山药和豆子一起榨汁(红豆山药豆浆的做法?)

淘菜谱 2023-03-01 16:13 编辑:admin 281阅读

一、红豆山药豆浆的做法?

主料:黄豆18克、黑豆22克、赤小豆15克、绿豆10克、大红枣1个、花生13克、山药15克、燕麦片10克、薏米14克

辅料:枸杞5克、冰糖1块、黑芝麻3克

步骤:

1、准备好各种原料

2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净,用清水浸泡10个小时

3、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀

4、将铁棍山药去皮切块,红枣洗净切块。(块状不大于2*2厘米)

5、将枸杞和燕麦片冲洗一下,与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中

6、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处

7、将豆浆机机头安装到位后,按功能键,选择“粗粮米糊”,点按“开始”,豆浆机开始工作,时长25分钟

二、我想榨豆浆的时候加入山药,应该怎么搭配才有营养?

可以的呀,健脾豆浆——山药豆浆山药豆浆是由山药和黄豆一同制成的豆浆,具有一定的食疗功效。加入山药之后,豆浆喝起来口感会更加粘稠,同时也有一定的饱腹感。黄豆制豆浆饮用可降低胆固醇和血压;山药是补中益气的食疗佳品,两者一同食用能益肾补虚、滋养脾胃。山药豆浆做法:用量材料,湿黄豆2杯,鲜山药2杯1、黄豆提前一晚泡发。

2、铁棍山药洗净,去皮切丁备用。

3、黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水,不超过水位上限,放入山药丁。

4、盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。

5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑可以过筛后再喝。

三、淮山榨汁跟什么搭配?

1、食材:淮山 半斤左右、红枣适量,枸杞适量,红糖适量。

2、把淮山削皮洗净切小块,加点红枣枸杞,

3、放到豆浆机里,水放到跟打豆浆一样的水位,按果蔬浓汤键就自动打好煮熟了。

4、二十多分钟就自动提醒打好煮熟了,倒出来加点红糖或者蜜糖就可以喝了

四、山药豆浆的10种家常吃法?

做法

(1)泡发黄豆100g,铁棍山药100g,清水适量黄豆提前一晚泡发。

(2)铁棍山药洗净,去皮切丁备用。黃豆洗净放豆浆机中,倒入清水(不超过水位上限),放入山药丁。

(3)盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑就过筛后再喝。

五、芝麻山药豆浆的做法?

芝麻洗净,下锅炒熟,山药蒸熟,黄豆打成豆浆,豆浆里加入熟芝麻,加入山药泥

六、山药小米豆浆的做法?

【食材】:

山药一根、花生10克、黄豆10克、小米10克、纯净水适量。

【烹饪过程】:

1、将所有的食材准备好,将它们摆放在一旁备用即可。

2、将准备好的山药去皮之后切成薄片,然后将小米清洗干净,将花生和黄豆清洗干净之后,放置一旁备用。

3、将准备好的山药放入榨汁机。

4、黄豆需要提前泡制,要不然太硬的话不能打成汁,将黄豆也放入榨汁机中。

5、准备好的花生最好去皮,如果不去皮一会儿榨汁之后要过滤一下。

6、将浸泡1个小时左右的小米放入榨汁机或者豆浆机中。

7、加入适量的纯净水,可以多放入一些。

8、榨汁机盖上盖子压炸10分钟,即可倒出。

七、麻山药豆浆的家常做法?

材料:泡发黄豆100g,铁棍山药100g,清水适量

步骤:

1、黄豆提前一晚泡发。

2、铁棍山药洗净,去皮切丁备用。

3、黃豆洗净放豆浆机中,倒入清水(不超过水位上限),放入山药丁。

4、盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键。

5、煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑就过筛后再喝。

八、山药豆浆破壁机做法?

破壁机使用教程

1、首先准备好山药和黄豆,用来制作豆浆的原材料。

2、接着把将黄豆放入料理机,黄豆不需要提前浸泡。

3、同时,将准备好的山药去皮切成小块,放入料理机中。

4、往料理机里加入200ML水,水不需要加太多,否则会溢出。

5、选择按料理机上的豆浆功能。

6、料理机停止工作后,把豆浆倒出即可饮用