前加入盐即可。

三、黑豆红枣山药排骨汤的做法?

用料

黑豆 15克,玉竹 15克,红枣(去核) 5颗,核桃 2个,淮山 200克,排骨 350克,老姜 适量,盐 适量,枸杞 10克,料酒(焯水用) 适量

黑豆淮山排骨汤的做法步骤

步骤 1

核桃去壳备用。

步骤 2

淮山去皮,为防止淮山在等待下锅的时间内变色,可放盐水中浸泡

步骤 3

排骨冷水下锅,加入姜和适量料酒焯水后捞出备用

步骤 4

水开后下黑豆、玉竹、红枣(去核)、核桃肉、姜和排骨,大火煲至约25分钟左右,然后加入淮山一起煲,大火煲约10分钟后转中火煲20分钟左右即可关火,然后加入枸杞和盐焖5分钟,即可。