一、麻山药炖鸡腿的做法?
主料 2种:麻山药3根,鸡腿10个
辅料 1种:盐 适量
步骤1 :炖好的鸡腿
步骤2:麻山药洗掉毛毛的皮切段
步骤3:麻山药倒入锅中
步骤4:然后大火烧开了炖5分钟即可
步骤5:炖好的鸡腿麻山药装盘即可
二、1岁半宝宝炖鸡腿怎么做?
一岁半宝宝炖鸡腿怎么做呢,可以做山药鸡腿汤。材料:鸡腿1个、山药200g、大骨汤600g 做法:
1、准备食材,将鸡腿用清水冲过。
2、将山药切成条状,在锅中加入高汤,外锅加水至200 cc (约一杯米的水)。
3、待电锅跳起盛出即可。 小松软的山药配上浓郁的汤头,味道鲜美,适合1岁以上宝宝食用
三、山药炖鸡汤的做法?
山药炖鸡汤的做法? 山药炖鸡汤它的原材料有山药250克,胡萝卜100克,鸡腿100 克,盐适量 做法①山药削皮,冲净,切块;胡萝卜冲 净,削皮,切块;鸡腿剁块,放入沸水中 汆烫,捞起,冲净。2鸡腿、胡萝卜先下 锅,加水适量。3将以大火煮开后转小火 炖15分钟,续下山药转大火煮沸,转小火 续煮10分钟,加盐调味即成。 能量计算总能量约358千卡,蛋白质21.8 克,脂肪13.7克,糖类39.8克。 营养功效本品具有益气补虚、健脾益 胃、强身健体的功效,适合体虚、身体消 瘦的糖尿病患者食用。此外,山药对食欲 不振、久泻久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、 下肢瘘弱、消渴尿频、遗精早泄、皮肤赤 月中、肥胖等也有食疗作用。
四、鸡腿海带山药汤的做法?
【主料】海带350g、腊肉200g 鸡1只、山药200g
【辅料】油适量、盐适量、小葱适量、青椒1个、姜适量
【步骤】
1.鸡洗净切块,凉水下锅,焯水,海带洗净切块。
2.腊肉切片。
3.准备好葱姜。
4.青椒洗净切块。
5.炒锅烧热,下入腊肉煸炒至出油变透明,加入鸡块。
6.将腊肉、鸡块拨到一边,将葱姜下入炒香。
7.倒入海带翻炒均匀。
8.倒入少许清水加入山药,加盖大火焖2-3分钟。
9.收汁后调入少许盐翻炒。
10.下入青椒翻炒均匀,即可。