鸡腿山药怎么做好吃(麻山药炖鸡腿的做法?)

淘菜谱 2023-03-07 14:11 编辑:admin 286阅读

一、麻山药炖鸡腿的做法?

主料 2种:麻山药3根,鸡腿10个

辅料 1种:盐 适量

步骤1 :炖好的鸡腿

步骤2:麻山药洗掉毛毛的皮切段

步骤3:麻山药倒入锅中

步骤4:然后大火烧开了炖5分钟即可

步骤5:炖好的鸡腿麻山药装盘即可

二、1岁半宝宝炖鸡腿怎么做?

一岁半宝宝炖鸡腿怎么做呢,可以做山药鸡腿汤。材料:鸡腿1个、山药200g、大骨汤600g 做法:

1、准备食材,将鸡腿用清水冲过。

2、将山药切成条状,在锅中加入高汤,外锅加水至200 cc (约一杯米的水)。

3、待电锅跳起盛出即可。 小松软的山药配上浓郁的汤头,味道鲜美,适合1岁以上宝宝食用

三、山药炖鸡汤的做法?

山药炖鸡汤的做法? 山药炖鸡汤它的原材料有山药250克,胡萝卜100克,鸡腿100 克,盐适量 做法①山药削皮,冲净,切块;胡萝卜冲 净,削皮,切块;鸡腿剁块,放入沸水中 汆烫,捞起,冲净。2鸡腿、胡萝卜先下 锅,加水适量。3将以大火煮开后转小火 炖15分钟,续下山药转大火煮沸,转小火 续煮10分钟,加盐调味即成。 能量计算总能量约358千卡,蛋白质21.8 克,脂肪13.7克,糖类39.8克。 营养功效本品具有益气补虚、健脾益 胃、强身健体的功效,适合体虚、身体消 瘦的糖尿病患者食用。此外,山药对食欲 不振、久泻久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、 下肢瘘弱、消渴尿频、遗精早泄、皮肤赤 月中、肥胖等也有食疗作用。

四、山药炒鸡家常做法?

用料

鸡腿肉150g

山药200g

葱段1支

盐少许

姜泥少许

米酒1大匙

鸡粉1小匙

黑胡椒1小匙

米酒1大匙

做法

1山药切长条状,葱切小段,鸡腿肉切一口大小;切好的鸡肉与姜泥、米酒、盐混合腌30分

2将腌好的鸡肉,皮朝下中火煎至色变

3转中大火后加入山药一起炒1分钟,接着呛入1大匙米酒,转小火加上盖子闷1.5分;.

打开盖子加上葱段、鸡粉、黑胡椒调味拌炒一下,即可盛盘上桌

五、山药土豆鸡肉辅食做法

主料:鸡里脊肉200克,山药一段150克,土豆适量,胡萝卜一段100克

辅料:油20克,盐适量,淀粉1小勺,料酒5毫升,胡椒粉少许

步骤:1、食材,鸡肉用的是鸡里脊肉,比较嫩,也可以用鸡胸肉和鸡腿肉,都没问题。

2、鸡肉洗净后切成丁,加1小勺淀粉,半小勺盐,一点点胡椒粉,和5毫升料酒一起抓捏均匀,腌制10分钟。

3、山药去皮切丁,在水里冲洗一下,防止变黑。胡萝卜切成差不多大小的丁备用。

4、胡萝卜先在水中煮2分钟,再盛出备用,因为它比山药不易熟。

5、热锅里加少许油,滑入鸡丁,翻炒至变色后盛出备用。

6、原锅原油,加入胡萝卜丁和山药丁一起翻炒2分钟

7、再加入鸡丁一起翻炒1分钟

8、加适量盐调味就可以起锅了。